Kasia Kuśmierz - Instruktor Fitness

Kasia Kuśmierz - Instruktor Fitness Motywujmy się nawzajem

❤️ Żona i Mama trójeczki
💪Trener fitness od 2013
✈️Doradca wakacyjny od 13 lat
TBC | Shape | Spinning | Pilates
Kobiety & mężczyźni | Każdy poziom
📩 Xtreme app / Calypso

Plan wykonany na 200% teraz można odpoczywać 🌞💛 Do zobaczenia moje słoneczka 🫶
20/05/2026

Plan wykonany na 200% teraz można odpoczywać 🌞💛 Do zobaczenia moje słoneczka 🫶

Dzień dobry 🌞To był baaaardzo udany wyjazd ale czas wracać do zajęć 💪😁 W tym tygodniu widzimy się w środę, czwartek i pi...
12/05/2026

Dzień dobry 🌞

To był baaaardzo udany wyjazd ale czas wracać do zajęć 💪😁 W tym tygodniu widzimy się w środę, czwartek i piątek 😍 szczególy poniżej w planie treningowym na maj 🌸 Już nie mogę się doczekać . Do zobaczenia

Plan treningowy ze mną w MAJU 🌷🌸P.S. Dobrze Cię widzieć 🫶🩷Poniedziałek 04.05❌️XTREME Sejneńska19:00 - Tbc20:00 - ShapeWt...
29/04/2026

Plan treningowy ze mną w MAJU 🌷🌸P.S. Dobrze Cię widzieć 🫶🩷

Poniedziałek 04.05
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc
20:00 - Shape

Wtorek 05.05
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 06.05
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

Czwartek 07.05
❌️XTREME Reja
17:30 Power Pump ( zastępstwo za Klaudię )
18:30 Zdrowy Kręgosłup ( zastępstwo za Klaudię )

Poniedziałek 11.05
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc ( zastępstwo za mnie )
20:00 - Shape ( zastępstwo za mnie )

Wtorek 12.05
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 13.05
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

17:00 Functional Step ( w zastępstwie )

Czwartek 14.05
❌️XTREME Reja
17:30 Power Pump
18:30 Zdrowy Kręgosłup ( zastępstwo za Klaudię )

Piątek 15.05
❌️XTREME Reja
8:30 Zdrowy Kręgosłup ( zastępstwo za Klaudię )

Poniedziałek 18.05
❌️XTREME Reja
18:00 - Shape ( w zastępstwie )

❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc
20:00 - Shape

Wtorek 19.05
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 20.05
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

Poniedziałek 25.05
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc ( zastępstwo za mnie )
20:00 - Shape

Wtorek 26.05
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike ( w zastępstwie Ania )

Środa 27.05
❌️XTREME Reja
8:00 Shape ( zastępstwo za mnie )
9:00 Stretching

Jeżeli będą zmiany czy wypadnie zastępstwo będę wstawiała informacje na bieżąco do zobaczenia 💪

Pozdrawiam
Kasia Kuśmierz - Instruktor Fitness

24/04/2026

Do zobaczenia za rok w
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach 😁 Mam nadzieję,że w większym składzie 💪🔥🌷👑

17/04/2026

Zostałam MISS INTERNETU dzięki WAM 💕🌷🌸
Dziękuję za wszystkie głosy💜udostępnienia, reakcje, wiadomości 💜 To Wasza zasługa Kochani 🥰

👑💜
17/04/2026

👑💜

14/04/2026

Myślałam,że już mnie nic nie zaskoczy a jednak 😅💜 Otrzymałam nominację do konkursu. Spośród wszystkich uczestniczek biegu tylko 6 osób zostało nominowanych do tego konkursu😁Samo uczestnictwo w biegu bylo dla mnie ogromną zabawą, a dzisiejsza wiadomość to już w ogóle zrobiła mi dzień ❤️ No to bawmy się🥳 Kochani będę wdzięczna za głosy i udostępnienia.
Z tego miejsca dziękuję i gratuluję wszystkim nominowanym 🥰🥰🥰

Konkurs odbywa się tylko i wyłącznie na stronie Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach 🔥 Klikamy w moje zdjęcie ( nr 3 ) i pod zdjęciem zostawiamy reakcję ❤️ serduszko lub 💪 lubię to

🌷🌷🌷

12/04/2026

Suwałki Miss Run&Suwalski Bieg z Wąsem👠🥸 w Ośrodek Sportu i Rekreacji w Suwałkach 🩵
Po raz 4 wzięłam udział w wydarzeniu,które odbyło się dziś w moim rodzinnym mieście! Atmosfera nie do powtórzenia i wlasnie dlatego lubię tu wracać 🤩 Tu się liczy naprawdę dobra zabawa! Wielkie brawa dla wszystkich uczestników w szpilkach jak i bez 🥳 dla organizatorów oraz kibiców.
Jak zawsze pozostaną miłe wspomnienia 💙 a ze swojej strony zachęcam do uczestnictwa. I co najważniejsze mam najlepsze wsparcie na świecie - moi bliscy, moja rodzina ❤️ Może za rok wystartujemy już wszyscy razem - byłoby super 🥰

2018/2019/2024/2026

Plan treningowy ze mną w KWIETNIU 🌷🌸Środa 01.04❌️XTREME Reja8:00 Shape ( zastępstwo za mnie )9:00 Stretching ( zastępstw...
06/04/2026

Plan treningowy ze mną w KWIETNIU 🌷🌸

Środa 01.04
❌️XTREME Reja
8:00 Shape ( zastępstwo za mnie )
9:00 Stretching ( zastępstwo za mnie )

Poniedziałek 06.04
❌️XTREME Sejneńska - dzień wolny

Wtorek 07.04
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike ( zastępstwo za mnie poprowadzi Ania )

Środa 08.04
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching ( zastępstwo w tym dniu poprowadzi Klaudia )

Poniedziałek 13.04
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc
20:00 - Shape

Wtorek 14.04
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 15.03
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

Poniedziałek 20.04
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc
20:00 - Shape

Wtorek 21.04
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 22.04
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

Poniedziałek 27.04
❌️XTREME Sejneńska
19:00 - Tbc
20:00 - Shape

Wtorek 28.04
🟢 Calypso
20:00 Spinn Bike

Środa 29.04
❌️XTREME Reja
8:00 Shape
9:00 Stretching

Jeżeli będą zmiany czy wypadnie zastępstwo będę wstawiała informacje na bieżąco do zobaczenia 💪

Adres

Suwałki
16-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:00 - 20:00
Wtorek 18:00 - 20:00
Środa 19:00 - 20:00
Czwartek 18:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kasia Kuśmierz - Instruktor Fitness umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Kasia Kuśmierz - Instruktor Fitness:

Skróty

Udostępnij

Kategoria