Boso yoga

02/03/2024

https://youtu.be/-ukk0GaGwDE?si=MYp9Zqa-dsHqiLg2

POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINEhttps://health-platform.onlineKONTAKT ZE MNĄ:wiecej informacji na www.purczyn...

17/09/2023

Mój sposób na przedłużenie lata...
➡️wstawać dużo wcześniej
*ale nie kłaść się zbyt późno
➡️zacząć dzień od rozruchu / jogi
*zamiast od smartfona
➡️codziennie *jeśli to możliwe złapać choć kilka promieni słońca
Brzmi banalnie?
__________

09/07/2023

Poranna joga w doborowym towarzystwie
Czerpiemy energię z Góry Ślęży
_________

10/06/2023

Mija tydzień, odkąd książka " Joga na co dzień" ujrzała światło dzienne. W zeszły piątek odbyło się spotkanie autorskie z moim nauczycielem jogi . Rozpoczęła się dystrybucja książki.
Jednak Ja miałam ten przywilej, że miałam wgląd do niej, wiele miesięcy wcześniej, kiedy była jeszcze w formie draftu, zanim zredagowała ją .
Od razu mnie zachwyciła. Połączenie precyzji sekwencji codziennej praktyki jogi, z anegdotami i filozoficznymi przemyśleniami, zebranymi przez lata doświadczeń.
Moim zadaniem było- cały ten projekt zilustrować. Przy takiej ilości zdjęć, przy zestawieniu tak różnorodnych asan, niełatwo było wyodrębnić jeden ruch. Zamysłem było ukazanie nie całej postaci, a jej konkretnego fragmentu.
Pokazanie ruchu, w płaskim szkicu.
Przeczytaj, obejrzyj, sprawdź! Naprawdę warto.
*Link do zakupu w komentarzu
___________

08/05/2023

Take a deep breath...
_________
Weź głęboki wdech ...niekoniecznie.. równomierny oddech to stabilny umysł

"Niech prawidłowo dech wypuszcza,
Niech prawidłowo go nabiera /
i prawidłowo go powściąga -
w ten sposób doskonałość zyska//"
Hathapradipika
_________

26/03/2023

TO-DO LIST:
--------------------
NOTHING ✔️

I cannot remember the last time I had a "free" Sunday...
____________
Już nie pamiętam kiedy miałam "wolną" niedzielę...
____________
#ｓｕｎｄａｙｍｏｏｄ

21/01/2023

Często powtarzam, że kobiece grupy, które prowadzę, są wyjątkowe.
➡️ Joga dla przyszłych mam
➡️ Joga dla mam z dziećmi
Ich specyfika polega na tym, że uczestniczki pojawiają się i znikają. Pojawiają się na określony czas, na kilkanaście/ nawet kilkadziesiąt tygodni swojej ciąży.
Potem znikają.
Po kilku miesiącach często znów wracają, by po porodzie, praktykować jogę wraz ze swoimi bobasami.
Uwielbiam te grupy 🚺🚼
✅️ Zapraszam na zajęcia regularne w tygodniu
✅️ a przede wszystkim zapraszam jutro (niedziela g.9.00) na DRZWI OTWARTE
Do

16/01/2023

Cały dzień pełen jogi
DRZWI OTWARTE 2️⃣2️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣
start g.9️⃣.0️⃣0️⃣