19/02/2026
Zapraszam na seminarium do Sulejowa BTS Boxing Team Sulejów.
Seminarium składa się z dwóch części: teoretycznej i praktycznej.
Tematem przewodnim spotkania będzie obrona w boksie.
1. Część teoretyczna (1 godz.)
a) Historia obrony 15 min
Wykład poprowadzi Ewa Wiznerowicz.
b) Wprowadzenie do treningu obrony – 45 min
Wykład poprowadzi Paweł Worobiej.
2. Część praktyczna (2 godz.)
a) Obrona bierna
b) Obrona czynna (kontrataki)
Program seminarium opieramy na literaturze specjalistycznej polskiej i zagranicznej. Do każdego zagadnienia podchodzimy profesjonalnie i rzetelnie, przedstawiając je z różnych perspektyw trenerskich. Nie promujemy jednego, zamkniętego programu nauczania, stawiamy na elastyczne podejście, osadzone zarówno w historii boksu, jak i we współczesnej praktyce szkoleniowej.