30/08/2026
Na tych zdjęciach są tylko 2 miesiące różnicy 😁
Janek ma 15 lat i takie rezultaty można osiągnąć gdy ma się genetykę, etykę pracy i odpowiednie prowadzenie 💪
ale największego progresu nie widać na zdjęciu
Kiedy zaczynaliśmy współpracę, Janek wracał do treningów, był po dłuższej przerwie spowodowanej naderwaniem ACL, towarzyszył mu także ból kolana oraz ból w okolicy biodra, przypominający rwę kulszową
Co najważniejsze, wcześniej przeszedł diagnostykę lekarską, która nie wykazała przeciwwskazań do treningu. I dopiero wtedy wkroczyłem ja 😉
Efekt po dwóch miesiącach?
✅ ból kolana całkowicie ustąpił
✅ ból w okolicy biodra również zniknął
✅ poprawiła się siła, sprawność i mobilność - kolano zgina się w pełnych zakresach
✅ sylwetka wyraźnie się zmieniła - zaszła tzw rekompozycja, jest wyraźnie mniej tkanki tłuszczowej a waga pokazuje +3kg względem początkowej
Najbardziej cieszy mnie nie tylko to, co widać na zdjęciu, lecz fakt, że dziś może trenować i normalnie funkcjonować bez bólu 😎
Dobra diagnostyka, odpowiednio dobrany plan i konsekwentna praca potrafią zrobić ogromną różnicę.
Jesli też chcesz osiągać maksimum swoich możliwości, pozbyć się bólu czy wrócić po kontuzji, odezwij się w dm, Razem wrócimy szybciej i na dłużej 🫡
