BARS studio Świętochłowice

BARS studio Świętochłowice ➡️ Butikowe studio, domowy klimat. Grupy trzyosobowe, duety i treningi personalne.

Pełna uwaga trenera.
➡️ Pomagamy kobietom 30-60+, osobom początkującym oraz sportowcom amatorom.
➡️ Zapisy - Messenger i Fitssey.

Nasz “take” na temat dużych siłowni. Żeby było jasne - sami korzystamy z usług sieciówek, ale nie uważamy żeby było to o...
01/09/2026

Nasz “take” na temat dużych siłowni. Żeby było jasne - sami korzystamy z usług sieciówek, ale nie uważamy żeby było to optymalne miejsce do samodzielnego budowania nawyku treningowego. Jeszcze raz zaznaczam - KAŻDE MIEJSCE NA TRENING TO DOBRE MIEJSCE. Pełna dowolność w kwestii grafiku i czasu treningu nie sprzyja jednak dyscyplinie.

A Ty, jak uważasz?

04/08/2026

Poznajcie lepiej nasze zajęcia siłowe w małych grupach BARS SIŁA. 👇👇👇

To trening z wykorzystaniem wolnych ciężarów i dostosowany do indywidualnych potrzeb. W przeciwieństwie do klasycznych zajęć grupowych lub CrossFit’u - każda osoba z grupy realizuje swój własny trening rozpisany przez trenera.

Trening siłowy jest tak naprawdę złotym treningowym środkiem - wzmacnia, zwiększa mobilność, poprawia gospodarkę cukrową, wspomaganą utratę tkanki tłuszczowej i wspiera zdrowie kości.

Już niedługo startują zapisy do wrześniowych grup. Napisz DM po więcej informacji 🤍

06/07/2026

hej, oto krótka seria, która przyniesie Ci ulgę w pracy, a w niej strecze, za które Twoje ciało Ci podziękuje

epizod 1 - łydka 🦵🏻

TIP: jeżeli chcesz zrobić sobie dłuższą serię mobility/stretchingu to zaplanuj ją na dzień, w którym nie masz zakwasów i zaplanowanej innej aktywności 🧑🏻‍🩰

05/07/2026

Dlaczego pilates klasyczny jest nudnawy? Powtarzanie w kółko tego samego ma swój cel i stanowi dużą zaletę systemu. Jestem ciekawa czy to tylko moje spostrzeżenie jako osoby, która codziennie uczy tego samego, czy może ktoś z Was - klientów - również to zauważył ☺️🤔

moja droga nauczycielska ma o wiele więcej zakrętów i kilka ślepych uliczek, ale pokrótce - jak to się stało, że jestem ...
25/06/2026

moja droga nauczycielska ma o wiele więcej zakrętów i kilka ślepych uliczek, ale pokrótce - jak to się stało, że jestem tu gdzie jestem jako (klasyczna) PILATESIARA ⬆️

22/06/2026

A Wy? Wstajecie z podłogi bez użycia rąk? Tak jak ze wszystkim - wstawanie bez wysiłku można trenować i to w całkiem prosty sposób.

15/06/2026

lato rozleniwia więc uprzejmie przypominamy, że pomysł należy wyjąć z głowy by wprawić go w realizację 😁

07/06/2026

jasne noce, spokój i szum rozmów za oknem
najlepsze okoliczności dla pilatesu 🌠

18/05/2026

pilates to aktywność typu body-mind jak joga

ważna jest koncentracja na precyzji i oddechu, a brak muzyki sprzyja pogłębieniu praktyki

kortyzol ⬇️ endorfinki 🔝

Pilatesową praktyką oddajemy cześć wszystkim mamom 🧡Promocja obowiązuje wyłącznie w niedzielę 24.05. Godziny do ustaleni...
13/05/2026

Pilatesową praktyką oddajemy cześć wszystkim mamom 🧡

Promocja obowiązuje wyłącznie w niedzielę 24.05.
Godziny do ustalenia indywidualnie.

Zapisy w wiadomościach prywatnych 📩

Adres

Górnicza 57
Swietochłowice
41-600

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BARS studio Świętochłowice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria