MS Studio Pilates Świecie

18/04/2026

Pilates i tenis - wspaniałe połączenie 🎾✨

Najpierw wzmacniający Pilates na macie. Skupienie na centrum naszego ciała, kontroli nad ruchem, aktywacja mięśni głębokich.

Później - równie precyzyjne ruchy z rakietą w dłoni. Skupienie na poprawnej technice, pozycji ciała, prawidłowym uderzeniu w piłkę tenisową.

Każdy sport uzupełniony o pilates ma jeszcze większą moc.

Na pewno szybko powtórzymy! 🎾✨

pilates • pilates i tenis • tenis • korty • Świecie

17/04/2026

Dziś odtworzyliśmy trening ikony popkultury - samego Harry’ego Stylesa⭐️🎶

Czy wiesz, że Harry zaczął ćwiczyć pilates, bo lekarz zalecił mu to na problemy z kręgosłupem? Dziś to jego recepta na siłę i niesamowitą sprawność na scenie✨

Chcesz trenować tak jak gwizdy? Wpadnij do nas i poczuj te różnice na własnym ciele🩰

16/04/2026

14/04/2026

Zobacz jak jedno ćwiczenie płynnie zmienia się wraz z Twoją siłą, mobilnością i świadomością ruchu✨

Zacznij od swojego poziomu, buduj fundamenty i ciesz się każdą małą zmianą. Piękno pilatesu tkwi w tym, że zawsze jest miejsce na rozwój - gdy jedna wersja stanie się komfortowa, czeka na Ciebie kolejne wyzwanie🔥

Pamiętaj, że każdy z tych poziomów jest tak samo wartościowy. Słuchaj swojego ciała i wybieraj to, co dziś sprawia Ci największą radość!🩷

~ Która wersja jest Twoją ulubioną?

11/04/2026

Pilates to sztuka uważności i świadomego ruchu ✨
W tym filmiku pokażemy Ci najczęstsze błędy, które mogą pojawić się podczas ćwiczeń – najpierw zobaczysz, jak wygląda nieprawidłowa postawa, a następnie jej poprawną, bezpieczną wersję 🤍

Dzięki temu łatwiej poczujesz różnicę i nauczysz się, jak ćwiczyć z lekkością, kontrolą i dbałością o swoje ciało 🌿

Pamiętaj – w pilatesie nie chodzi o perfekcję, ale o świadomość i małe kroki do lepszego samopoczucia 💫
Zatrzymaj się na chwilę, odetchnij i ćwicz w swoim tempie 💭

Który błąd był dla Ciebie największym zaskoczeniem? ✨

09/04/2026

Nasze trenerki znowu odpowiedziały na szybkie strzały 😄

Po treningach, spodziewalibyście się takich wyborów? Może utożsamiacie z odpowiedzeniami którejś z trenerek? 🤔

07/04/2026

Rozluźnij tylną taśmę i popraw jakość swojego treningu ✨

Sztywne tyły nóg, napięte plecy, ograniczony zakres ruchu?
To znak, że Twoja tylna taśma potrzebuje uwagi.

W tej rolce pokazujemy proste ćwiczenia, które:
– zwiększają mobilność
– poprawiają elastyczność mięśni
– wspierają technikę w treningu

👉 Regularne rozciąganie pomaga:
• zmniejszyć ryzyko kontuzji
• poprawić postawę
• lepiej aktywować mięśnie podczas ćwiczeń
Zadbaj o swoje ciało — ono odwdzięczy się lepszym ruchem ✨

02/04/2026

18 KWIETNIA - PILATES & TENNIS
📍KORTY RETURN ŚWIECIE

✨ Pilates na macie
✨ Tenis (trening + gra)

Inwestycja: 89 zł

Napisz do nas wiadomość prywatną lub zapisz się przez aplikację Fitssey! ☺️.

TENIS • PILATES •

30/03/2026

Ruch ten sam - trzy możliwości ✨
Cadillac, krzesło i beczka pokazują, jak wszechstronny może być pilates. Każdy sprzęt daje inne wsparcie, inne wyzwanie i inne odczucia w ciele.

Którą wersję wybierasz? 😉

28/03/2026

🔥 HOT REFORMER 🔥
To nie sauna… to Twoje ciało zaczyna pracować na pełnych obrotach! 💥

Podczas zajęć czekają na Ciebie intensywne treningi na reformerze, które rozgrzewają każdy mięsień 🔥
✨ modelowanie pośladków
✨ wzmacnianie całego ciała
✨ trening z obciążeniem
✨ ćwiczenia z gumami oporowymi
✨ spalanie i rzeźbienie w jednym

Efekt? 😍
🔥 Silne, jędrne ciało i sylwetka, która robi wrażenie na długo

Nie czekaj! 💪
Sprawdź grafik i wskakuj na reformer razem z nami — poczuj różnicę od pierwszych zajęć! ✨

26/03/2026

A Wasza szefowa jak Was motywuje? 😜 kawa

24/03/2026

Kinesiotaping estetyczny to naturalna metoda pracy z twarzą, która pomaga zmniejszyć napięcia mięśniowe, poprawić krążenie i delikatnie wygładzić rysy. 🙌
Podczas warsztatów z Natalią Dziepak nauczysz się, jak bezpiecznie i skutecznie stosować taśmy w codziennej pielęgnacji. ✨

Podczas warsztatów skupimy się na:
-zmarszczkach poprzecznych na czole
-lwie zmarszczce
-kurzych łapkach
-obrzękach pod oczami
-bruzdzie nosowo-wargowej
-zastoju limfy na podbródku

Inwestycja - 250 zł
Czas trwania - 3h
Ilość miejsc ograniczona! Zapisy w Fitssey oraz telefonicznie

Dla każdego będzie także mały upominek 🤭