Intelligent Training Bartek Turzański

18/10/2017

TESTY SPRAWNOŚCIOWE w Wild Boars Świdnica pod patronatem Intelligent Training Bartek Turzański

Większość z Nas wie, czym jest Futbol Amerykański. Część miała przyjemność zobaczyć wyczyny futbolistów w telewizji, niektórzy mieli nawet przywilej oglądania tego widowiskowego sportu na żywo. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, że futbol amerykański jest na wyciągniecie ręki w naszym regionie, a już mało kto wie, że w Świdnicy od paru lat rozwija się futbolowy projekt pod nazwą Wild Boars Świdnica, który w ostatnim czasie nabrał niesamowitego rozpędu.

Intelligent Training Bartek Turzański zaprasza wszystkich zainteresowanych w wieku 17-45 lat, na dwudniowe testy sprawnościowe, połączone z rekrutacją w WB. Testy opracowane przez naszą firmę bazują na testach organizowanych w NFL (amer. National Football League), dzięki czemu będą rzetelnym wyznacznikiem aktualnej formy świdnickich zawodników, a także okazją dla nowo przybyłych na zaprezentowanie się z jak najlepszej strony i ewentualne dołączenie do futbolowej rodziny🏈💪🤙.

Testy przeprowadzone zostaną we współpracy z Centrum Dobrego Zdrowia - gabinetem fizjoterapii i osteopatii, który zadba o odpowiednie przygotowanie i zdrowie uczestników. Mgr. Joanna Smernicka udzielać będzie również porad dotyczących zapobieganiu i radzeniu sobie z kontuzjami.

Program Testów:

Dzień 1: 16 listopada 2017 godz. 19:00 - Boisko sztuczne przy szkole podstawowej nr 6, ul. Wodna 5-7. Testy szybkościowe, testy z zakresu umiejętności futbolowych.

Dzień 2: 19 listopada 2017 godz 9:00 - Centrum Renesans, ul. Ofiar Oświęcimskich 15. Testy siłowo - wytrzymałościowe.

Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś jak to jest być futbolistą, to masz niepowtarzalną szansę aby tego doświadczyć, testy są zaledwie furtką do tego czym jest prawdziwy futbol amerykański.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu 889 574 030.

12/06/2017

A tak Intelligent Training Bartek Turzański i Centrum Dobrego Zdrowia wspierają i promują football'ową inicjatywne "Świdnickich Dzików".

Niesamowicie ambitny projekt napędzany przez niesamowicie ambitnych ludzi z Wild Boars Świdnica, z odrobiną wsparcia nie ma szans na niepowodzenie💪👊👍. Krótkie pokazy, kilka wskazówek dla zawodników to tylko czubek football'owej góry którą zobaczyć można na treningach. Pozdrawiam serdecznie trenera Paweł Sołtysiak, który razem z całą kooperacją Bielawa Owls - Wild Boars Świdnica - Miners Krause Wałbrzych mocno walczą o pozycję amerykańskiego football'u w świecie polskiego sportu🏈🏆. W Wałbrzychu projekt ten przyjął olbrzymie rozmiary - na meczu miast partnerskich Miners Krause Wałbrzych - Phantoms Freiberg pojawiło się 3.5 tys. kibiców, Co tu dużo mówić teraz

12/06/2017

Ostatnio w Świdnicy odbył się Dzień Sportu i razem z gabinetem fizjoterapii i osteopatii Centrum Dobrego Zdrowia oraz Centrum Rozwoju Osobowego Renesans mieliśmy przyjemność uczestniczyć w tym wydarzeniu.

Mimo, że Intelligent Training B.T. uczestniczyło w tym przedsięwzięciu po raz pierwszy zainteresowanych nie brakowało👍. Odbyły się pokazy ćwiczeń zarówno dla "zwykłych śmiertelników", jak i sportowców, w których wzięli udział zawodnicy Wild Boars Świdnica. Wiele osób skorzystało z porad i konsultacji między innymi na temat programowania treningowego oraz dietetyki.
Dziękujemy za Wasze zainteresowanie I do zobaczenia w przyszłym roku👊

08/06/2017

Sezon siatkarski 2016/2017 w Świdnicy już za nami.

Na wstępie ogromne podziękowania za współpracę i zaufanie trenerowi , który przygotowanie motoryczne pozostawił w 100% na mojej głowie i przez cały sezon ze stoickim spokojem znosił każdą przygotowaną przeze mnie jednostkę treningową.

Tym z Was, którzy śledzili poczynania MKS-u nie trzeba chyba tłumaczyć jak olbrzymi sukces odniosły świdnickie siatkarki. Tym z kolei, którym fakt ten umknął, przypominam, że Świdniczanki wygrały 2 ligę🏆 i doszły do przedostatniej (a było ich sporo) fazy barażowej. Mimo, że awans do I ligi wymknął się z rąk na samym końcu to jest to największy sukces w świdnickiej siatkówce od wielu lat. Mało kto jednak wie, że sukces ten był okupiony ciężką, prawie 10-cio miesięczną pracą, w trakcie, której dziewczyny niejednokrotnie zderzyły się z najcięższymi treningami w swojej karierze💪👊.

Z mojego punktu widzenia, największym sukcesem jest to, że drużyna zagrała od początku do końca na najwyższym poziomie. Nie pojawiło się zmęczenie sezonem, przetrenowanie, a co najważniejsze ŻADNA KONTUZJA.

Gratuluję wytrwałości, zawziętości i motywacji wewnętrznej👍.
z całej drużyny i z każdej zawodniczki z osobna, Tak to już bywa w sportach zespołowych: progres jednego zawodnika jest podstawą sukcesu drużyny:

Agnieszka Adamek
Justyna Baran
Aleksandra Druciak
Wiktoria Dynowska
Ola Frankowska
Natalia Gezella
Kornelia Grzelka
Michalina Grzelka
Paulina Jewiarz
Martyna Kulik
Alicja Krusiewicz
Ola Małodobra
Marta Mielnik
Agata Nowak
Julka Stefańska
Paulina Szymańska
Magda Tomaszewska
Ewa Woźniak
Natalia Żołnierek

Życzę Wam drogie Panie, aby ten sukces był jednym z wielu, a każdy następny miał jeszcze większą wartość.
Na zakończenie zachęcam wszystkich do kibicowania i wspierania MKS Polonia Świdnica - Siatkówka kobiet w przyszłym sezonie.

02/06/2017

Intelligent Training Bartłomiej Turzański we współpracy z Centrum Dobrego Zdrowia, Renesans oraz gościnnie Wild Boars Świdnica ma przyjemność zaprosić sportowców oraz amatorów sportu na Świdnicki Dzień Sportu (4.06.2017 Stadion OSIR).
W harmonogramie znajdą się między innymi:
*konsultacje z zakresu:
przygotowania motorycznego sportowców
treningu indywidualnego
planu treningowego po kontuzjach
*prezentacje "mini jednostek treningowych"
*omówienie okresu przedsezonowego
*omówienie popularnego nurtu sportowego jakim jest Crossfit
*dla chętnych pojawi się możliwość przeprowadzenia analizy składu ciała w promocyjnej cenie

Postaramy się odpowiedzieć na nurtujące Was pytania z zakresu przygotowania motorycznego, fizjoterapii, fizjoterapii w sporcie oraz szeroko pojętej aktywności ruchowej, Zapraszają Joanna Smernicka, Łukasz Szewrański oraz Bartek Turzański

02/06/2017

Okazja do poszerzenia wiedzy z zakresu fizjoterapii, oraz uzyskania odpowiedzi na nurtujące Was pytania. Świdnicki dzień sportu zapowiada się naprawdę ciekawie 🏆

Serdecznie zapraszam wszystkich na spotkanie z Centrum Dobrego Zdrowia w niedzielę 4 czerwca na boisku OSiR w Świdnicy! :)

Będą darmowe konsultacje, porady i pokazy ćwiczeń. Każdy dowie się czym zajmuje się fizjoterapia i co można robić samemu, żeby żyć zdrowo i bez bólu :)

Z przyjemnością odpowiem na wszystkie pytania :)

Zapraszam! :)

20/05/2017

"The only place success comes before work is in the dictionary..." Vince Lombardi

20/02/2017

KONSULTACJE
Trenować albo nie trenować - o to jest pytanie. Oczywiście retoryczne ;) ponieważ sport powinien być obecny w życiu każdego z nas. Jednak mimo, że większość się z tym zgodzi, to niestety wielu nie wie jak należy się do tego zabrać. Jeśli należysz do grona ludzi, którzy nie wiedzą jak zacząć, nie mają pomysłu na swój trening lub nie wiedzą jak zmaksymalizować swoje osiągnięcia to konsultacje w Intelligent Training na pewno odpowiedzą na nurtujące CIę pytania.
W Intelligent Training wychodzimy naprzeciw ludziom, którzy nie mają pomysłu na „samego siebie”, potrzebują informacji i wiedzy aby wytyczyć swoją drogę w świecie sportu i rekreacji. W naszej ofercie dostępne są konsultacje, na których poruszamy zagadnienia z zakresu:

- podstaw treningu
- planowania treningów
- dostosowania metod i form treningowych
- maksymalizacji wyników
- psychologii sportu
- podstaw dietetyki

Jeżeli masz pytania i nie wiesz czy trening pod okiem specjalisty jest tym czego szukasz, zadzwoń pod nr tel. 889 574 030 i umów się na konsultacje. Koszt konsultacji 30zł, czas trwania około 30 min.

13/02/2017

Intelligent Training zaprasza na analizę składu ciała

W dzisiejszych czasach niemalże fanatycznie kontrolujemy swoją masę ciała, niektórzy, co sprytniejsi, obliczają BMI (body mass index). Czy aby na pewno oba te pomiary odzwierciedlają faktyczny stan naszego organizmu? Kilkukrotnie spotkałem się z osobami o zbliżonym BMI i podobnej masie ciała, których aktualny stan bardzo się różnił. Jedni byli niedożywieni, inni przejawiali otyłość, a u kolejnych można było zaobserwować nadmierne nagromadzenie wody w organizmie. Dlatego też konieczne są bardziej szczegółowe pomiary.
Obecnie najbardziej miarodajnym badaniem jest analiza bio-impedancji ciała (BIA – body Impedance Analysis), powszechnie znana jako analiza składu ciała, w której skład wchodzą pomiary:

- masa ciała
- współczynnik BMI
- zawartość tkanki tłuszczowej, z podziałem na segmenty ciała.
- poziom tłuszczu trzewnego
- zawartość wody w organizmie
- masa mięśniowa, z podziałem na segmenty ciała.
- masa mineralna kości
- PPM - podstawowa przemiana materii
- ocena budowy ciała
- wiek metaboliczny

W Intelligent Training badanie wykonuje się na profesjonalnym analizatorze składu ciała Tanita BC-545n, uchodzącym za najlepszy analizator wg renomowanego portalu dietetycy.org.pl.
Koszt badania wraz z omówieniem i wydrukiem wyników analizy 20zł. Rejestracja telefoniczna oraz więcej informacji pod numerem 889 574 030. Zapraszam serdecznie.

12/02/2017

O mnie słów kilka:
Wiedzę z zakresu rozwoju sportowców zdobywałem m.in. podczas kilkuletniej kariery piłkarskiej, a także na Wrocławskim AWF-ie. Obecnie jako certyfikowany trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego wychodzę naprzeciw oczekiwaniom dzisiejszego sportu. Wspieram talenty sportowe, a także osoby, które dopiero zaczynają przygodę ze sportem i dzięki odpowiedniemu ukierunkowaniu maksymalizuję ich rozwój.

Intelligent Training powstało z pasji do sportu oraz chęci połączenia ponadczasowego wysiłku fizycznego z innowacyjnymi metodami treningowymi.