Sportowy Stryków

25/08/2026

Wrzucamy nowy grafik i cennik Sportowego Strykowa! 🔥

Startujemy już od 31.08 — wyjątkiem jest poniedziałkowe modelowanie sylwetki dla kobiet, które rusza od 7.09.

Co znajdziecie w grafiku?

- Trening ogólnorozwojowy dla dzieci – ruch, koordynacja, sprawność i dobra zabawa.
- MMA dla początkujących – podstawy walki w stójce, klinczu i parterze, bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia.
- Boks początkujący i zaawansowany – technika, kondycja, praca na tarczach i konkretna dawka energii.
- Boks – grupa zawodnicza – dla osób, które chcą trenować mocniej i rozwijać się sportowo.
- Modelowanie sylwetki dla kobiet – trening wzmacniający, poprawiający formę i samopoczucie.
- Trening ogólnorozwojowy pod sztuki walki – siła, dynamika, mobilność i kondycja przydatna w każdej dyscyplinie.

Nie musisz od razu kupować karnetu — można wpaść na pojedynczy trening i sprawdzić, czy to dla Ciebie. Zabierz znajomego, dziecko albo po prostu przyjdź sam/a — widzimy się na sali! 👊

22/08/2026

Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Trening Ci ją zbuduje. 🥊

We wrześniu ruszamy z nowym naborem w Sportowym Strykowie!

Treningi sportów walki i zajęcia ogólnorozwojowe dla:

✅ dzieci — ruch, dyscyplina, pewność siebie i dobra zabawa
✅ kobiet — sprawność, wzmocnienie i lepsze samopoczucie
✅ dorosłych — technika, kondycja i wszechstronny rozwój
✅ osób początkujących, które wcześniej nie trenowały

Nie musisz mieć doświadczenia ani świetnej kondycji. Przyjdź, poznaj klub i zacznij od swojego poziomu.

📍 Sportowy Stryków
ul. Brzezińska 11, Stryków

📞 790 754 675

13/07/2026

Dzisiejszy trening młodzików zakończony sparingami!
Zmęczeni, ale szczęśliwi tak kończymy zajęcia.
Zapraszamy do wspólnego spędzania czasu przez całe wakacje.
Poniedziałki i środy o 17:30.

06/07/2026

Niezmiennie zapraszamy na treningi modelowania sylwetki z Kariną, działamy przez całe wakacje.

14/06/2026

Wczorajsza gala High Kick za nami! 👊🔥

Nasi zawodnicy z klubu Sportowy Stryków stoczyli wiele wartościowych pojedynków, kończąc rywalizację z bilansem 5 zwycięstw i 5 porażek. Wynik jest ważny, ale tym razem najcenniejsze było zdobycie kolejnego doświadczenia, obycie się z atmosferą zawodów oraz wyciągnięcie wniosków, nad czym należy jeszcze pracować podczas treningów.

Każdy start to kolejny krok w rozwoju i budowaniu sportowego charakteru. Jesteśmy dumni ze wszystkich podopiecznych, którzy odważyli się wyjść do walki i sprawdzić swoje umiejętności! 💪

Serdeczne gratulacje dla wszystkich zawodników za zaangażowanie, determinację i sportową postawę. Wracamy do treningów bogatsi o nowe doświadczenia i jeszcze bardziej zmotywowani do dalszej pracy! 🥊

05/05/2026

Za nami trening modelowania sylwetki z trenerką Kariną 💪✨
Było naprawdę świetnie – dużo dobrej energii, uśmiechu i motywacji do działania!

Dziękujemy wszystkim dziewczynom za obecność i wspólny wysiłek 💖

Jeśli masz ochotę do nas dołączyć – zapraszamy wszystkie chętne kobiety na kolejny trening już w poniedziałek o 20:15!
Zapraszamy także na socjale naszej trenerki Kariny:
Insta: https://www.instagram.com/karina.ruch.harmonia?igsh=Mm15ZjdudDY1M2pw&utm_source=qr
FB: Ruch i harmonia Karina Drożdżyk
Do zobaczenia! 🔥

Do zobaczenia! 🔥

28/04/2026

Modelowanie sylwetki – mobilność i siła

Zajęcia wzmacniające dla kobiet, które chcą wyrzeźbić sylwetkę, poprawić kondycję i poczuć realną siłę w ciele.

Pracujemy głównie z własnym ciężarem ciała, a także z wykorzystaniem akcesoriów: band, ciężarków i rollerów, które pozwalają dotrzeć głębiej – do mięśni stabilizujących i często „uśpionych”.

To trening, dzięki któremu:
✔ wzmocnisz całe ciało i silne centrum (core)
✔ poprawisz mobilność i zakres ruchu
✔ zaczniesz modelować i wysmuklać sylwetkę
✔ poznasz mięśnie, o których istnieniu nie miałaś pojęcia
✔ nauczysz się pracować z ciałem świadomie – bez przeciążania

Zajęcia łączą siłę, kontrolę ruchu i oddech, dzięki czemu ciało nie tylko się wzmacnia, ale też staje się bardziej sprawne i lekkie.

👉 Dla kobiet w każdym wieku – niezależnie od poziomu zaawansowania.
👉 Ćwiczenia dopasowywane są do możliwości uczestniczek.

Zajęcia prowadzi Karina Drożdżyk – nauczycielka jogi, instruktorka Nordic Walking, była medalistka karate. Zajęcia będą się odbywać w każdy poniedziałek o 20:15, startujemy już 4 maja.

26/01/2026

21/01/2026

🥊 Wtorki dniem boksu!
Sala pęka w szwach, zapraszamy początkujących jak i zaawansowanych.
18:00 grupa początkująca
19:00 grupa kobiet
20:00 grupa zaawansowana