Zdrowo ze sztangą - Trener personalny Paweł Brodziak

Zdrowo ze sztangą - Trener personalny Paweł Brodziak Jestem Absolwentem Akademii wychowania fizycznego Doradcą dietetycznym i trenerem personalnym w Świebodzickiej siłowni Fitness Road.

🏋️‍♂️💪 Trening prawie personalny- nowa mini grupa 3-4osoby 💪🏋️‍♂️Cześć, Kochani! Mam dla Was świetną wiadomość! Z wielką...
02/11/2023

🏋️‍♂️💪 Trening prawie personalny- nowa mini grupa 3-4osoby 💪🏋️‍♂️

Cześć, Kochani! Mam dla Was świetną wiadomość! Z wielką radością chciałbym ogłosić, że otwieram nową, małą grupę treningową dla 3-4 osób, które chcą zdrowo i efektywnie trenować ze mną! 🌟

Kiedy? Będziemy się spotykać 2-3 razy w tygodniu, w poniedziałki, środy i piątki.

O której godzinie? O 17:20, tak więc idealnie po pracy, abyście mogli oderwać się od codziennych obowiązków i zatroszczyć się o swoje zdrowie i kondycję!

Jeśli myślicie o swoim zdrowiu, chcecie wzmocnić swoje ciało, poprawić kondycję, a przy tym chcecie czerpać radość z treningów, to te treningi są dla Was! Jestem tutaj, aby wam pomóc osiągnąć Wasze cele fitnessowe.

Zapraszam chętne osoby do kontaktu! Możecie śmiało pisać do mnie przez fanpage lub dzwonić pod numer telefonu 880 816 544. Jestem gotów odpowiedzieć na Wasze pytania i ustalić szczegóły.

Nie zwlekajcie, ta grupa to doskonała okazja, aby zacząć pracować nad swoim zdrowiem i sylwetką razem z osobami, które mają podobne cele!

Zapraszam Was serdecznie i nie mogę się doczekać wspólnych treningów!

💪 Razem osiągniemy więcej! 💪

💪🏼🔥 WYPATRUJE NOWYCH OSÓB DO GRUPY TRENINGOWEJ 🔥💪🏼Chcesz poprawić swoją formę i zmotywować się do regularnych treningów?...
09/02/2023

💪🏼🔥 WYPATRUJE NOWYCH OSÓB DO GRUPY TRENINGOWEJ 🔥💪🏼

Chcesz poprawić swoją formę i zmotywować się do regularnych treningów? Dołącz do naszej 6-osobowej grupy, która trenuje we wtorki i czwartki popołudniami! 💪🏼

💥 Razem będziemy się motywować i osiągać nasze cele fitness! 💥

Jeśli jesteś zainteresowany/a, napisz do mnie! 📩

💪🏼🔥

Cześć ! 👋Otwieram drugą grupę treningową ❗️👊Zważywszy, że już 2 osoby zgłaszały mi chęć dołączenia do treningów w małych...
24/09/2021

Cześć ! 👋

Otwieram drugą grupę treningową ❗️👊

Zważywszy, że już 2 osoby zgłaszały mi chęć dołączenia do treningów w małych grupach, postanowiłem otworzyć drugą grupę treningową.

🏋️‍♀️ Grupa:
Maksymalnie 6 osób.

📅 Termin:
Wtorki i czwartki o 19.30

📍 Miejsce:
Studio treningów personalnych w Świebodzicach przy ul.Piłsudskiego na terenie Zespołu Szkół (dawna szkoła zawodowa).

🎯 Cel treningowy:
Redukcja tkanki tłuszczowej ze wzmocnieniem mięśni posturalnych z mocniejszym akcentem na mięśnie pośladkowe.

💲 Cena:
20 zł za trening.

📝 Opis zajęć:
Największą zaletą małej grupy treningowej jest możliwość kontroli przeze mnie prawidłowej techniki wykonywania przez Ciebie poszczególnych ćwiczeń i ewentualna ich modyfikacja tak byś na pewno dała radę nie robiąc sobie przy tym krzywdy.

Mała grupa pozwala mi również wykorzystać dla Ciebie całe spektrum metod i narzędzi potrzebnych do osiągnięcia Twojego celu treningowego. W trakcie zajęć będziemy korzystać z różnorodnych przyrządów i akcesoriów treningowych od Fitballi, slamballi, stepów, przez sztangi, hantle, kettlbelle,po wyciągi, pasy, trx, rowerek spinningowy i wiele,wiele innych.

Jeżeli jesteś chętna/chętny zapraszam do kontaktu w wiadomości. 📩😊

Pierwsza "mała" damska grupa treningowa wystartowała od 2.09 i jest już w 3 tygodniu treningowym👊. W tym czasie nauczyły...
17/09/2021

Pierwsza "mała" damska grupa treningowa wystartowała od 2.09 i jest już w 3 tygodniu treningowym👊. W tym czasie nauczyły się już podstawowych ćwiczeń siłowych, spaliły około 2000kcal, przeżyły już pierwsze zakwasy i mogą powoli zwiększać intensywność treningów💪 Jako wartość dodana poznały się nawzajem i wyrwały się na chwilę z domu by móc zrobić coś dla siebie!😄

Brawo dziewczyny najgorsze już za Wami! 😎👏

PS jeżeli pozwolą mi zrobić sobie zdjęcie, to Wam się Nimi pochwalę na koniec miesiąca, a tymczasem na zdjęciu Ja 🤪🖐

Uwaga Świebodziczanie ❗ Nowa usługa 😆Trening Hybrydowy🔥🔥 Czyli coś pomiędzy treningiem grupowym, a treningiem personalny...
20/08/2021

Uwaga Świebodziczanie ❗ Nowa usługa 😆

Trening Hybrydowy🔥🔥 Czyli coś pomiędzy treningiem grupowym, a treningiem personalnym.

To zajęcia przeznaczone dla maksymalnie 6 osób nastawionych na z góry ustalone cele.🎯

Na pierwszy ogień od września chciałbym aby wystartowała grupa ukierunkowana na:

👉Cel główny - Redukcja tkanki tłuszczowej

👉Cel poboczny - Wzmocnienie mięśni posturalnych kształtujących prawidłową postawę ciała z naciskiem na mięśnie pośladkowe 🍑

Jeżeli jesteś zainteresowana/y treningiem w kameralnym studio treningowym i chcesz trenować pod czujnym okiem trenera w małej grupie, którą łączy chęć utraty nadprogramowych kilogramów zapraszam do kontaktu 📩

Dla zachęty - dla osób oznaczonych pod tym postem promocyjna cena (-25%) na pierwszy miesiąc❗❗🏷️

Po więcej informacji zapraszam do wiadomości prywatnych 💪 📩

💪💪Już niedługo (planowo od września) będę mógł się Wam oficjalnie pochwalić nowym kameralnym miejscem treningowym.💪💪 (A ...
16/08/2021

💪💪Już niedługo (planowo od września) będę mógł się Wam oficjalnie pochwalić nowym kameralnym miejscem treningowym.💪💪

(A na razie nieoficjalnie :P) 120m2 dobrze wyposażonej sali treningowej dla 2 trenerów personalnych i podopiecznych to najlepsze warunki pracy jakie do tej pory miałem. Komfort przestrzeni i nie zajętego sprzętu w pracy pozwala na zawsze perfekcyjnie zrealizowany plan treningowy bez szukania zamienników w ćwiczeniach. Natomiast dla podopiecznych to przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa, swobody i braku krępacji.

Właściwie wszystko co trzeba do prowadzenia treningów już na sali mamy. Jednak brak wystroju, drobnej wykończeniówki i określonego brandu hamuje mnie przed oficjalnym otwarciem🎉🥳

Dzięki nowemu miejscu mam teraz możliwość rozszerzenia swojej oferty treningowej, ale o tym już w kolejnym poście. ⏳

24/07/2021

Siemka!!
Jest akcja !!
Zbieramy $$$ na leczenie 7 letniego Adrianka z mojego rodzinnego miasteczka. link do zbiórki w komentarzu.

Pokażmy, że branża Fitness potrafi pomagać!!

Moje Nominacje:
Świebodzicka Grupa triathlonowa.
GVT BMC 3SOFT Świebodzice

Wszyscy Ludzie z mojego byłego miejsca Pracy
Lubinska Spartan WCT

i kilku znajomych:
Piotr Brzóstowicz
Jacek Żyromski
Amadeusz Dziemianko
Wojciech Granowski
Bartek Małach

Niech wieść się niesie!!

Dzisiaj zrobiłem prawie 30k kroków, co daje wg mojej aplikacji około 52 okrążeń na stadionie. Dodam, że około 50% z tego...
28/06/2021

Dzisiaj zrobiłem prawie 30k kroków, co daje wg mojej aplikacji około 52 okrążeń na stadionie. Dodam, że około 50% z tegoto po schodach z ciężarami 💪 Jakby tego było mało, to na koniec jeszcze trening on-line :D Spontaniczna aktywność to prawdziwa siła w walce z nadmiarowymi kilogramami, ale o tym kiedy indziej.

PS Moja dzisiejsza aktywność nie była spontaniczna, a planowana :P
Jak już wspominałem coś dla Was szykuję :D

Ile u Was dzisiaj na liczniku?

Chyba jestem troszkę za mało aktywny w social mediach - ostatnio ktoś się mnie zapytał czy jeszcze zajmuję się prowadzen...
21/06/2021

Chyba jestem troszkę za mało aktywny w social mediach - ostatnio ktoś się mnie zapytał czy jeszcze zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych 🤪

Ogłaszam wszem i wobec - oczywiście, że prowadzę i nadal uwielbiam to robić 😁 Mało tego szykuję dla Was nową usługę, małą rewolucję, bombę, petardę, nową jakość, ale o tym zapewne już niebawem ❗💪

Tymczasem wrzucam Wam mój ryjek żebyście nie zapomnieli jak wyglądam 😅😄

Więcej informacji już wkrótce ✨🔥❗

01/06/2020

Przez kwarantanne, dzięki prowadzeniu treningów online oswoiłem się nieco z kamerą :P więc dzisiaj post w takiej formie :) Od 6.06 odmrażamy siłownie więc już od 8.06 zapraszam na treningi personalne!!

Adres

Piłsudskiego
Swiebodzice
58-160

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowo ze sztangą - Trener personalny Paweł Brodziak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zdrowo ze sztangą - Trener personalny Paweł Brodziak:

Skróty

Udostępnij