W zdrowej formie

W zdrowej formie Pomogę Ci być w zdrowej formie. Bądź sprawna i silna w każdym wieku �

Góry 🥰Widzisz i podziwiasz. Wzbudzają we mnie ogrom szacunku.Jeżeli jesteś w stanie chodzić po wzniesieniach i zdobywać ...
09/10/2023

Góry 🥰

Widzisz i podziwiasz. Wzbudzają we mnie ogrom szacunku.

Jeżeli jesteś w stanie chodzić po wzniesieniach i zdobywać szczyty to cudownie!

Jednak jeżeli problemem jest dla ciebie przejście choćby 3km do sklepu to znak, że coś poszło nie tak.

Na szczęście nigdy nie jest za późno żeby zacząć o siebie dbać. I z odpowiednim podejściem da się wiele zmienić!
Chcemy być sprawni w każdym wieku prawda?!

Napisz na jaką górę (tą metaforyczną również) ostatnio udało ci się wspiąć, pogadajmy 🙃
__________________________________


Szczyty, cele, marzenia, pragnienia, sylwetka, zdrowie, wolność, sprawność, rozwój

Ciało potrzebuje ruchu 🤷‍♀️ to dlatego mamy tyle kości i mięśni😏Nie ruszasz się to bolą...Im starsi jesteśmy tym trudnie...
30/09/2023

Ciało potrzebuje ruchu 🤷‍♀️ to dlatego mamy tyle kości i mięśni😏

Nie ruszasz się to bolą...
Im starsi jesteśmy tym trudniej o siebie zadbać, tkanka mięśniowa maleje a bez niej łatwo o kontuzje, urazy i wiążące się z tym powikłania.

Chcesz być sprawnym, niezależnym dojrzałym człowiekiem, który jest zadowolony z życia ale nie chce ci się ruszyć tyłka z kanapy "bo coś trzeba z tego życia mieć" 😐

Zadbasz teraz to sobie podziękujesz kiedyś. Nie zadbasz to będziesz pluć sobie w brodę a czasu nie cofniesz 😑

Nie straszę. Lojalnie uprzedzam. 😜

Nie trzeba biegać, robić treningów, wyciskać siodmych potów, stać na rękach... Ale można 😁

Wystarczą najprostsze rzeczy. Podstawa to podstawa 😉

Daj znać w komentarzu co jest dla ciebie największym wyzwaniem na ten moment... Ja mam ambicje utrzymać pozycje ze zdjęcia bez ściany 😅
__________________________________
Indywidualne konsultacje * stanie na rękach * nowe umiejętności * fitness * aktywność fizyczna * zdrowie * forma * balans * równowaga

Wiesz, że cyferki, które widzisz na wadze nijak się mają do tego jak się prezentuje twoje ciało? Możesz ważyć więcej a w...
25/09/2023

Wiesz, że cyferki, które widzisz na wadze nijak się mają do tego jak się prezentuje twoje ciało? Możesz ważyć więcej a wyglądać zgrabniej i przy tym czuć się o niebo lepiej.

Jak?!🤯

Mięśnie zamiast tłuszczu = jędrna i smukla sylwetka = mniejsze ryzyko chorób = sprawność = dłuższe życie

Tłuszczyk też oczywiście musi być 😁 ale co za dużo to niezdrowo 😉

Czekam na wiadomości 💪Pierwsze konsultacje są bezpłatne więc nic nie tracisz 😊 a możesz zyskać więcej niż myślisz 😎

Trening ogólnorozwojowyZ czym ci się kojarzy?Według mnie:To sprawnośćTo zdrowieTo dbanie o siebieTo okazywanie sobie mił...
23/09/2023

Trening ogólnorozwojowy
Z czym ci się kojarzy?

Według mnie:
To sprawność
To zdrowie
To dbanie o siebie
To okazywanie sobie miłości

Dla siebie
Dla najbliższych
Na całe życie.

Na szczęście to nie jedyny sposób na zdrową formę 😊 więc jeśli na samą myśl o treningu bierze cie na wymioty 😉 to wiedz, że też tak kiedyś miałam 🙈

Chcesz coś zrobić/zmienić ale nie wiesz jak/nie masz czasu... Daj znać. Pogadamy i zobaczymy co da się zrobić 😁

13/09/2023

Chcesz spełniać marzenia?

Zadbaj o swoje ciało żeby się odwdzięczyło i Ci na to pozwoliło 🙃

Bądź sprawną, zadowoloną z życia osobą, pełną siły i dobrej energii.

Masz problem z motywacją? To tylko działa na początku. Prawdziwym kluczem do sukcesu jest dyscyplina - konsekwencja nawet przy mjnimalnym działaniu.

Nie ma co ukrywać, najtrudniej jest na początku, potem jest tylko trochę łatwiej 🙈 na szczęście masz mnie 😀 dodam kopa kiedy trzeba i poklepie po plecach w odpowiednim momencie 😉

Pamiętaj!
5min spaceru jest lepsze od 5min siedzenia na kanapie.

[email protected]
509695832

Jestem 😏patrzę 🧐Już czwarty dzień września więc czas ruszyć zastane mięśnie i skorzystać z tej motywacyjnej części roku ...
04/09/2023

Jestem 😏
patrzę 🧐

Już czwarty dzień września więc czas ruszyć zastane mięśnie i skorzystać z tej motywacyjnej części roku kiedy coś się "zaczyna" 😄

Następna okazja w styczniu 🤪

Zapraszam na zajęcia jeden na jeden lub w mini grupach.
Plan treningowy (brzmi ambitnie 😉)
Ćwiczenia indywidualnie dostosowane do celów 😏

Niezależnie od tego czy chcesz schudnąć, mieć pięknie wyrzeźbione ciało, utrzymać wagę, być sprawnym i po prostu nie czuć bólu w ciele - mogę Ci w tym pomóc 😊

Pierwsze spotkanie bezpłatnie więc nic nie tracisz a możesz zyskać dłuższe życie w zdrowiu i sprawności plus wymarzoną formę gratis 😄

Zapraszam!
[email protected]
509695832

Moi mili 😄Zgłosiłam się do Warszawskiego biegu na 10km jednak chce pobiec przy okazji pomagając :)Bez was to się nie uda...
30/08/2023

Moi mili 😄

Zgłosiłam się do Warszawskiego biegu na 10km jednak chce pobiec przy okazji pomagając :)

Bez was to się nie uda 🙈
Dlatego zgłaszam się z prośbą o wsparcie 😄 wsparcie zbiórki
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/16521

Wyznaczyłam sobie dodatkowy cel, jednak żeby w ogóle wziąć udział muszę uzbierać 250zl 😏

Wybrałam wyjątkową fundację o czym możecie przeczytać klikając w powyższy link.

Liczę na Wasze wsparcie ❤️

Wiek jest tylko liczbą.Możemy być coraz młodsi 😉 liczy się sprawność oraz to ile potrafi nasze ciało.Bądź w zdrowej form...
24/08/2023

Wiek jest tylko liczbą.

Możemy być coraz młodsi 😉 liczy się sprawność oraz to ile potrafi nasze ciało.

Bądź w zdrowej formie niezależnie od numeru pesel.

Mozemy zacząć nawet od spaceru. To więcej niż się wydaje!

Zajęcia indywidualne dopasowane do Twoich celów i potrzeb.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
[email protected]
509695832

Ja, patrząca z radością na wszystkich którzy odnaleźli swój sposób na aktywne spędzanie czasu 😄Dziś 21.08 o 20 zapraszam...
21/08/2023

Ja, patrząca z radością na wszystkich którzy odnaleźli swój sposób na aktywne spędzanie czasu 😄

Dziś 21.08 o 20 zapraszam na wspólny spacer po okolicy, wyciszenie i relaks po poniedziałkowym rozpoczęciu tygodnia.

Zrobię co w mojej mocy aby pozytywnie was nastroić na resztę tygodnia 😄

Wstęp wolny.

Napisz w komentarzu "będę" to zdradzę gdzie się widzimy 😄

Mogą być też wiadomości prywatne lub telefonicznie 😉

[email protected]
509695832

Cudowne uczucie...Kiedy możesz robić to co lubisz, kiedy nie ma barier i nic cie nie ogranicza, żyjesz bez bólu i strach...
17/08/2023

Cudowne uczucie...
Kiedy możesz robić to co lubisz, kiedy nie ma barier i nic cie nie ogranicza, żyjesz bez bólu i strachu o swoją sprawnoścć.

Bądź w zdrowej formie. W każdym wieku.

Zajęcia indywidualne i w małych grupach dostosowane do każdego z osobna.

[email protected]
509695832

Po co się ruszać?Pewnie nie uwierzysz ale ruch działa przeciwbólowo 😎Poza tym... Jak sobie wyobrażasz siebie za 5,10, 15...
08/08/2023

Po co się ruszać?

Pewnie nie uwierzysz ale ruch działa przeciwbólowo 😎

Poza tym... Jak sobie wyobrażasz siebie za 5,10, 15 lat?

Ja wybieram sprawność i siłę. Chcę sama decydować jakie zakupy zrobię i czy dam radę je przynieść do domu, czy będę mogła wybrać się na wycieczkę w góry lub pływać w morzu.

Nie szukaj wymówek tylko pozwól żebym pomogła ci znaleźć rozwiązanie a gwarantuje, że pójdziemy drogą, z której już nie będziesz chciała zejść. 😏

Aktywność dopasowana do twoich potrzeb
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
[email protected]
509695832

Adres

Strumień Gmina

Telefon

+48509695832

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy W zdrowej formie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do W zdrowej formie:

Skróty

Udostępnij

Kategoria