Treningi typu CrossBody & mind

05/01/2026

28/12/2025

🔥 CZELENDŻ RUCHU – START 01.01.2026 🔥

To nie będzie kolejna noworoczna obietnica.
To będzie decyzja, którą podejmujesz każdego dnia.

Nie musisz być w formie.
Nie musisz „lubić treningu”.
Musisz tylko przestać odkładać siebie na później.

👉 1 stycznia 2026 ruszamy razem.
Bez wymówek.
Bez „nie mam czasu”.
Bez czekania, aż będzie łatwiej.

💥 Zasady są jasne:
✔️ codziennie robisz RUCH – jakikolwiek, ale świadomy
✔️ wrzucasz relację
✔️ oznaczasz
✔️ udostępniasz i oznaczasz osoby, które wciągasz do czelendżu

Nie interesuje mnie perfekcja.
Interesuje mnie konsekwencja.

Będą dni lekkie.
Będą dni ciężkie.
I właśnie te ciężkie dni robią różnicę.

🔹 Jeśli zaczynasz od zera – jesteś tu mile widziany
🔹 Jeśli wracasz po przerwie – to jest Twoje miejsce
🔹 Jeśli trenujesz od lat – pokaż, jak wygląda dyscyplina

📅 01.01.2026 – ZERO WYMÓWEK

Jeśli masz odwagę:
🔥 napisz „WCHODZĘ”
🔥 udostępnij ten post
🔥 oznacz kogoś, komu mówisz „chodź, robimy to razem”

Bo silne ciało to efekt codziennych decyzji.
A nowy rok zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz się oszukiwać. 🖤💪

24/12/2025

🎄 W te Święta życzymy Wam 🎄
🎅 zdrowia silniejszego niż martwy ciąg
❄️ regeneracji głębszej niż przysiad
🎁 motywacji, która nie spada nawet po świątecznym serniku
🕯️ spokoju w głowie i mocy w ciele

Niech ten czas będzie chwilą oddechu, resetem dla ciała i głowy 🧠💥
A Nowy Rok?
🎇 pełen ruchu
⛷️ celów do zrealizowania
🏋️‍♀️ małych kroków, które robią wielką formę

Wesołych Świąt i do zobaczenia na treningu! 🎉🔥 Życzy ❤️❤️❤️❤️

06/11/2025

🖤 Z głębokim smutkiem żegnamy Kubusia.

Jego walka, odwaga i uśmiech mimo trudności poruszyły serca tysięcy ludzi. Był symbolem siły, nadziei i wiary – inspirował nas wszystkich.

Rodzinie i bliskim składamy szczere wyrazy współczucia.
Kubuś – na zawsze w naszych sercach. 🕊️

17/10/2025

Dzisiaj trochę inaczej niż zwykle. Po pierwsze: trening siłowy, co nie jest typowe na tej sali. 😜 Po drugie: 30 minut ciągłej pracy bez ustalonych przerw między ćwiczeniami i seriami. Jak widać, nie obyło się bez strat. Ale gdzie drwa rąbią, tam wióry lecą. 💪💥

10/10/2025

🌟 Nowy etap w naszej misji wspierania rozwoju! 🌟

INPP (The Institute for Neuro-Physiological Psychology) specjalizuje się w identyfikowaniu i leczeniu czynników fizycznych leżących u podstaw specyficznych trudności w uczeniu się, obniżonych osiągnięć oraz problemów behawioralnych. To skuteczna metoda, która wspiera dzieci i dorosłych w poprawie koncentracji, koordynacji, równowagi oraz funkcji poznawczych 🌍.

Z ogromną radością informujemy, że Centrum Wspomagania Rozwoju Dziecka i Dorosłych poszerza swoją działalność o nową, wyjątkową przestrzeń – Specjalistyczny Ośrodek Terapii Integracji Sensorycznej i Terapii metodą INPP.

🤝 Ten wyjątkowy projekt tworzymy we współpracy z Cross Body Mind – miejscem, które od lat wspiera rozwój ruchowy, motoryczny i poznawczy dzieci oraz dorosłych.

💡 Co oferuje Ośrodek?
🔹 Profesjonalne sale do integracji sensorycznej – zaprojektowane z myślą o dzieciach i dorosłych, którzy potrzebują wsparcia w rozwoju zmysłów i harmonii w codziennym funkcjonowaniu.
🔹 Nowoczesne zaplecze do usprawniania ruchowego – w pełni wyposażone w sprzęt umożliwiający prowadzenie terapii motorycznej oraz zajęć wspierających rozwój.
🔹 Terapia metodą INPP – wsparcie w zakresie integracji odruchów pierwotnych, poprawy koncentracji, koordynacji, równowagi oraz funkcji poznawczych. To metoda, która pomaga dzieciom i dorosłym poprawić jakość życia i codziennego funkcjonowania.

👩‍⚕️ Nasz zespół specjalistów zadba o to, by każdy podopieczny – niezależnie od wieku – otrzymał profesjonalną opiekę i mógł rozwijać swoje możliwości w bezpiecznym, przyjaznym i wspierającym środowisku.

✨ Specjalistyczny Ośrodek Terapii Integracji Sensorycznej i Terapii metodą INPP to przestrzeń, która łączy profesjonalizm, nowoczesne metody terapeutyczne i serce włożone w codzienną pracę.

📅 Zapisy ruszają już dziś!
Zapraszamy dzieci i dorosłych, którzy chcą skorzystać z naszej oferty terapeutycznej i rozwojowej.

🚀 Start zajęć – styczeń 2026!
📍 Adres: ul. Przedwiośnie 71A, 73-110 Stargard
📞 Kontakt: 515 088 779

📍 Nowa siedziba to miejsce, gdzie rozwój staje się rzeczywistością.
📞 Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji i zapisać się na zajęcia.

„Nie chodzi o to jak mocno uderzysz, ale jak wiele możesz znieść i nadal iść na przód” – Rocky Balboa (Sylvester Stallone)

09/10/2025

Usprawnianie ruchowe i integracja sensoryczna u 2-latka 🧸✨ odgrywają ogromną rolę w jego prawidłowym rozwoju. W tym wieku maluch intensywnie poznaje świat poprzez ruch i zmysły — biega 🏃‍♂️, wspina się 🧗, dotyka ✋, słucha 👂 i obserwuje 👀. Odpowiednio dobrane aktywności wspierają rozwój koordynacji, równowagi, siły mięśniowej 💪 oraz orientacji w przestrzeni.

Ćwiczenia integracji sensorycznej pomagają dziecku lepiej odbierać i przetwarzać bodźce z otoczenia 🌍, co pozytywnie wpływa na koncentrację, emocje i samodzielność. Codzienna zabawa w ruchu — turlanie, skakanie, noszenie, zabawy w piasku czy na matach 🤸‍♀️🪵 — to nie tylko radość, ale też fundament dalszego, harmonijnego rozwoju.

Praca z dziećmi daje mi ogromną radość i satysfakcję ❤️👶✨. To właśnie ta praca mnie napędza każdego dnia, dodaje energii i sensu 💫🔥