23/04/2025
Kochani, wiecie że od maja mamy małe zmiany.
Trenować będziemy w mniejszych grupach - bardziej indywidualnie, kameralnie, w klimacie rodzinnym.
Cena karnetu:
2x w tygodniu 200zl
3x 225zl
4x 250zl
Pakiet All inclusive (4x w tygodniu, terapia światłem czerwonym NoLimit, jeden zabieg presoterapi i jeden trening lub regeneracja w Kaatsu tygodniowo -300zl.
(Przy tym pakiecie możliwość korzystania z salki o dowolnych godzinach, w których nie odbywają się treningi)
Co daje Kaatsu?
1. Zwiększenie masy mięśniowej przy niskim obciążeniu
KAATSU pozwala uzyskać efekty podobne do tradycyjnego treningu siłowego, używając znacznie mniejszych ciężarów. Dzięki temu jest idealny dla osób starszych, w rehabilitacji lub chcących zmniejszyć obciążenie stawów.
2. Poprawa krążenia krwi i zdrowia naczyń krwionośnych
Cykliczne ograniczanie przepływu krwi stymuluje organizm do produkcji tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia ich elastyczność.
3. Szybsza regeneracja i rehabilitacja
KAATSU może przyspieszyć powrót do zdrowia po urazach, stymulując mięśnie i tkanki przy minimalnym obciążeniu mechanicznym. Jest często używany w fizjoterapii.
4. Zwiększenie wydolności i siły bez ryzyka kontuzji
Dzięki niskiej intensywności, KAATSU pozwala trenować bardziej regularnie i bezpiecznie, zmniejszając ryzyko przeciążeń czy mikrourazów.
5. Stymulacja hormonalna
Trening KAATSU zwiększa poziom hormonu wzrostu i innych anabolicznych hormonów, wspierając rozwój mięśni i spalanie tłuszczu.
PRESETERAPIA na nogi, ramię lub brzuch. Po co mi ona?
Po 1. Poprawia krążenie limfatyczne i krwi
Presoterapia stymuluje przepływ limfy i krwi, co pomaga usuwać toksyny, redukować obrzęki i wspierać ogólną detoksykację organizmu.
2. Redukcja obrzęków i zatrzymania wody
Szczególnie skuteczna u osób z problemem opuchniętych nóg, zatrzymywaniem płynów lub uczuciem ciężkości kończyn.
3. Wspomaganie walki z cellulitem
Poprzez usprawnienie drenażu limfatycznego i mikrokrążenia, presoterapia może zmniejszyć widoczność cellulitu oraz poprawić elastyczność i wygląd skóry.
4. Regeneracja po wysiłku fizycznym
Zmniejsza napięcie mięśni, przyspiesza usuwanie kwasu mlekowego i wspomaga regenerację po intensywnym treningu.
5. Wsparcie w leczeniu żylaków i problemów z układem żylnym
Regularne sesje mogą łagodzić objawy niewydolności żylnej, np. ból, uczucie ciężkości czy skurcze nóg.
I moje ulubione światło czerwone:
1. Regeneracja komórek i produkcja energii (ATP)
Światło w tym zakresie pobudza mitochondria (czyli „elektrownie” komórek) do produkcji ATP – głównego źródła energii komórkowej. To przyspiesza procesy regeneracyjne i metaboliczne w organizmie.
⸻
2. Redukcja stanu zapalnego i bólu
Terapia działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Często stosowana jest w leczeniu przewlekłych bólów, urazów, zapaleń stawów, a także w rehabilitacji sportowej.
⸻
3. Poprawa krążenia i dotlenienia tkanek
Światło czerwone i podczerwone rozszerza naczynia krwionośne, poprawia mikrokrążenie i dotlenienie komórek, co przyspiesza gojenie się ran i regenerację skóry i mięśni.
⸻
4. Zdrowie skóry i anti-aging
Wspiera produkcję kolagenu i elastyny, poprawia jędrność skóry, zmniejsza zmarszczki, przebarwienia i objawy starzenia się skóry. Pomaga też w leczeniu trądziku i blizn.
⸻
5. Wsparcie dla mięśni i stawów
Terapia światłem może przyspieszyć regenerację mięśni po treningu, złagodzić napięcia mięśniowe i poprawić mobilność stawów.
6. Spala tkankę tłuszczową - nawet 9cm w okolicach brzucha w 2 tygodnie - przykład 15letniej Amelii 💪
Jestem pewien, że ta mała zmiana przeniesie się na wspaniałe rezultaty zarówno siłowe, jak i sylwetkowe :)
