Studio Pilates "Ciało i zdrowie"

04/07/2026

👉Wspieraj swoje ciało również w czasie wakacji i urlopów poprzez zdrowy i funkcjonalny ruch.

👉Jeśli lubisz bieganie , taniec, jazdę na rowerze lub uprawisz inne formy ruchu to PILATES jest idealną metodą , która uzupełni Twoją codzienną aktywność fizyczną .

👉Pilates na reformerze to skarbnica różnorodnych ćwiczeń dzięki którym zadbasz o:

🍀siłę mięśni
🍀elastyczność
🍀mobilność
🍀poprawę równowagi, koordynacji
🍀poprawę świadomości ciała
🍀trening całego ciała

Polecam sesje w duecie, to fajny pomysł na wspólny trening z kimś bliskim w czasie wolnym. 👭👌🙂

Grafik i dostępne godziny w linku poniżej:
https://app.fitssey.com/cialoizdrowie
Istnieje możliwość dostosowania dnia i godziny poza grafikiem poprzez kontakt telefoniczny lub mailowy
☎️603 250 606
💻[email protected]

Studio Pilates "Ciało i zdrowie"
ul. Kościelna 6 B

13/04/2026

Poczuj aktywne odprężenie podczas sesji TRILOCHI.
Znajdź balans pomiędzy ciałem, duszą i emocjami.
Uwolnij napięcia w ciele, które każdego dnia są powodem wielu dolegliwości.

Zapraszam na lekcję , która jest połączeniem wschodnich form ruchu takich jak: Tai Chi, Qi Gong, Hatha Jogi oraz zachodnich metod pracy z ciałem jak: stretcinng, Pilates , zdrowy kręgosłup, a także praca z energią i relaks.

Sesja TRILOCHI to połączenie:
🍀Chi Flow Motion,
🍀Power Chi
🍀Chi Joga
gdzie każda z tych części przenosi w inną jakość i istotę ruchu.

🧘‍♀️CHI FLOW MOTION- to wprowadzenie w nastrój, pobudzenie energii w płynnym, łagodnym i powolnym ruchu, to praca z oddechem, uspokojenie i skupienie świadomości do wewnątrz siebie, to relaks i medytacja w ruchu
🌈POWER CHI- to część bardziej intensywna i energetyczna, pobudzająca przepływ energii w meridianach, to sekwencja płynnych ruchów nawiązujących do natury ( wiatr, bryza, fala, tęcza), dzięki którym łatwiej uwolnić napięcia i odblokować przepływ energii, który gwarantuje regeneracje ciała
💚CHI YOGA – to część uziemiająca, połączenie stabilizacji , koordynacji, równowagi oraz koncentracji. Czerpie inspiracje z Hatha Yogi, Pilatesa i ćwiczeń kręgosłupa poprawiając postawę i elastyczność ciała a przy tym zwiększa umiejętność opanowania emocji radzenia sobie w życiu codziennym

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom osób szukających pogłębienia świadomości, wyobraźni, poczucia zadowolenia i wewnętrznego odprężenia zapraszam do kameralnej przestrzeni :

🏠Studia Pilates „Ciało i zdrowie”
Ul. Łąki Zamkowe 12 c /2

🗓️20 kwietnia ( poniedziałek )
⏰Godz. 19.00

Ilość miejsc ograniczona!
Link do zapisów przez aplikację Fitssey: https://app.fitssey.com/cialoizdrowie

26/12/2025