Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow

Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow, Antoniów 44, Stara Kamienica.

Treningi personalne:
trening siłowy, funkcjonalny, z masą własnego ciała
-siłownia
-w domu
-outdoor
Instruktor Animal Flow lvl1
Instruktor Kettlebell Giriewoj Sport
Treningi grupowe Animal Flow i FullBodyWorkout -> GYM-SLIM

30/10/2022

Przedstawiamy Wam odświeżony grafik zajęć, który będzie obowiązywał już od wtorku!
Co się zmieniło?
📍2x w tygodniu zapewniamy poranny rozruch na Starterach
📍W piątek startujemy z Pilatesem- wskakuje zamiast Zumbomanii
📍Sobotnie Tabaty będą zamiennie z TBC

Przypominamy, że zapisy obowiązują na wszystkie zajęcia i zapraszamy Was serdecznie 🥰
Obserwujcie też nasz profil, bo już niedługo pojawi się info o kolejnym niedzielnym maratonie- tym razem poprowadzi go Ewelina. Więcej info już wkrótce!👊

03/02/2022

INTRO - Weekand Animal Flow

7-9 Stycznia 2022

Biały Dom Antoniów

czekajcie na dalszą historię...

Projekt współtworzą
Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow & Karolina Drozda Trener
Audio-wideo Mistrz Michal Wieckowski

WEEKEND Z ANIMAL FLOW💫 jeśli ktoś przegapił lub się wciąż zastanawia - zostało już tylko kilka ostatnich miejsc.Wraz z ....
16/12/2021

WEEKEND Z ANIMAL FLOW💫 jeśli ktoś przegapił lub się wciąż zastanawia - zostało już tylko kilka ostatnich miejsc.

Wraz z .move zapraszamy na WEEKEND Z ANIMAL FLOW w Karkonoszach 🙂 🙌

Podczas tego niesamowitego weekendu czekają na Was:

• Energetyczne praktyki Animal Flow
• Swobodne poranki z elementami jogi, fighting monkey i movement
• Pyszne, różnorodne posiłki wegańskie
• Terapeutyczna sesja mis tybetańskich
• Pakiet powitalny niespodzianka
• Popołudniowe spacery w otoczeniu gór i wieczorny chill we wspólnym gronie
• Opieka 2 certyfikowanych instruktorów Animal Flow (w zależności od potrzeb-podział na grupy, ponieważ jesteśmy we dwie💫✨)

Cena EARLY BIRD do 25.11 - 899 zł
Cena REGULARNA po 25.11 - 1099 zł
(Możliwa płatność w ratach)

REZERWACJA MIEJSCA NASTĘPUJĘ PO WYPEŁNIENIU FORMULARZA:
https://forms.gle/tgKqsQ213L1XNMQZ7

Chcemy aby ten weekend był w pełni dla Was, aby był dostępny dla każdego, kto chciałby zapoznać się z kulturą Animal Flow i poszerzać naszą fantastyczną społeczność🤍"

Nie możemy się doczekać! :)
K & I

01/11/2021

Moja propozycja PRZEDTRENINGÓWKI 😉

Kompleksowa rutyna, którą wykonuje w szczególności przed praktyką Animal Flow🐒. Większość elementów stosuję w różnych konfiguracjach w zależności od celu również, przed treningiem siłowym, swoim jak i podopiecznych.🙂👍

W tej "rozgrzewce" znajdziesz elementy:
🤜Mobilizacji nadgarstków
🔹️Stabilizacja łopatki i stawu ramiennego
🔸️Mobilizacja stawu biodrowego
🔹️Mobilizacji tylnej taśmy powierzchownej, która tego bardzo potrzebuje po 8 h siedzenia przy biurku 😅, ja również siedzę 8 h przy biurku!.
🔸️aktywacja mm CORE i pośladków.
🔹️rotacje odcinka piersiowego kręgosłupa

Film jest w 4 krotnym przyspieszeniu wiec przygotowanie do treningu zajeło mi +/- 12 min. Dodatkowo tak się zgrzałam 😅, ze musiałam się rozebrać ale to zobaczysz dopiero na koniec filmu😁

28/10/2021

GS vs HS

Tak jak w sn**chu girevoyowym opanowałam już trajektorię ruchu kitki, tak w hard style się jeszcze gubię 🤔

Kb 18kg

**ch

23/09/2021

Flołek :)





Music: Sowulo - Brego in Breoste


Intensywne, aktywne i pracowite lato się kończy 🌞 Przede mną podobna jesień 🌞🍁🌞 Mimo to przedziwnie czuje większy spokój...
23/09/2021

Intensywne, aktywne i pracowite lato się kończy 🌞 Przede mną podobna jesień 🌞🍁🌞 Mimo to przedziwnie czuje większy spokój 🤷‍♀️ bardzo polubiłam jesień i to co ze sobą niesie. Już czuję zapach liści, książek📖, bloku do rysowania📜, obejrzanych filmów i przesłuchanych płyt. 💿

W najbliższych miesiącach czeka mnie kilka sportowo-animalowych projektów i wymarzona podróż.🙉 Niestety mamy bardzo niepewną przyszłość wiec wszystko w swoim czasie🙊

A teraz zajmuję się teraźniejszością bo jesień jest magiczna i szybko mija. 🚀

P.s. Zdjęcie robione zimą.
fot: of koz😎

21/08/2021

Jump to Side kick through and tempo changes🐾🐒 Will you try?




Scorpion na spacerku🙂🦂Fot: .animal
16/08/2021

Scorpion na spacerku🙂🦂

Fot: .animal

Adres

Antoniów 44
Stara Kamienica
58-512

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Iwona Burakowska - Trener Personalny, Instruktor Animal Flow:

Skróty

Udostępnij