Nove Studio Yoga&Zen

Nove Studio Yoga&Zen zajecia z jogi i medytacji

🌿Są miejsca, do których przychodzimy po ruch. Są miejsca, do których przychodzimy po wiedzę.A są też takie przestrzenie,...
07/06/2026

🌿
Są miejsca, do których przychodzimy po ruch. Są miejsca, do których przychodzimy po wiedzę.
A są też takie przestrzenie, do których przychodzimy po... siebie ✨

W każdy czerwcowy wtorek o godzinie 19:00 zapraszam Cię na wyjątkowe spotkania z medytacją prowadzoną.

To nie będzie tylko chwila relaksu.
To będzie podróż do wnętrza siebie. Do emocji, które chcą zostać usłyszane. Do myśli, które potrzebują wyciszenia. Do intuicji, która od dawna próbuje coś Ci powiedzieć.

W naszej spokojnej przestrzeni przy Kościuszki 71 stworzymy miejsce, w którym głowa, ciało i serce będą mogły na chwilę mówić jednym głosem.

Ja zadbam o atmosferę, prowadzenie i energię spotkania. Ty przychodzisz dokładnie taka, jaka jesteś.
Bez oczekiwań. Bez ocen. Bez konieczności „robienia czegoś dobrze”.
Po prostu usiądziesz lub położysz się wygodnie, zamkniesz oczy i pozwolisz sobie być.

✨ Każde spotkanie to inny temat:
🌙 09.06 – Wewnętrzny głos intuicji
czyli gdzie i kiedy walczę o swoje dobro
🦁 16.06 – Wybieram radość
doładujemy naszego wewnętrznego lwa i lwicę
🌿 23.06 – Materia i posiadanie
popracujemy nad przyjemnością przyjmowania i obfitością
⚖️ 30.06 – Zasady, które mnie wspierają
poszukamy równowagi między sercem a rozumem

🤍 Jak wygląda spotkanie?
• możesz siedzieć lub leżeć
• medytacja trwa około 30–45 minut
• każde spotkanie dotyka konkretnej emocji lub obszaru życia
• po zakończeniu mamy czas na krótką rozmowę i refleksję

🌱 Co możesz zyskać?
• większy spokój i lekkość
• uwolnienie napięć i emocji
• lepszy kontakt ze sobą
• więcej radości, wdzięczności i wewnętrznej harmonii

📍 Nove Studio Yoga & Zen
Kościuszki 71, Suwałki
🕖 Wtorki | godz. 19:00

Zaprasza Wojtek 🤍

🌿 WAKACYJNY KARNET 🌿Mamy dla Was dobrą wiadomość! ☀️Wiemy, że lato to czas urlopów, wyjazdów, weekendowych wypadów i spo...
05/06/2026

🌿 WAKACYJNY KARNET 🌿

Mamy dla Was dobrą wiadomość! ☀️

Wiemy, że lato to czas urlopów, wyjazdów, weekendowych wypadów i spontanicznych planów. Dlatego chcemy, abyście mogli korzystać z naszych zajęć bez presji i obawy, że niewykorzystane wejścia przepadną.

✨ Każdy karnet 8 wejść zakupiony w czerwcu będzie miał wyjątkową, wakacyjną ważność – aż do końca sierpnia 2026 roku.

Dzięki temu możecie spokojnie wyjechać na urlop, odpocząć, a po powrocie wrócić na matę i wykorzystać pozostałe wejścia w dogodnym dla siebie czasie.

Bo joga, relaks i chwila dla siebie mają wspierać Wasze życie, a nie je ograniczać 💛

Zapraszamy do Nove Studio Yoga & Zen
📍 Kościuszki 71
📞 513 005 412

Do zobaczenia na macie! 🌿

✨ Poznajcie Lusię – kobietę, która wnosi do naszej przestrzeni spokój, uważność i niezwykłą głębię✨Lusia to osoba pełna ...
02/06/2026

✨ Poznajcie Lusię – kobietę, która wnosi do naszej przestrzeni spokój, uważność i niezwykłą głębię✨

Lusia to osoba pełna ciepła, autentyczności i pięknej energii. Od lat zgłębia pracę z ciałem, umysłem i emocjami, a swoją wiedzą oraz doświadczeniem dzieli się w sposób niezwykle naturalny i inspirujący.

W Nove Studio Yoga&Zen będzie prowadziła zajęcia JOGA NIDRA

Joga Nidra, nazywana często „jogicznym snem”, to wyjątkowa praktyka głębokiego relaksu i regeneracji. Podczas zajęć uczestnicy wygodnie leżą, otuleni kocem, a głos prowadzącej prowadzi ich przez kolejne etapy świadomego odprężenia.

Regularna praktyka Jogi Nidry może pomóc: ✨ zmniejszyć stres i napięcie, ✨ poprawić jakość snu, ✨ wyciszyć natłok myśli, ✨ odzyskać wewnętrzną równowagę, ✨ zwiększyć koncentrację i kreatywność, ✨ głęboko zregenerować ciało i układ nerwowy.


🎨 Lusia jest również instruktorką Neurografiki, która odbywać się będzie w kameralnej przestrzeni tuż obok sali jogi.

Neurografika to niezwykła metoda łącząca rysunek, psychologię i rozwój osobisty. Poprzez intuicyjne linie, kształty i kolory pomaga uporządkować myśli, uwolnić napięcia oraz spojrzeć na swoje wyzwania z nowej perspektywy. To twórcza podróż do własnego wnętrza, która często prowadzi do zaskakujących odkryć i zmian.

🌿 Dlatego obecność Lusi jest dla nas ogromną wartością.

🌿✨

🌿 Poznajcie Olgę 🌿To właśnie Olga jest pierwszą instruktorką, która dołączyła do Nove Studio Yoga & Zen i od samego pocz...
01/06/2026

🌿 Poznajcie Olgę 🌿

To właśnie Olga jest pierwszą instruktorką, która dołączyła do Nove Studio Yoga & Zen i od samego początku współtworzy z nami tę wyjątkową przestrzeń.

Spokojna, ciepła, pełna uważności i dobrej energii. Taka osoba, przy której od pierwszych minut można poczuć się swobodnie i bezpiecznie.

W naszym grafiku prowadzi dwa zupełnie różne spotkania z jogą:

☀️ Świadomy Poranek – stworzona po to, by łagodnie obudzić ciało, rozruszać kręgosłup, otworzyć klatkę piersiową i dodać energii na cały dzień. To praktyka, po której wychodzisz lżejsza, bardziej obecna i gotowa do działania.

🌙 Wieczorna Hatha Yoga – spokojniejsza, głębsza i bardziej relaksująca. Idealna po pracy, po obowiązkach, po całym dniu w biegu. To czas, aby zwolnić, odetchnąć i wrócić do siebie.

Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz nic udowadniać.

Wystarczy, że przyjdziesz.

A wszystko to w wyjątkowej przestrzeni Nove Studio Yoga&Zen

Jeśli od dawna myślisz o swojej pierwszej jodze...
To może właśnie teraz jest ten moment ✨

Zapraszamy na matę razem z Olgą 🤍

🌿 Jak trafić do Nove Studio Yoga & Zen? 🌿📍 Zajęcia poranne Zapraszamy wejściem od głównej części kamienicy przy ul. Kośc...
01/06/2026

🌿 Jak trafić do Nove Studio Yoga & Zen? 🌿

📍 Zajęcia poranne

Zapraszamy wejściem od głównej części kamienicy przy ul. Kościuszki 71 – od głównych drzwi do kantoru i innych

📍 Zajęcia wieczorne

Zapraszamy wejściem od podwórza jak do Urzedu Pracy przez brązowe drzwi widoczne na zdjęciu. To właśnie tam czeka na Was nasza spokojna przestrzeń do praktyki, relaksu i wyciszenia.

Jeśli będziecie mieć problem z trafieniem, zadzwońcie:
📞 513 005 412

Do zobaczenia na macie ✨🧘‍♀️

🌿Od czerwca zapraszamy Was na wyjątkowy, delikatny i głęboko relaksujący rytuał 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓣𝓸𝓾𝓬𝓱 z Hanią 🌿To masaż, który łącz...
27/05/2026

🌿Od czerwca zapraszamy Was na wyjątkowy, delikatny i głęboko relaksujący rytuał 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓣𝓸𝓾𝓬𝓱 z Hanią 🌿

To masaż, który łączy spokojny dotyk z mocą 8 certyfikowanych olejków eterycznych dōTERRA. Olejki aplikowane są na plecy, uszy i stopy, a cały zabieg pomaga wyciszyć układ nerwowy, zredukować napięcia, wesprzeć odporność i przywrócić ciału oraz emocjom większą równowagę.

To nie jest klasyczny mocny masaż — to raczej chwila totalnego zatrzymania. Dla tych, którzy są przebodźcowani, zmęczeni, zestresowani albo po prostu potrzebują pobyć chwilę ze sobą w ciszy, zapachu i spokoju 🤍

✨ 𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓣𝓸𝓾𝓬𝓱 z Hanią
📅 od czerwca
🕔 piątki, godz. 17:00
📍 𝓝𝓸𝓿𝓮 𝓢𝓽𝓾𝓭𝓲𝓸 𝓨𝓸𝓰𝓪 & 𝓩𝓮𝓷

𝓒𝓮𝓷𝓷𝓲𝓴:
🌿 Masaż pleców i stóp — 60 minut / 150 zł
🌿 Masaż dłoni — 30 zł

Po zabiegu czeka na Was też mały rytuał wyciszenia — herbata, spokojna muzyka i przestrzeń, żeby nie wracać od razu w pęd dnia.
Dla jeszcze głębszego relaksu pojawią się także dodatki:
✨ podgrzewany lub chłodzący kompres na oczy
✨ herbata wyciszenia po zabiegu
✨ po 7 masażach — relaks dłoni gratis lub mini olejek
✨ wieczory 𝓡𝓔𝓢𝓔𝓣 z AromaTouch, muzyką relaksacyjną i filiżanką herbaty

𝓩𝓪𝓹𝓲𝓼𝔂 bezpośrednio do Hani:
📲 510 051 086 — SMS

🌸 Kochani… jeśli jeszcze nie macie pomysłu na prezent z okazji Dnia Mamy 💗może warto podarować coś, co naprawdę zostanie...
26/05/2026

🌸 Kochani… jeśli jeszcze nie macie pomysłu na prezent z okazji Dnia Mamy 💗

może warto podarować coś, co naprawdę zostanie z nią na dłużej…

Bon podarunkowy do Nove Studio Yoga & Zen to prezent pełen spokoju, relaksu, oddechu i troski o siebie ✨

To nie tylko wejście na zajęcia — to chwila zatrzymania, wyciszenia i zadbania o ciało oraz głowę 🧠

Czasem najpiękniejszym prezentem jest po prostu… dobre samopoczucie 🫶

Dlatego nasze bony możecie dziś zakupić i wręczyć Mamie z miłością 💌

Zapraszamy do naszej nowej, klimatycznej przestrzeni Yoga & Zen przy ul. Kościuszki 71 lok.11 🌸

📞 513 005 412
📩 [email protected]
📍 Nove Studio Yoga & Zen – Suwałki

Dziękujemy, że jesteście z nami ✨🩷

🌸🏵AROMAMEDYTACJA 🌼🌺To nie są zwykłe zajęcia 🙂To spokojna godzina dla głowy, ciała i oddechu..Podczas spotkania połączymy...
21/05/2026

🌸🏵AROMAMEDYTACJA 🌼🌺

To nie są zwykłe zajęcia 🙂
To spokojna godzina dla głowy, ciała i oddechu..

Podczas spotkania połączymy prostą medytację z aromaterapią naturalnymi olejkami eterycznymi, które pomagają się wyciszyć, rozluźnić i wejść w trochę inny klimat niż codzienny pośpiech.

Delikatne światło, cisza miasta ;) zapachy działające na zmysły i chwila tylko dla siebie…
Trochę relaksu, trochę magii i trochę technik, które pomagają uspokoić układ nerwowy oraz naprawdę poczuć większy spokój w nas samych.

Nie trzeba umieć medytować, wystarczy że przyjdziesz usiąść, odetchnąć I spróbować czegoś nowego 🤗

A może właśnie tego ostatnio Ci brakowało?

Zapraszamy w każdy czwartek o 19:30 ✨️

Prowadząca Natalia Bełdyga

Nove Studio Yoga&Zen

Drodzy klienci W trosce o komfort, higienę i jeszcze lepszą energię podczas praktyki w Nove Studio Yoga & Zen prosimy Wa...
19/05/2026

Drodzy klienci

W trosce o komfort, higienę i jeszcze lepszą energię podczas praktyki w Nove Studio Yoga & Zen prosimy Was o przynoszenie własnych mat na zajęcia jogi 🧘‍♀️

Własna mata to nie tylko większy komfort ale i bezpieczeństwo oraz bardziej osobista przestrzeń do praktyki i wyciszenia 🍃

Oczywiście jeśli ktoś jest pierwszy raz lub jeszcze nie posiada swojej maty, spokojnie pomożemy 🤗

Dziękujemy za zrozumienie i zapraszamy do spólnej praktyki ✨️

📌 Przedstawiamy Wam regulamin sali w Nove Studio Yoga & Zen Od dnia dzisiejszego możecie już do nas przychodzić 🤗 po wcz...
18/05/2026

📌 Przedstawiamy Wam regulamin sali w Nove Studio Yoga & Zen

Od dnia dzisiejszego możecie już do nas przychodzić 🤗 po wczesniejszej informacji w wiadomosci lub SMS :) oraz powoli rozgościć się w tej przestrzeni i poczuć jej niesqmowity mowy klimat 🤍🌿

Stworzyliśmy miesamowite miejsce, dlatego zależy nam, aby każdy czuł się tutaj komfortowo i swobodnie ✨

Do zobaczenia na sali 🙋‍♀️🙋‍♂️

Adres

Ulica Kościuszki 71, Lok . 11
Suwałki
16-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nove Studio Yoga&Zen umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria