Dzięki ćwiczeniom kierowanym oddechem odżywiamy, wzmacniamy i dotleniamy nasze ciała i głowy, wypełniając je pozytywną energią. Ruch, szczególnie w kontakcie z naturą, towarzyszył mi od zawsze. Na jogę trafiłam 20 lat temu na warszawskim Żoliborzu, szukając metod walki z bólami głowy. I spotkanie to przerodziło się w przyjaźń trwającą do dzisiaj, która z każdym rokiem praktyki przynosi coraz więce
j radości, spełnienia i wewnętrznego spokoju. Jestem certyfikowany nauczycielem RYT 200, akredytowanym w międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Joga nauczyła cieszyć się z rzeczy drobnych i odpuszczać tam, gdzie nie warto marnować energii. Nauczyła też pokory i cierpliwości przy radzeniu sobie w trudnych chwilach. Napełniła zaufaniem do życia oraz przekonaniem, że niepowodzenia zdarzają się po to, by otworzyć drzwi na to, co nowe i dobre. Dziś, swoją praktyką i wiedzą chciałabym dzielić się z innymi. Doświadczenia z wieloma dziedzinami sportu, od nart, przez żagle, konie, góry czy nurkowanie, pokazały mi, że nasze myśli, ciało, emocje i oddech są jednym. Działając wspólnie, pozwalają nam nieustannie się rozwijać, cieszyć z najmniejszych sukcesów i akceptować porażki. W praktyce jogi ćwiczenia fizyczne i oddechowe budują wewnętrzną ciszę, ale też siłę, która daje uśmiech na kolejny dzień. Joga stanowi dla mnie klucz, by te odczucia i wartości zagościły w nas na stałe.
