Studio Level Up

29/08/2026

🌿 WRACAMY Z JOGĄ DLA DZIECI! 🌿

Po dłuższej przerwie związanej z narodzinami mojego drugiego dziecka wracam do Was z ogromną radością i… ogłaszam nabór do nowej grupy jogi dla dzieci w Sokolnikach-Lesie! ❤️

W dzisiejszych czasach dzieci są narażone na ogromną ilość bodźców. Szkoła, obowiązki, zajęcia dodatkowe, ciągły pośpiech i mnóstwo informacji, które każdego dnia do nich docierają. Czasem po prostu potrzebują się zatrzymać. Złapać oddech. Poruszać się, ale bez presji. Na chwilę wyciszyć i skupić na sobie.

I właśnie tak chcę prowadzić te zajęcia. 🌱
Moje zajęcia są kreatywne i pełne ruchu – nie ma tu miejsca na nudę ani sztywne schematy. Dzieci mogą wyrażać siebie na wiele sposobów, eksperymentować, bawić się i odkrywać, co sprawia im przyjemność.
Dlatego podczas zajęć połączymy:

🧘‍♀️ jogę
🤸‍♀️ ruch
🎈 zabawę
🌬️ ćwiczenia oddechowe
🌿 elementy uważności i relaksacji

Chcę, żeby przede wszystkim była to bezpieczna, przyjazna i pełna akceptacji przestrzeń, w której każde dziecko może być sobą. ❤️

Szczegóły:
🌿 czwartki | 16:30
⏰ 45 minut
👧👦 dzieci 6–10 lat
💰 100 zł / 4 wejścia – wejścia można wykorzystać w ciągu aż 6 tygodni, dzięki czemu w przypadku choroby dziecka nic nie przepada
📅 START: 3 WRZEŚNIA
📍 Sokolniki-Las, ul. Strzelecka 1

To nowa grupa, którą właśnie zaczynamy budować. 🥰

Jeśli masz dziecko w tym wieku i czujesz, że taka forma ruchu, zabawy i wyciszenia mogłaby mu się spodobać — napisz do mnie wiadomość. Chętnie opowiem Ci więcej i odpowiem na wszystkie pytania. ❤️

Może właśnie tej chwili zatrzymania Twoje dziecko teraz potrzebuje. 🌿

28/08/2026

🔥 TO JUŻ JUTRO! 🥊

Jutro o 9:00 w Studio Level Up w Sokolnikach Las lecimy z 3 GODZINAMI MUAY THAI! 💥

To nie będzie zwykły trening. Czeka nas solidna dawka:
🥊 techniki ciosów i kopnięć
🔥 pracy na tarczach i w parach
🤼 klinczu
💪 kondycji, siły i wytrzymałości

📅 29.08 | SOBOTA
⏰ 9:00–12:00
📍 Sokolniki Las, ul. Strzelecka 1

💰 Klubowicze: 120 zł
💰 Spoza klubu: 180 zł

Jeśli jeszcze się zastanawiasz — to ostatni moment, żeby wskoczyć na listę! 👊🔥

📞 667 566 297

3 godziny. Muay Thai. Czysta praktyka.
🥊 Widzimy się jutro!

27/08/2026

Często pytacie, jak wyglądają zajęcia jogi dla dzieci. 🧘‍♀️💚

Dlatego chciałabym trochę Wam je przybliżyć i pokazać więcej tego, co robimy podczas zajęć — będę wrzucać krótkie filmiki, żebyście mogli zajrzeć do nas „od środka”. 😊

Bo mimo coraz większej popularności jogi, wokół tych zajęć wciąż krąży sporo stereotypów.

Joga dla dzieci w naszym wydaniu to przede wszystkim ruch, zabawa, rozwój i dobra atmosfera. ❤️

Podczas zajęć zwracamy uwagę m.in. na:
🌿 prawidłową postawę ciała
🤸‍♀️ ćwiczenia rozciągające
⚖️ koordynację ruchową i równowagę
🌈 zabawy rozwijające wyobraźnię
🧠 uważność i umiejętność skupienia
🌬️ prawidłowy oddech
😌 wyciszenie i relaks
🎨 wyrażanie siebie poprzez działania artystyczne

A wszystko to w formie dostosowanej do dzieci — bez presji, bez oceniania i bez nudy. 😉

Bo joga dziecięca nie musi oznaczać siedzenia w ciszy i wykonywania skomplikowanych pozycji. Czasem jesteśmy zwierzętami, czasem podróżujemy do magicznych krain, czasem ćwiczymy równowagę, a czasem po prostu dobrze się bawimy. 🐒🌳✨

Jeśli zastanawiacie się, co właściwie robimy na tych zajęciach — obserwujcie kolejne filmiki! ❤️
Może okaże się, że joga dla dzieci to coś zupełnie innego, niż sobie wyobrażaliście. 😊

Send a message to learn more

27/08/2026

W naszym wrześniowym grafiku znajdziecie zajęcia obok których nie można przejść obojętnie! Chodzi oczywiście o:

🎵 MUZYKOTERAPIĘ – zajęcia wykorzystujące muzykę, ruch, rytm, śpiew oraz grę na prostych instrumentach. Poprzez wspólną zabawę muzyczną wspieramy rozwój dziecka, koncentrację, komunikację, relacje oraz swobodną ekspresję.

Oraz

🎨 ARTETERAPIĘ Z ELEMENTAMI SENSORYKI – zajęcia łączące twórczą działalność artystyczną z zabawami angażującymi różne zmysły. Wykorzystujemy m.in. działania plastyczne, faktury, kolory i różnorodne materiały, wspierając kreatywność, ekspresję emocji, rozwój motoryczny oraz poznawanie i doświadczanie świata poprzez zmysły.

Wraz z Daria z Wygrajmy Pracownia zapraszamy dzieci w wieku 0–8 lat na wyjątkowe zajęcia, podczas których nie ma presji, oceniania ani nudy — jest za to dużo muzyki, ruchu, koloru, sensorycznych doświadczeń i wspólnego odkrywania. 🥰

📍 Sokolniki Las, ul. Strzelecka 1 – Studio Level Up
🗓️ Środy i piątki- 16:00 i 17:30
START: 9.09.2026
💰 50 zł / spotkanie

Wypełnij formularz zgłoszeniowy 🥳🎨

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHCnfdE_CyTNdHL2KaYjii4YBXFvAFAZ9sGoKoSzXdgv3Jeg/viewform?usp=publish-editor

I zapisz się na zajęcia: 693-209-835 📲

Czekamy na Wasze dzieci 😊♥️

26/08/2026

WRZESIEŃ W STUDIO LEVEL UP! 🍂✨

Wracamy po wakacyjnej przerwie z nowym grafikiem i mnóstwem zajęć dla dzieci, młodzieży, dorosłych i całych rodzin! 💛

Wrzesień zapowiada się naprawdę aktywnie — sprawdź, co przygotowaliśmy 👇

💪 POWER BALANCE

Poniedziałki i piątki

55 minut wzmacniającego full body workout z elementami pilatesu, a dla chętnych na koniec dodatkowe 10–15 minut TABATY 🔥

🥋 KRAV MAGA

Wtorki i czwartki

👧 Kids 8–12 lat
🧑 Młodzież i dorośli 13+

Zajęcia, podczas których bezpieczeństwo osobiste stawiamy na pierwszym miejscu. Nauka skutecznych reakcji, pewności siebie i radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia.

🎵 MUZYKOTERAPIA

Środy | 16:00 i 17:30
Dla dzieci 0–8 lat

Muzyka, ruch, rytm, śpiew i gra na prostych instrumentach 🎶
Zajęcia wspierające rozwój dziecka poprzez muzyczne doświadczanie świata.

🧘‍♀️ JOGA DLA DZIECI

Czwartki | 16:30
Dla dzieci 6–10 lat

Atrakcyjne zajęcia ogólnorozwojowe, które przy regularnej praktyce wspierają:
🌿 rozwój fizyczny i prawidłową postawę ciała
💛 zdrowie emocjonalne i psychiczne
🧠 rozwój poznawczy i społeczny

🎨 ARTETERAPIA Z ELEMENTAMI SENSORYKI

Piątki | 16:00 i 17:30
Dla dzieci 0–8 lat

Tworzymy, doświadczamy i odkrywamy! 🌈
Zajęcia pomagające rozwijać komunikację, relacje, sprawczość, zmysły, kreatywność oraz swobodę wyrażania siebie.

🌿 A WE WRZEŚNIU CZEKAJĄ NA WAS TAKŻE WYJĄTKOWE WYDARZENIA!

👐 5.09 | BRUDNE ZABAWY
Dla maluchów 6 miesięcy–3 lata.
Poznawanie świata za pomocą dotyku, eksperymentowanie i… wreszcie możliwość porządnego ubrudzenia się! 😍

👩 6.09 | INTEGRACJA KOBIET W SOKOLNIKACH
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie!
Czekają na Was pokazowe treningi, słodki poczęstunek, swobodne rozmowy i przestrzeń do poznania nowych osób. 💛

🌙 12.09 | WARSZTATY KREATYWNE – „ŁAPACZE SNÓW”
Twórcze spotkanie dla dzieci, podczas którego stworzymy własne, wyjątkowe łapacze snów ✨

🥋 27.09 | WARSZTATY KRAV MAGA – MAX FIGHT
2 godziny praktycznych warsztatów, podczas których doświadczysz na sobie sytuacji związanych z realnymi zagrożeniami i poznasz sposoby radzenia sobie z nimi.
Wszystko odbywa się w formule LIGHT CONTACT.

💛 Nowy miesiąc, nowa energia, nowe możliwości!

Jeśli szukasz dla siebie lub swojego dziecka zajęć, które łączą ruch, rozwój, dobrą zabawę i budowanie pewności siebie — we wrześniu znajdziesz u nas coś dla siebie!

📩 Zapisy i szczegółowe informacje – napisz do nas w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia w Studio Level Up! 🌿✨

25/08/2026

🥊 3 GODZINY MUAY THAI – CZYSTA PRAKTYKA! 🔥

Gotowi na mocny trening? 😈
29 sierpnia zapraszamy na 3-godzinne warsztaty Muay Thai w Studio Level Up! 💪

🥊 techniki ciosów i kopnięć
🔥 praca na tarczach i w parach
💪 kondycja, siła i wytrzymałość

📅 29.08 (sobota)
⏰ godz. 9:00
📍 Sokolniki Las, ul. Strzelecka 1

💰 KLUBOWICZE – 120 zł
💰 OSOBY SPOZA KLUBU – 180 zł

Niezależnie od poziomu – liczy się chęć do treningu! 👊

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!

📞 667 566 297

SztukiWalki StudioLevelUp SokolnikiLas TrenujWalczLevelUp

24/08/2026

🥊 3 GODZINY MUAY THAI – CZYSTA PRAKTYKA! 🔥

Gotowi na mocny trening? 😈
29 sierpnia zapraszamy na 3-godzinne warsztaty Muay Thai w Studio Level Up! 💪

🥊 techniki ciosów i kopnięć
🔥 praca na tarczach i w parach
💪 kondycja, siła i wytrzymałość

📅 29.08 (sobota)
⏰ godz. 9:00
📍 Sokolniki Las, ul. Strzelecka 1

💰 KLUBOWICZE – 120 zł
💰 OSOBY SPOZA KLUBU – 180 zł

Niezależnie od poziomu – liczy się chęć do treningu! 👊

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!

📞 667 566 297

20/08/2026

🧘‍♀️💜 WIELKI POWRÓT JOGI DLA DZIECI! 💚

Tak, tak kochani. Wracam do Was po dłuższej przerwie i jest mi niezmiernie miło, że niektórzy czekali na ten powrót z niecierpliwością ☺️🍀

Już 3 września ruszam z zajęciami jogi dla dzieci w wieku 6–10 lat! 🎉

Kto już był, ten wie, że joga w moim wydaniu, to nie tylko ćwiczenia na macie! To przede wszystkim ruch, zabawa, uważność i mnóstwo pozytywnej energii. 🌿

Podczas zajęć dzieci poprzez zabawy i ćwiczenia rozwijają m.in.:
✨ koncentrację i skupienie
✨ elastyczność i sprawność
✨ pewność siebie
✨ umiejętność współpracy
✨ wyciszenie i relaks

📅 Start: 4 września
⏰ Czwartki, godz. 16:30
📍 Studio Level Up
Sokolniki Las, ul. Strzelecka 1

Inwestycja:
💰 Wejście jednorazowe – 40 zł
🎟️ Karnet 4 wejścia – 100 zł

Zapisy:
👉 przez stronę Studio Level Up
📞 lub telefonicznie u instruktora: 693 209 835

Zarezerwujcie miejsce i pozwólcie dzieciom odkryć, że joga może być świetną zabawą! 💜🧘‍♀️🌿

Do zobaczenia na macie! 💚

18/08/2026

Ostatnie dwa terminy wakacyjnych zajęć muzycznych ‼️

Podczas zajęć dzieci poprzez zabawę będą śpiewać, tańczyć, rytmizować, poznawać instrumenty i odkrywać, jak wiele radości może dawać wspólne muzykowanie. 🥁🎸🎶

A dla najmłodszych dzieci to także piękna okazja do osłuchiwania się z muzyką już od pierwszych miesięcy życia i spędzenia wartościowego czasu razem z rodzicem. ❤️

👶 19.08 | godz. 16:00
zajęcia dla dzieci 0–2,5 roku

👧🧒 26.08 | godz. 16:00
zajęcia dla dzieci 3–5 lat

📍 Strzelecka 1, Sokolniki-Las
📞 Zapisy: 693 209 835
💸 Inwestycja: 50 zł

Liczba miejsc ograniczona – warto zapisać się już dziś!