Reha-Fit Body&Mind Studio

Reha-Fit Body&Mind Studio Kursy online i zajęcia stacjonarne dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku.

Siłownia dla pań / fizjoterapia / joga / zdrowy kręgosłup / aerial joga / gimnastyka dla dzieci
Tworzymy przestrzeń świadomego ruchu, równowagi ciała i umysłu.

Kto może przyjść na naszą bezpłatną jogę na Podzamczu?Krótko mówiąc: naprawdę każdy, kto chce zrobić coś dobrego dla sie...
07/06/2026

Kto może przyjść na naszą bezpłatną jogę na Podzamczu?
Krótko mówiąc: naprawdę każdy, kto chce zrobić coś dobrego dla siebie.

Zapraszamy szczególnie:

🌿 osoby początkujące
🌿 osoby spięte i zestresowane
🌿 osoby, które dawno nie ćwiczyły
🌿 każdego, kto potrzebuje chwili oddechu, spokoju i łagodnego ruchu

Nie musisz być rozciągnięta/y.
Nie musisz znać pozycji.
Nie musisz mieć doświadczenia.

Wystarczy, że przyjdziesz.

To będzie spokojne, przyjazne spotkanie w plenerze, prowadzone tak, aby również osoby początkujące czuły się swobodnie i bezpiecznie.

📍 Bezpłatna joga na Podzamczu
📅 21 czerwca 2026
🕘 9:00–10:30
📌 Podzamcze – pas zieleni przy Zamku Świdwin

Prowadzi: Małgorzata Miękczyńska
Organizator: Reha-Fit Body&Mind Studio

Jeśli chcesz dołączyć, kliknij w wydarzenie i zaznacz:
„Wezmę udział” albo „Zainteresowany/a”.
Link do wydarzenia : https://fb.me/e/4dUUNjiUJ

Do zobaczenia 🌿

Zastanawiasz się, czy przyjść na bezpłatną jogę na Podzamczu?To będzie bardzo proste i spokojne spotkanie — bez presji, ...
04/06/2026

Zastanawiasz się, czy przyjść na bezpłatną jogę na Podzamczu?
To będzie bardzo proste i spokojne spotkanie — bez presji, bez oceniania, bez potrzeby „bycia rozciągniętym”.

Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz znać pozycji.
Nie musisz być „w formie”.

Wystarczy, że przyjdziesz tak, jak jesteś.

🌿 Dlaczego warto przyjść choć raz?

Bo czasem naprawdę wystarczy chwila spokojnego ruchu, kilka głębszych oddechów i pobycie na świeżym powietrzu, żeby poczuć się lżej — w ciele i w głowie.

To będzie spotkanie dla osób, które chcą:

delikatnie się poruszać,
rozluźnić ciało,
pooddychać,
zrobić coś dobrego dla siebie,
spróbować jogi w spokojnej, przyjaznej atmosferze.

Co zabrać?
✔ matę albo koc
✔ wygodny strój
✔ wodę
✔ i po prostu chęć, żeby pobyć chwilę dla siebie

📍 Podzamcze – pas zieleni przy Zamku Świdwin
📅 21 czerwca 2026
🕘 9:00–10:30
🎟 Udział bezpłatny

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Miękczyńska – fizjoterapeutka i nauczycielka jogi.

Jeśli chcesz dołączyć, kliknij w wydarzenie i zaznacz:
„Wezmę udział” albo „Zainteresowany/a”.
Link do wydarzenia : https://fb.me/e/4dUUNjiUJ

Do zobaczenia na Podzamczu 🌿
Reha-Fit Body&Mind Studio

Wiele osób myśli, że żeby przyjść na jogę, trzeba być rozciągniętym, sprawnym, spokojnym i znać wszystkie pozycje.A praw...
02/06/2026

Wiele osób myśli, że żeby przyjść na jogę, trzeba być rozciągniętym, sprawnym, spokojnym i znać wszystkie pozycje.

A prawda jest zupełnie inna.

Na jogę nie przychodzi się dlatego, że ciało już wszystko potrafi.
Na jogę przychodzi się po to, żeby ciało zaczęło odzyskiwać lekkość, swobodę i lepszy kontakt z oddechem.

Nie musisz dotykać dłońmi podłogi.
Nie musisz robić trudnych pozycji.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz nawet wiedzieć, od czego zacząć.

Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie chwilę spokojnego ruchu.

Podczas naszych bezpłatnych zajęć na Podzamczu z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi praktyka będzie prowadzona tak, aby mogły dołączyć również osoby początkujące.

Będzie spokojnie, dostępnie i bez presji.

To nie są zawody.
To nie jest pokaz sprawności.
To jest czas dla ciała, oddechu i głowy.

📍 Podzamcze – pas zieleni przy Zamku Świdwin
📅 Niedziela, 21 czerwca
🕘 9:00–10:30
🎟️ Udział bezpłatny

Zabierz matę albo koc, wygodny strój i przyjdź spróbować.

Zajęcia poprowadzi Małgorzata Miękczyńska — fizjoterapeutka i nauczycielka jogi.

Kliknij w wydarzenie i zaznacz „Wezmę udział” albo „Zainteresowany/a”, żeby Facebook przypomniał Ci o spotkaniu.
Link do wydarzenia: https://fb.me/e/4dUUNjiUJ

Do zobaczenia na Podzamczu 🌿
Reha-Fit Body&Mind Studio

18/05/2026
16/05/2026

Dlaczego badam Twój brzuch, skoro bolą Cię plecy? 🤔

​To chyba najczęstsze zdziwienie, z jakim spotykam się w gabinecie! Jako fizjoterapeutka na III roku osteopatii, patrzę na Twoje ciało jak na system naczyń połączonych, a nie zbiór osobnych części.

​Czym właściwie jest ta osteopatia, o którą tak często pytacie? 🤍

​To nie jest „magiczne nastawianie” ani tylko mocny masaż. To detektywistyczna praca w poszukiwaniu przyczyny, a nie tylko gaszenie pożaru, jakim jest ból.

​W osteopatii szukamy powiązań, które mogą Cię zaskoczyć:
​📍 Ból głowy może mieć swoje źródło w starym urazie kostki.
📍 Napięta szyja często „prosi o pomoc”, bo klatka piersiowa jest zbyt sztywna od stresu.
📍 Problemy z lędźwiami mogą wynikać z pracy narządów wewnętrznych lub starej blizny.

​Co to oznacza dla Ciebie?

​Wchodząc do mojego gabinetu, nie dostajesz „standardowego zestawu”. Łączę twardą wiedzę fizjoterapeutyczną z podejściem osteopatycznym. Pracujemy na tkankach, powięziach i układzie nerwowym, by przywrócić ciału jego naturalną równowagę i zdolność do regeneracji.

​Nie tylko leczymy skutek. Szukamy źródła. 🎯

​Masz pytanie o konkretną dolegliwość lub zastanawiasz się, jak takie podejście może pomóc w Twoim przypadku? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej, a najlepiej... zapraszam Cię do gabinetu! Chętnie pokażę Ci, jak Twoje ciało może funkcjonować bez zbędnych napięć! 😊

​📍 Gdzie mnie znajdziesz?
Reha-Fit, ul. 3 Marca 1, Świdwin

​📞 Rezerwacja telefoniczna:
601 655 722

​📅 Zapisy online (Booksy):
fizjoterapiaswidwin.booksy.com/a/

22 lat temu powstało miejsce, które miało zachęcać do ruchu, dawać energię, poprawiać samopoczucie i pomagać ludziom czu...
08/05/2026

22 lat temu powstało miejsce, które miało zachęcać do ruchu, dawać energię, poprawiać samopoczucie i pomagać ludziom czuć się lepiej we własnym ciele. Dziś trudno uwierzyć, że minęły już 22 lata…
Przez ten czas zmieniało się wiele — moda na ćwiczenia, formy zajęć, potrzeby klientów, a także my sami. Były lata pełne fitnessu, tańca, intensywnego ruchu i muzyki. Były też przez wiele lat zajęcia aqua aerobiku na basenie, które wiele osób do dziś wspomina z uśmiechem.
To były również lata wyjazdów i prowadzenia zajęć w okolicznych miejscowościach: Sławoborze, Redło, Brzeżno, Rymań, Połczyn Zdrój, Łobez, a także małe wioseczki — Smardzko, Kluczkowo, Lekowo… Z tym wszystkim wiąże się ogrom wspomnień, wzruszeń i spotkań z ludźmi. Był to duży trud ciągłego jeżdżenia, ale jednocześnie wielka przyjemność poznawania nowych osób i dzielenia się ruchem, energią oraz pasją do aktywności. Dziś wracamy do tego wszystkiego z ogromnym sentymentem. ❤️
Obecnie coraz mocniej kierujemy się w stronę ruchu prozdrowotnego, świadomej pracy z ciałem, troski o zdrowie i sprawność na długie lata. Może również dlatego, że życie pozwoliło lepiej zrozumieć potrzeby osób dojrzałych — kobiet i mężczyzn po 50., 60., 70. roku życia, którzy chcą żyć aktywnie, ale mądrze i bez bólu.
Od początku jednak jedno pozostało niezmienne — najważniejsi zawsze byli dla nas ludzie.
To dzięki Wam to miejsce nadal istnieje. Dzięki tym, którzy byli z nami 22 lata temu. Tym, którzy wracali po przerwach. Tym, którzy przyprowadzali swoje dzieci, znajomych, rodziców. Tym, którzy zostali z nami do dziś.
Przez te wszystkie lata pomagaliśmy nie tylko poprzez ćwiczenia. Nieprzerwanie prowadzimy również działalność fizjoterapeutyczną — od pracy z malutkimi dziećmi tuż po urodzeniu, aż po osoby w podeszłym wieku. I chyba właśnie to najlepiej pokazuje, czym naprawdę stało się to miejsce — przestrzenią troski o zdrowie, sprawność i dobre życie na każdym etapie.
Nie organizujemy wielkiego świętowania ani jubileuszowej imprezy. Ale zatrzymujemy się dziś na chwilę, żeby powiedzieć jedno ważne słowo:
DZIĘKUJEMY. ❤️
Dziękujemy wszystkim, którzy przez te 22 lata byli częścią tej historii.
Za obecność. Za zaufanie. Za rozmowy. Za wspólne ćwiczenia, wzruszenia, śmiech i codzienność.
W małym Świdwinie udało się stworzyć miejsce, które wpisało się w życie wielu ludzi. I to jest dla nas największy powód do dumy.
Nadal jesteśmy.
Nadal jesteśmy otwarci na nowych ludzi i ich potrzeby.
I nadal chcemy pomagać Wam czuć się lepiej — w swoim ciele i w swoim życiu. ❤️
❤️ A jeśli nasze miejsce było kiedyś częścią Waszego życia i dobrze je wspominacie — możecie podzielić się swoją opinią na Facebooku lub w Google.
To będzie dla nas najpiękniejszy prezent na te 22 urodziny😊.

https://maps.app.goo.gl/gzuiz9hLwD2jVyC59?g_st=ac

05/05/2026

Joga w Brzeżnie!!!

Ruch nie ma wieku.
Nie chodzi o to, żeby zrobić wszystko idealnie – tylko żeby zacząć.
Kilka minut dla siebie, trochę oddechu, trochę uważności… i ciało naprawdę za to dziękuje.
Nigdy nie jest za późno, żeby poczuć się lepiej. 💛
Spróbujesz dziś?”
Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 18.40

02/05/2026

2 maja 2026r /sobota/
SIŁOWNIA OTWARTA
w godz. 10.00- 14.00

W poniedziałek 27.04.2026 r.Zajęcia o godz. 18.30 poprowadzi Danusia ❤️Zapraszamy!!!
26/04/2026

W poniedziałek 27.04.2026 r.
Zajęcia o godz. 18.30 poprowadzi Danusia ❤️
Zapraszamy!!!

16/04/2026

Joga w Brzeżnie🤩
Zawsze jest ten odpowiedni, dobry czas aby zacząć. Joga terapeutyczna to troskliwe, pelne szacunku podejście do ciała , jego ograniczeń i słabości.
Zapraszamy, wtorek godz. 18.40

Adres

3 Marca 1
Swidwin
78-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Wtorek 15:00 - 21:00
Środa 08:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Czwartek 15:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 10:00
15:00 - 21:00
Sobota 10:00 - 14:00

Telefon

+48605140075

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Reha-Fit Body&Mind Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria