Trener samoobrony Łukasz Chwała

08/11/2023

Matura dla dorosłych, pranie tapicerki czy treningi krav maga? Co wybieracie? ;)

Dzisiaj w ramach małej akcji reklamowej rozwieszałem plakaty w różnych miejscach Świdnika. Mam nadzieję, że wkrótce dołączą nowe osoby, bo trochę nas mało na treningach...

A za tymi super plakatami stoi uzdolniona fotografka i graficzka Kasia Gromada, którą przy okazji bardzo Wam polecam 📸
Medley-art

23/10/2023

Sprzęt na nasz jutrzejszy trening gotowy🥊

Pamiętajcie o obuwiu sportowym i butelce wody 😉
Do zobaczenia jutro👊⚡️

23/10/2023

Mały człowiek już trenuje, teraz wasza kolej!

21/10/2023

A oto mała relacja z dzisiejszego treningu w Jakubowicach Murowanych. Jestem pełen podziwu za super organizację oraz zapał i zaangażowanie wszystkich uczestników.

Gmina Wólka

21/10/2023

Tej jesieni, razem z trenerem judo Andrzejem Kukulskim, mam okazję poprowadzić treningi z technik samoobrony w pobliskich Jakubowicach Murowanych w gminie Wólka.

Gmina Wólka
Qqła Andrzej

Ruszają zapisy dla młodzieży od 14 lat i dorosłych z terenu gminy Wólka na bezpłatne treningi z technik samoobrony.

👉Zajęcia będą prowadzone w piątki i soboty w nowym budynku Gminnej Biblioteki Publicznej w Jakubowicach Murowanych 8

👉Liczba miejsc ograniczona!

👉Zajęcia już od października br.
🔰 krótkie omówienie psychologii napastnika
🔰 rozpoznawanie sytuacji zagrożenia
🔰 zachowanie w sytuacjach potencjalnie niebezpiecznych
🔰 pokaz i ćwiczenia praktyczne technik samoobrony wraz z wykorzystaniem podręcznych przedmiotów jako broni
🔰 na zajęciach obowiązuje strój sportowy

👉Więcej informacji w Urzędzie Gminy Wólka, Referat Promocji - pokój nr 13A, tel. 609 409 749, tel. 81 478 17 50 wew. 41, [email protected]

Serdecznie zapraszamy‼️
https://www.wolka.pl/aktualnosci/n,339501,ruszaja-zapisy-dla-mlodziezy-od-14-lat-i-doroslych-z-terenu-gminy-wolka-na-bezplatne-treningi-z-technik-samoobrony.html

KGW Wóleckie Babeczki KGW ŁuszczówKGW Pliszczyn OSP KSRG Świdnik Duży OSP TURKA Ochotnicza Straż Pożarna w Bystrzycy Ochotnicza Straż Pożarna - Łuszczów Ochotnicza Straż Pożarna w Pliszczynie Zespół Szkolno - Przedszkolny w Pliszczynie Gminna Biblioteka Publiczna w Wólce Klub Senior+ w Rudniku Zespół Szkolno- Przedszkolny w Sobianowicach Szkoła Podstawowa im. Jana III Sobieskiego w Turce Zespół Szkolno-Przedszkolny w Świdniku Małym

20/10/2023

Witajcie!

Dzisiaj przychodzę do Was z garścią informacji praktycznych:
🥊 w październiku spotykamy się na trzech treningach. Ponieważ jest to już końcówka miesiąca, płacicie za jednorazowe wejście 15 zł.
🥊 od listopada karnet na dany miesiąc będzie kosztował 100 zł dla panów i 80 zł dla pań.
🥊 akceptujemy karty Multisport.
🥊 pamiętajcie, że w tym sezonie zmieniamy miejsce i spotykamy się w Siłowni Herkules Gym Świdnik przy ulicy Jaworowej 22.

A na załączonym zdjęciu widzicie salę, w której będziemy ćwiczyć.

To z kim się widzimy we wtorek? Dawajcie znać i do zobaczenia!

👊 Łukasz

12/10/2023

Jeśli jesteście ciekawi jak wyglądają nasze treningi zerknijcie na kilka fotek z zeszłego sezonu.

Na treningach samoobrony Krav Maga nauczycie się między innymi jak zachować się będąc zaatakowanym w momencie kiedy najmniej się tego spodziewamy,
walki z jednym lub kilkoma napastnikami oraz trafnej oceny sytuacji, która może uratować nam życie.

12/10/2023

Zobaczcie, jaka fajna inicjatywa w Centrum Usług Społecznych w Świdniku. Nie wiem, czy są jeszcze wolne miejsca, ale może warto się zainteresować?

📢 U w a g a ❗U w a g a ❗📢

"BOKS DLA KAŻDEGO !" 🥊 BEZPŁATNIE ❗😊 Zapisy ruszyły ! 👉 📞 (81) 468 69 00 👉 Ilość miejsc ograniczona❗❗Decyduje kolejność zgłoszeń ❗❗Zaczynamy od października 🥊

✅ Grupa kobieca 👉 dodatkowo ! 👉 bezpłatne porady dietetyka !😊

Zapraszamy !

Projekt "Boks dla każdego" jest realizowany przez Stowarzyszenie Wspólnota Świdnicka i został o sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności w ramach w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018 – 2030 PROO.
_________________________
Waldemar Jakson - Burmistrz Świdnika Marcin Dmowski Miasto Świdnik

11/10/2023

Miło mi poinformować, że w tym roku treningi będę prowadził w najstarszej i
kultowej już świdnickiej siłowni Herkules Gym.

Zapraszam do wspólnego trenowania!

👊 Łukasz

11/10/2023

Słuchajcie, już wkrótce ruszamy z nowymi treningami! Zapraszam stałych bywalców oraz całkiem nowe osoby!

Spotykamy się we wtorki i czwartki o 20:00 w Siłowni Herkules Gym w Świdniku przy ulicy Jaworowej 22. Pierwszy trening odbędzie się 24 października.

W razie pytań piszcie wiadomości lub zapraszam do kontaktu telefonicznego pod numerem 531 451 169.

👊 Łukasz