IZA - Od 20 lat pasjonuję się jogą a od 13 jestem nauczycielem
Pierwszy kontakt z jogą miałam gdy poczułam bóle kręgosłupa z powodu siedzącego trybu pracy. Wtedy nie sądziłam,że to pomaga a jednak ....
PIOTREK - jestem masażystą dźwiękiem w/g metody Petera Hess'a. Moja przygoda z dźwiękami zaczęła się kilka lat temu, kiedy zupełnie przypadkowo znalazłem się na koncercie gongów. Od razu zafascyn
owało mnie niesamowite brzmienie tych instrumentów oraz przyjemne wibracje, które utrzymywały się w moim ciele jeszcze jakiś czas po koncercie. Zacząłem więc zgłębiać wiedzę z zakresu dźwiękoterapii. Odbyłem czterostopniowe szkolenie pt.: ,,Masaż Dźwiękiem wg Metody Petera Hess'a”, dzięki któremu uzyskałem odpowiednie kwalifikacje i uprawnienia do stosowania masaży dźwiękiem. Kolejne szkolenie pt.: ,,Gong w medytacji i koncercie” pozwoliło mi zdobyć odpowiednie umiejętności do właściwego posługiwania się gongami. Wykonuję masaże indywidualne misami tybetańskimi oraz relaksy z gongami dla grup. Każde zajęcia zakończone są 15 minutowym relalsem. HATHA JOGA
Hatha Joga to najstarszy system ćwiczeń fizycznych (asan) mający na celu
zharmonizowanie ciała i umysłu człowieka
Ożywia ciało, otwiera serce i uspokaja umysł
Daje szereg korzyści zdrowotnych:
-wzmacnia układ kostny i mięśniowy
-pomaga przy dolegliwościach kręgosłupa i zespołach bólowych
-reguluje przemianę materii i zmniejsza otyłość
-poprawia krążenie
Wykonywanie asan to doświadczanie swojego ciała, oddechu, mięśni i rozluźnienia
KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH
Jest to holistyczna metoda dostarczająca człowiekowi całej gamy zróżnicowanych, harmonijnych i naturalnych dźwięków, przynosząc głębokie odprężenie organizmu. Harmonizacja odbywa się na poziomie komórkowym, dlatego podnosi się świadomość własnego ciała. U zdrowego człowieka dźwięki gongów wyzwalają siły i energie potrzebne do realizowania siebie w codziennym życiu. Stymulowana jest również kreatywność i wszelkie moce twórcze. Natomiast w przypadku choroby relaks z gongami pomaga przy dolegliwościach natury fizycznej, psychicznej i umysłowej oraz uwalnia stres, kłopoty i lęk. Oddziaływanie relaksu z gongami jest następujące:
- uspokaja i pogłębia oddech,
- szybko i skutecznie odstresowuje,
- likwiduje bezsenność,
- likwiduje napięcia w ciele,
- usuwa bóle głowy o podłożu napięciowym,
- znacznie łagodzi bóle migrenowe,
- reguluje przemianę materii,
- poprawia zdolność koncentracji. Nie sposób wymienić wszystkich pozytywnych oddziaływań dźwięków gongów na organizm ludzki. Te wymienione wyżej są najbardziej oczywistymi, namacalnymi. Jest poza tym cała gama doznań bardzo subtelnych, w dużej mierze uzależnionych od predyspozycji i uwarunkowań poszczególnych osób. Jedno jest pewne: relaks z gongami zabierze każdego w fascynującą podróż w głąb siebie, ale żeby móc cokolwiek o tym powiedzieć, trzeba zanurzyć się w wibrującej przestrzeni dźwiękowej i po prostu WYKĄPAĆ SIĘ W DŹWIĘKACH! Serdecznie Wszystkich zapraszam!
