Trening Personalny Świdnica

Trening Personalny Świdnica Trenieng Personalny dla osób nastawionych na poprawę zdrowia, sprawności i kondycji! Trening Fun

Umów się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ:

https://box74.pl/konsultacja

i zacznij nawet jutro! :-)

Zdrowego Nowego Roku [ #]! 🎆Przed nami szybka refleksja nad kolejnym rokiem, który minął równie szybko, jak pozostałe.....
01/01/2025

Zdrowego Nowego Roku [ #]! 🎆

Przed nami szybka refleksja nad kolejnym rokiem, który minął równie szybko, jak pozostałe...🌟

Zatrzymaj się i pomyśl:
💥 Co udało Ci się osiągnąć w kwestiach zdrowia i sprawności?
💥 Czy udało Ci się poświęcić wystarczającą ilość czasu na zadbanie o to, co masz najważniejsze i najcenniejsze?
💥 Czy możesz zrobić w tym zakresie dla siebie więcej i/lub zrobić to lepiej?

W tym szczególnym okresie, kiedy wiele osób podsumowuje ostatnie 12 miesięcy, życzymy Ci tego, aby w Twoim podsumowaniu było jak najwięcej pozytywnych i aktywnych wspomnień. 🔥

A jeśli z różnych względów 2024 nie był 💪 idealnym rokiem, to życzymy, aby od początku ten nowy, 2025, zapewnił Ci mnóstwo okazji do tego, aby już za kolejne 12 miesięcy czuć się sprawniejszą, zdrowszą wersją osoby, która czyta te słowa teraz! 🌟

🏃‍♀️ Do siego roku 2025 [ #]! 😉

Pozdrawiamy serdecznie i ściskamy Cię gorąco,
Megii i Łukasz
Box74.pl

Wesołych Świąt! ❤️ Życzymy Wam radosnych, spokojnych i pełnych miłości chwil w gronie najbliższych. Niech ten wyjątkowy ...
24/12/2024

Wesołych Świąt! ❤️

Życzymy Wam radosnych, spokojnych i pełnych miłości chwil w gronie najbliższych. Niech ten wyjątkowy czas przyniesie Wam mnóstwo ciepła oraz niezapomnianych wspomnień. 🎄✨

Nie zapominajcie również o ruchu i aktywności w te świąteczne dni, aby kilkudniowa siesta nie zamieniła się w wieloletnie lenistwo...Życzymy Wam mnóstwo energii na zimowe spacery, zabawy na śniegu i inne formy aktywności, które dodadzą Wam sił i uśmiechu każdego dnia.

Pamiętajcie, że każda chwila spędzona na świeżym powietrzu to inwestycja w Wasze zdrowie i samopoczucie! Niech te święta będą nie tylko czasem odpoczynku, ale i inspiracją do wprowadzenia zdrowych nawyków w nadchodzącym roku. 🎅💪

Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎉🥳

Święta nie muszą oznaczać nadprogramowych kilogramów...Świetna pogoda, towarzystwo rodziny, czy znajomych...Tylko i aż t...
01/04/2024

Święta nie muszą oznaczać nadprogramowych kilogramów...
Świetna pogoda, towarzystwo rodziny, czy znajomych...
Tylko i aż tyle wystarczy, aby zrobić choć jeden mały krok.

Często słyszymy, że najtrudniej jest zacząć.
Prawdą jest, że ten moment może wydawać się trudny.
To jednak ciągłe, wieloletnie, regularne, odpowiednie działania determinują nasz sukces.

Dziś, tak samo jak każdego innego dnia, podejmujesz decyzje.
Oby te decyzje były fundamentem zdrowia, szczęścia i spokoju.
Tego Ci właśnie życzymy!

Do zobaczenia na treningu w www.box74.pl 👍

🐤 Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! 🥚 Życzymy wszystkim naszym Klubowiczom, Sympatykom i m dużo zdrowia, spokoju i czasu z ...
31/03/2024

🐤 Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! 🥚
Życzymy wszystkim naszym Klubowiczom, Sympatykom i m dużo zdrowia, spokoju i czasu z rodziną nie tylko przez te dwa świąteczne dni, ale przez cały rok! 👨‍👨‍👦‍👦
Pozwólmy sobie odpocząć od codzienności przy okazji Świąt, ale nie zapominajmy całkowicie o zdrowym i aktywnym stylu życia! 🚲 🎾
Ekipa Box74! 💪🏻 🤸🏿

Drogie Panie!
08/03/2024

Drogie Panie!

🤸🏿 SPRAWNOŚĆ - dlaczego jest ważna? 😱Ostatnio zwracamy na nią coraz więcej uwagi, co jest świetnym znakiem! 👌W Box74 od ...
04/02/2024

🤸🏿 SPRAWNOŚĆ - dlaczego jest ważna? 😱
Ostatnio zwracamy na nią coraz więcej uwagi, co jest świetnym znakiem! 👌

W Box74 od samego początku promujemy podejście do swojego organizmu, które kładzie nacisk na zwiększanie sprawności i poprawę zdrowia, zamiast przesadnego koncentrowania się na wyglądzie zewnętrznym. 🤴🏿

Dlaczego warto inwestować swój czas w sprawność? 🤔 ⏲️

Ponieważ sprawność to szeroki zbiór różnych zdolności związanych z motoryką i funkcjami życiowymi człowieka. To coś więcej niż tylko wygląd - to możliwość sprawnego poruszania się przez życie, bez zbędnych ograniczeń i ryzyka chorób czy kontuzji.

Chcesz móc z łatwością złapać uciekający pociąg, przenieść ciężką paczkę czy wstając z fotela po pracy iść na piłkę z kolegami? To tylko kilka przykładów, jak sprawność może ułatwić codzienne życie. 🏋️‍♂️🏀

Jednak, wiele osób skupia się przede wszystkim na poprawie swojego wyglądu, nie zawsze zdając sobie sprawę, że utrata masy ciała nie zawsze przekłada się na poprawę zdrowia. Kluczowe jest świadome dążenie do redukcji tkanki tłuszczowej, a nie tylko do zmniejszenia liczby kilogramów.

W Box74 od 2014 roku promujemy sprawność ponad sylwetką i podbijanie "ego". Naszym celem jest zapewnienie długoterminowego zdrowia, który gwarantuje lepszą sprawność! ❤️

Jeśli chcesz zadbać o swoją sprawność, umów się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ, podczas której opracujemy wspólnie plan działania!

Link znajdziesz w komentarzu oraz na naszej stronie internetowej. 📆✨

Do naszego zespołu dołączyła niedawno Filipowicz! GRATULACJE ❤️ 💪 Od teraz możecie liczyć na jeszcze większą dawkę świe...
08/01/2024

Do naszego zespołu dołączyła niedawno Filipowicz! GRATULACJE ❤️ 💪

Od teraz możecie liczyć na jeszcze większą dawkę świetnych treningów w super atmosferze! 🙌 🎉
Jeśli już teraz chcesz dołączyć do grona naszych Podopiecznych, zgłoś się przez formularz na stronie ℹ️

𝗟𝗶𝗻𝗸 znajdziesz w 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂 pod tym postem! 👇

Witamy w drużynie Natalia! 👏🏻 👌 😄 🤗

PS. Natalia ledwo zdążyła się na dobre "wprowadzić" do Świdnicy, a już wzięła udział w Bieg Noworoczny ZUPBADURA - gratulacje! 🏃🏿 🏃🏿 🏃🏿

Pierwszy tydzień 2024 za nami. Jak poszło?Aktywnie 👍 czy raczej mniej 😄 ?Bez paniki, przed nami jeszcze 51 tygodni do ko...
07/01/2024

Pierwszy tydzień 2024 za nami. Jak poszło?
Aktywnie 👍 czy raczej mniej 😄 ?

Bez paniki, przed nami jeszcze 51 tygodni do końca roku.
To co, zaczynamy?? 🤗

Dołącz do nas, aby szybciej zrealizować cele. 💯 %
Popraw sprawność, zdrowie i samopoczucie! ❤️

Styczeń to czas, kiedy wiele osób daje sobie nową szansę 👍 I bardzo dobrze! Bo warto właśnie teraz pomyśleć o tym, jak z...
07/01/2024

Styczeń to czas, kiedy wiele osób daje sobie nową szansę 👍
I bardzo dobrze! Bo warto właśnie teraz pomyśleć o tym, jak zadbać o siebie i zmienić styl życia 👌 💪🏽
Jeśli chcesz do tego podejść we właściwy sposób i uniknąć wielu błędów oraz szybciej zauważyć efekty, zgłoś się do nas! 🤗

👀 💣 PIERWSZE MIEJSCE W SZTAFECIE HYROX!Gratulacje i wielkie brawa Zuzanna Urbanik! 👍 ❤️ Cieszymy się, że odwiedziny u na...
21/09/2023

👀 💣 PIERWSZE MIEJSCE W SZTAFECIE HYROX!Gratulacje i wielkie brawa Zuzanna Urbanik! 👍 ❤️
Cieszymy się, że odwiedziny u nas pomogły w przygotowaniach i dziękujemy za piękną flagę! 🎉
Życzymy samych sukcesów i niebawem widzimy się ponownie! ❤️ 👌 😜

3 główne nieporozumienia, gdy chcesz być zdrowy, ale Ci nie wychodzi:1. Nie możesz pozwolić sobie, żeby odsypiać zarwane...
01/09/2023

3 główne nieporozumienia, gdy chcesz być zdrowy, ale Ci nie wychodzi:

1. Nie możesz pozwolić sobie, żeby odsypiać zarwane noce - musisz 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶𝗲 kłaść się do łóżka wcześniej (bez telefonu!) 🛌
2. Nie możesz jeść mniej, żeby schudnąć - zabraknie Ci energii i ochoty na aktywność fizyczną, a najprawdopodobniej zapchasz to fast-foodem, słodyczami i innymi śmieciami - musisz poprawić 𝗰𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝘆 styl odżywiania 🥕
3. Nie możesz trenować codziennie - zamęczysz organizm, który nie zregeneruje się odpowiednio - zamiast tego musisz być aktywny ruchowo codziennie - mała gimnastyka, czy spacer, ale bez względu na pogodę i chęci! 😫

Nie oczekuj cudów - ale żyj tak, jakby każdy dzień był cudem! 🙌 😂 👌

Chcesz więcej? 🤔

Dołącz do nas - link w komentarzu!

🎉 Dziś są nasze URODZINY! ❤️ 💪 𝟮𝟰/𝟬𝟴/𝟮𝟬𝟭𝟰 𝘁𝗼 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗮𝗰𝘇𝗲̨ł𝗼! 🍰 🤸🏽 To właśnie dziś mija 9 lat, od momentu, gdy Łu...
24/08/2023

🎉 Dziś są nasze URODZINY! ❤️ 💪 𝟮𝟰/𝟬𝟴/𝟮𝟬𝟭𝟰 𝘁𝗼 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗮𝗰𝘇𝗲̨ł𝗼! 🍰 🤸🏽

To właśnie dziś mija 9 lat, od momentu, gdy Łukasz po raz pierwszy zorganizował "formalnie" trening funkcjonalny w Świdnicy.
Początki nie były łatwe z różnych względów, ale filozofia " " (thx Annie Thorisdottir zdecydowanie pomogła! 😜
Kolejne lata to okres dynamicznego rozwoju, wielu sukcesów i porażek, miłych chwil i trudnych momentów... setek pozytywnych doświadczeń i garstka tych mniej przyjemnych, ale ważnych 😂

Z perspektywy czasu trzeba powiedzieć, że NIC nie jest w stanie nas zniszczyć po tym, czego nauczyliśmy się przez te lata... 💣
Jednak jedyną stałą jest zmiana i nigdy nie stoimy w miejscu 🛑
Póki co, chwila na to, aby poświętować, ale wkrótce ostro zabieramy się do pracy... 👷🏿
Ta jesień będzie bardzo ciekawa, chociaż na ten moment... nacieszmy się ostatnimi chwilami lata! 👍

A pamiątkę z tego pierwszego dnia zobaczysz tutaj: https://www.facebook.com/treningpersonalnyswidnica/photos/a.799961430035938/799958990036182/

Zdjęcie archiwalne, właśnie z 2014!

Adres

Kliczkowska 64
Swidnica
58-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trening Personalny Świdnica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Trening Personalny Świdnica:

Skróty

Udostępnij