08/06/2026
"Często słyszę: „𝐂́𝐰𝐢𝐜𝐳𝐞̨ 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞, 𝐰𝐢𝐞̨𝐜 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐲𝐛𝐚 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐨𝐠𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞”.
Rzeczywistość jest taka, że trening i odżywianie bardzo mocno się ze sobą łączą. Trening daje organizmowi sygnał do zmiany, ale to jedzenie dostarcza energii i składników potrzebnych do regeneracji i budowania trwałych efektów.
Każdy ma trochę inne potrzeby - inaczej będzie wyglądało wsparcie u osoby na redukcji, inaczej u kogoś, kto chce zwiększyć masę mięśniową, a jeszcze inaczej u osoby aktywnej, która chce po prostu lepiej się czuć i mieć więcej energii w ciągu dnia.
Współpraca z dietetykiem to nie tylko gotowy jadłospis i zalecenia. To przede wszystkim rozmowa o Twoich nawykach, trudnościach, trybie życia i celach. To wspólne szukanie rozwiązań, które są realne do wprowadzenia, a nie tylko idealne na papierze.
W swojej pracy łączę dietetykę kliniczną i sportową z elementami psychodietetyki, bo wiem, że sama wiedza często nie wystarcza - ważne jest też to, jak podchodzimy do jedzenia i zmian.
Zapraszam do kontaktu zarówno wtedy, gdy chcesz rozwiać swoje wątpliwości, jak i wtedy, kiedy czujesz, że potrzebujesz długoterminowego wsparcia.
Możesz zgłosić się przez recepcję lub odezwać bezpośrednio do mnie."
- 𝐖𝐢𝐤𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚
Najbliższa wizyta w Neptun Gym Fitness - 11 czerwca 2026 r. (czwartek) - 16:00 - 20:00
