Adrian Kraciński - Trener Personalny Ocr Athlete

Adrian Kraciński - Trener Personalny
Ocr Athlete 🏋️‍♂️ Trener personalny | Zawodnik OCR
Gość, który nie tylko uczy ruchu 🏋️‍♂️, pokazuje, że ograniczenia siedzą w głowie 🧠.

Buduję siłę 💪, mindset 🧠 i ruch bez granic ⚡

Poligon wojskowy w Sulechowie i bieg z przeszkodami charytatywnie dla Antka 💪🏼🤝🏼To dokładnie wczoraj zaliczyliśmy SZTURM...
31/08/2026

Poligon wojskowy w Sulechowie i bieg z przeszkodami charytatywnie dla Antka 💪🏼🤝🏼
To dokładnie wczoraj zaliczyliśmy SZTURM 💥💥💥💥 mamy to za sobą!

A od siebie dołożyliśmy cegłę do zbiórki ponad tysiąc złoty, gdzie łącznie z wydarzenia ekipa organizująca uzbierała ponad 60 000 tysięcy zł 🤩 Szacunek dla nich ogromny.

Szacunek i ogromne brawa ode mnie również dla mojej ekipy z sali, którą widzicie na zdjęciach. Rzuciłem hasło, długo namawiać nie trzeba było, zebraliśmy się, wszyscy wsparli szczytny cel, ale i zrobili coś zajebistego dla siebie, pokonali pierwszy taki bieg w swoim życiu i świetnie dali sobie radę! 😀 Była radość, motywacja, walka z samym sobą, ale każdy z nich dobiegł do mety, nikt nie zostawił swoich i pokonał jakiś swój limit, niektórzy nawet złapali bakcyla na więcej jak się okazuje 🫣😁

Marek Ratajczak dla Ciebie również gratulacje za podjęte rękawice i pokonany bieg. Marek to 8 dzik z drużyny, ale zbrakło miejsca w jednej fali, mimo to poleciał jak trzeba. 🤝🏼🔥

Warto pomagać, bo każda cegła się liczy i jak się okazuje, można się przy tym bardzo dobrze bawić 🤜🏼🤛🏼

https://www.siepomaga.pl/szturm-charytatywny-bieg-z-przeszkodami

26/08/2026

Młoda Pogoń Świebodzin U13 ⚽💥
Mam przyjemność i ruszam z wsparciem pod względem przygotowania motorycznego i ogólnego wzmocnienia młodych zawodników tej właśnie drużyny 💪🏼

Pierwszy trening zapoznawczy mamy za sobą, na drugim wspólnie z Trenerem drużyny Damian Cieciński wykonaliśmy testy FMS, dzięki którym mogliśmy poznać mocne strony i słabe ogniwa. 🏃🏻‍♂️‍➡️🏋🏻‍♀️ Wiemy w jakim punkcie się znajdujemy, a nad czym musimy popracować 🏅

Jedna jednostka tygodniowo dodana.
Działamy! 🤝🏼🔥🔥🔥

16/08/2026

Czy takie rzeczy mogą się dziać na treningach grupowych? 🤔 A no mogą! I dzieją się na moich treningach Power Cross w Xtreme Fitness Świebodzin, a to tylko nieliczni z mocnej ekipy 😀💪🏼

Chcesz dostać sto procent zaangażowania w Twój rozwój niezależnie od poziomu na jakim jesteś? Podejmij ze mną współpracę. Grupowe, personalne, plany treningowe. 🤝🏼🔥

Więcej nie ma co przebierać w słowach, lepiej spożytkować te energię na sali 🫵🏼🙌🏻😎

Rekord Miasta Świebodzin w podciąganiu przez 1h został wczoraj ustanowiony i wynosi 2 542 powtórzenia 💪🏼🔥Spóźniony i zaj...
03/08/2026

Rekord Miasta Świebodzin w podciąganiu przez 1h został wczoraj ustanowiony i wynosi 2 542 powtórzenia 💪🏼🔥

Spóźniony i zajechany przez remont, ale chcąc wspomóc pozostałych, wpadłem na 25 min i dołożyłem skromnie lekko ponad 110 powtórzeń ✊🏼

Każdy wykonywał jak potrafił dokładając przysłowiową cegłę do wyniku, jaki i swojego rozwoju 👏🏼 pamiętaj, że każde działanie jest lepsze niż siedzenie na dupie 😀

Brawo dla pomysłodawcy wydarzenia OSiR Świebodzin Slawek Bladyko za sportowy rozwój społeczności naszego miasta, a już tym bardziej poprzez moje ulubione ćwiczenie 🔝

Pierwszy raz w życiu stałem w kolejce do podciągania 😅 dobry znak 💪🏼

Niedługo będzie trzeba sprawdzić swojego maxa w 1h, ktoś chętny dołączyć? 😎

Pisałem już, że mam zajebistych ludzi w mojej ekipie z Power Cross w Xtreme Fitness Świebodzin? 😁🔥Spore grono solidnych ...
21/07/2026

Pisałem już, że mam zajebistych ludzi w mojej ekipie z Power Cross w Xtreme Fitness Świebodzin? 😁🔥
Spore grono solidnych fundamentów tego stada nieobecne na tym zdjęciu, ale okazji nie brakuje, zatem nadrobimy ✊🏼

W Xtreme działam dla Was w poniedziałki, środy i piątki na grupowym Power Cross! Limit to 12 os 🏋️‍♂️
W weekendy jestem dostępny na treningi personalne i w małych grupach do dyspozycji na innej konkretnej sali również przy ul. Sukienniczej. 🥊

Od sierpnia przyjmę nowe osoby do współpracy indywidualnej lub po 2-3os również na siłowni. Poza samym treningiem, mentalnie dostaniesz dobrego kopa motywacji. Zapraszam Cię na sale 🤝🏼💥

Adres

Swiebodzin

Telefon

+48691988751

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adrian Kraciński - Trener Personalny Ocr Athlete umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij