50+ Ultra Para - Bieg Rzeźnika

30/05/2024

R.
Za 4 i pół godziny start. Wszystko spakowane, kibice zbierają siły,a my idziemy spać. Na 2 godziny 😂 żeby nie być zbyt zaspanym w Komańczy.

29/05/2024

W drodze!

09/02/2024

11/07/2019

Ostatni post pisze R.
Stało się - po ponad 5 latach Migrena Team przechodzi do historii. Albo na zasłużoną emeryturę biegową. Dwie porażki z rzędu, to co najmniej o trzy za dużo. W tym czasie udało się, w zmiennym składzie osobowym, poznać trzy trasy Biegu Rzeźnika, sprawdzić jak się biega z wiatrem, pod wiatr, w deszczu, burzy, błocie i upale. Nie było śniegu, ale jeszcze tam wrócę 🤪 więc nic straconego.

Dziękuję Miroslaw Bieniecki za rozwiązanie kilku spraw nierozwiązywalnych, całej ekipie Bieg Rzeźnika i wolontariuszom!

16/06/2019

Z okazji zakończenia przygotowań do Bieg Rzeźnika dzisiaj pobiegałem w sztafecie naszego partnera KSA Fitness Zone - Śrem 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️ 3 x 3 km. Był piach, las i brak tchu 🤪
Daliśmy radę i wszyscy zameldowali się na mecie! Po prostu Muuusisz Biec !

14/06/2019

🐗🐗 Już za tydzień dziki pójdą las ;-)

31/12/2018

Pisze R.
Ostatni dzień roku należy spędzać na sportowo (ha, ha, ha!) koszulka Fundacja "Jak po Sznurku" wystąpiła w roli głównej w "hardcorowym biegu chomika" - przebiegnij tyle kilometrów ile masz lat (oraganizacja Dariusz Pietraszewski). Jako że młodszy w przyszłym roku nie będę, to chyba był ostatni dzwonek, żeby coś tak głupiego popełnić. Imię moje czterdzieści i cztery więc trzeba było się nieco pokręcić. Podobno 110 stadionów. Nie liczyłem 😂 .
Ale żeby nie było tak bez sensu, w sensie jakiejś nierównej ilości kilometrów (ta czwórka na końcu 🤔) to pół godziny później należało się spotkać z ekipą Wiocha biega i dokręcić szóstkę. Zdjęć z tej drugiej imprezy nie będzie 🥴.
Wszystkim czytelnikom powodzenia, nie tylko biegowego, w 2019 roku! 🥂🍾

08/12/2018

Pisze R.
Dzisiejszy trening sponsorowały literki KSA Fitness Zone - Śrem pierwszy w życiu poważny trening na bieżni mechanicznej. Z powodu nadejścia niebiegowej aury, trzeba będzie częściej korzystać z możliwości dreptania w miejscu, chociaż podobno do przodu. Z plusów dodatnich najważniejszym jest fakt, że nie pi # # # złem po oczach :-) Na minus - ostatnio się tak spociłem w sierpniu... Ale ogólnie nie jest źle ;-)
Byle do wiosny.

18/11/2018

Pisze R.
Minęło 5 miesięcy od porażki na trasie Bieg Rzeźnika 2018, wnioski zostały wyciągnięte i po udanym losowaniu zacząłem treningi (jak widać na zdjęciu) z systemem pociągowym marki Jack Russel Terier (prawie rasowym) oraz opieką trenerską. O efektach będę całkiem nieregularnie informował.
Skład osobowy też nowy, tzn. stary - A. po dwuletniej przerwie wróciła do gry i zapowiada walkę o pudło. Generalnie stwierdziła, że bez niej sobie nie radzę i nie może już na to patrzeć. No cóż, krótko pisząc, będzie się działo w najbliższych miesiącach...

24/10/2018

01/09/2018

Pisze R.
Wreszcie! Trzecie podejście do maratonu Świnoujście - Wolgast i w końcu sukces. Niespodziewany, bo pod koniec nie kontrolowałem czasu, jedynie wypruwałem żyły i sięgałem do głębokich rezerw. Ostatecznie wyszło 3:56:50 😁 - Najlepiej wylgąda 12. Platz w kategorii starszaków. Koszulka Fundacja "Jak po Sznurku" dobrze się pokazała za granicą 🏃

31/08/2018

Pisze R.
Niniejszym ogłaszam, że po wakacyjnej przerwie, jutro zaczynam drugą część sezonu. Z okazji 1 września zamierzam zaatakować naszego zachodniego sąsiada 😂 Natarcie rozpoczynam o 9:30, a o ktorej zakończę, tego nie wie nikt... 😎