Transformers Śrem - Trening & Dieta

27/08/2026

🔥 NOWOŚĆ W NASZYM STUDIU! GOTOWI NA PŁASKI BRZUCH? 🔥

Już w tę sobotę odpalamy coś zupełnie nowego! 🎉 Chcesz mieć mocny brzuch i silne ciało? Ten trening jest dla Ciebie! Zapraszamy WSZYSTKICH – nie musisz być naszym klubowiczem, żeby wziąć udział. To idealna okazja, żeby poczuć atmosferę naszego studia i zadbać o siebie w świetnym towarzystwie. 💪
Poznajcie Janka – naszego nowego trenera, który z potężną dawką energii poprowadzi te zajęcia. Janek zadba o to, żeby każdy trening był bezpieczny, efektywny i... zabawny! 😁 Przygotujcie się na solidny wycisk, ale i dużą porcję pozytywnej motywacji. 🚀
Oto konkrety:
🗓 Kiedy? Sobota, 29.08.2026 r.
⏰ O której? 10:00
💶 Koszt? Tylko 15 zł! (Płatność gotówką na miejscu lub przelewem przed zajęciami).
📍 Gdzie? W naszym studiu – Transformers Studio Treningu Personalnego w Śremie.
Jak się zapisać?
Zajęcia są otwarte dla wszystkich, ale liczba miejsc jest ograniczona! Żeby mieć pewność, że wciśniesz się na listę, wyślij nam wiadomość prywatną.
To najlepszy sposób na rozpoczęcie weekendu! Weź ze sobą ręcznik, wodę i pozytywne nastawienie. Do zobaczenia na treningu! Let's go! 🔥💨

18/08/2026

Dlaczego czekanie do 1 września na powrót do formy to pułapka? 🤷‍♂️

We wrześniu grafiki pękają w szwach, najpopularniejsze godziny u trenerów znikają w mgnieniu oka, a na siłowniach zaczyna się tłok. Zamiast spokojnego startu, dostajesz stres i szukanie wolnego okienka.

W naszym studiu w Śremie stawiamy na Twój komfort, prywatność. Dlatego najlepszy czas na ruch jest TERAZ!

Wpadnij na bezpłatny trening zapoznawczy z analizą składu ciała i zobacz, jak wygląda mądra praca 1:1 bez presji i tłumów.

Dla każdego, kto dołączy do nas w sierpniu, mamy wyjątkowy Pakiet Powitalny:
🎁 Naszą firmową koszulkę do noszenia na co dzień
🎁 Praktyczny poradnik dietetyczny „Bezpieczny Grill”

Nie trać czasu na powrześniowe wyrzuty sumienia. Rezerwuj swój stały termin w grafiku, zanim inni Cię ubiegną!

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej słowo START lub zadzwoń – zaklepiemy dla Ciebie dogodną godzinę na pierwsze spotkanie!

Hasztagi do wklejenia w pierwszym komentarzu lub na końcu opisu:

11/08/2026

🔥 Co to były za Dni Książa! Dziękujemy, że byliście z nami! 🏋️‍♂️🎉
Miniony weekend przechodzi do historii! Mieliśmy ogromną przyjemność być częścią tego święta, dzielić się z Wami naszą pasją do zdrowego stylu życia i czerpać mnóstwo energii z Waszych uśmiechów oraz sportowego ducha.
Występy takich gwiazd jak Łydka Grubasa czy legendarna Maryla Rodowicz rozgrzały publiczność, ale na naszym stanowisku oraz na głównej scenie też działo się naprawdę sporo! 🔥
👇 Oto krótkie podsumowanie tego, co razem wykręciliśmy:
🏋️ Na naszym stoisku:
Konkursy siłowe i wytrzymałościowe – sprawdziliśmy Waszą moc w wyciskaniu sztangi oraz na ergometrze wioślarskim. Poziom i rywalizacja były niesamowite! 💪
Koło fortuny – zakręciliście nim setki razy! Wyzwania treningowe przyniosły mnóstwo śmiechu, a najlepsi zgarnęli świetne nagrody.
Analiza składu ciała & konsultacje – dziesiątki z Was skorzystały z bezpłatnych pomiarów i rozmów z naszymi trenerami o tym, jak mądrze i bezpiecznie zacząć swoją przygodę ze sportem.
🎤 Na Scenie Głównej:
Przed występem Maryli Rodowicz mieliśmy zaszczyt stanąć na głównej scenie! Rozmawialiśmy o tym, jak w prosty sposób połączyć zdrową dietę z aktywnością fizyczną bez narzucania sobie presji oraz jak przy odpowiednim wsparciu każdy może osiągnąć swój cel! 🌟
Dziękujemy każdemu z Was za rozmowy, zbite piątki, wyciśnięty pot przy konkursach i genialną atmosferę. To dla nas ogromna duma tworzyć taką społeczność! 💙
👉 Nie zdążyłeś porozmawiać z nami na stoisku albo chcesz sprawdzić, jak możemy pomóc Ci osiągnąć Twoje cele?
Napisz do nas wiadomość prywatną lub wpadnij do naszego studia w Śremie na konsultację i rozmowę przy kawie! ☕
Do zobaczenia na treningu! 👊

10/08/2026

Cześć Dziewczyny! ✨
Środa w naszym studiu zyskuje zupełnie nową, niesamowitą energię! Przedstawiamy Wam Babskie Flow – trening stworzony z myślą o Waszym ciele, dobrym samopoczuciu i ładowaniu baterii na cały tydzień. 💥
Od teraz w każdą środę o 20:00 Waszą przewodniczką po świetnej formie, ujędrnianiu i cudownej atmosferze będzie nasza niezastąpiona Marta! 🏋️‍♀️✨
Co na Was czeka podczas Babskiego Flow?
Wzmocnienie i siła – wymodelowane, jędrne ciało bez uczucia przytłoczenia.
Elastyczność i lekkość – ruch, który uwalnia od napięć i poprawia mobilność.
Głęboki relaks – skuteczny sposób na redukcję stresu po ciężkim dniu.
Czysta kobieca energia – przestrzeń, w której dbasz o siebie w gronie świetnych kobiet!
📌 Ważne informacje organizacyjne:
Wszystkie aktywne karnety ze dotychczasowych zajęć środowych przechodzą w 100% na Babskie Flow. Nic nie tracicie, zmiana następuje automatycznie – po prostu wpadajcie i trenujcie tak jak do tej pory!
Zadbaj o siebie i poczuj różnicę już w najbliższą środę o 20:00.
Liczba miejsc na sali jest ograniczona, więc Rezerwujcie maty w komentarzu, wiadomości prywatnej lub bezpośrednio w studiu!
Do zobaczenia na sali! 🔥

07/08/2026

Taka energia panowała na naszych ostatnich zajęciach! 🔥
Chcesz poczuć ten klimat, zrobić świetny trening i spędzić sobote w doborowym towarzystwie?
Już w tę sobotę odpalamy kolejne otwarte zajęcia: ABS ATTACK – Mocny brzuch, silne ciało! 💪
To idealny moment, żeby:
✅ Wzmocnić brzuch i mięśnie głębokie pod okiem profesjonalnej trenerki – Marty 🏋️‍♀️
✅ Pobić własne rekordy w świetnej, wspierającej atmosferze
✅ Zobaczyć, jak trenujemy w Transformers Śrem – zajęcia są otwarte dla każdego (dla naszych klubowiczów oraz osób z zewnątrz)!
📅 Kiedy: Sobota, 08.08.2026 r.
⏰ Godzina: 10:00
💰 Wstęp: 15 zł
📍 Lokalizacja: Studio Treningu Personalnego Transformers Śrem
Nie zastanawiaj się długo – liczba miejsc na sali jest ograniczona, aby każdy miał pełen komfort i uwagę trenerki!
👇 Chcesz dołączyć?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej "ABS" albo zostaw komentarz, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce!
Do zobaczenia na treningu! 👋

06/08/2026

Boom 💥
Mamy kolejną bombę.💣

🎉 ZASADY KONKURSU
Do wygrania: 🎁4 treningi personalne w Studio Treningu Personalnego Transformers w Śremie 🎁 Dowolny masaż z oferty Studia Masażu OLIWKA

Aby wziąć udział w konkursie:
❤️ Zaobserwuj profile na Facebooku:
Studio Masażu OLIWKA
Transformers Śrem – Trening & Dieta
📲 Zaobserwuj profile na Instagramie:
Studio Masażu "OLIWKA"
Transformers Więcej Niż Trening

https://www.instagram.com/studiomasazu_oliwka?igsh

https://www.facebook.com/share/1CQMJYUJBX/

https://www.instagram.com/teamtransformers_srem?igsh=Y3h2Y2Y5c3Z2aGhz

https://www.facebook.com/share/1BgBuuHTwC/

👥 W komentarzu pod postem oznacz 3 osoby, które zapraszasz do zabawy.
🔄 Udostępnij post konkursowy na swoim profilu (publicznie).

📋 REGULAMIN KONKURSU
Organizatorem konkursu są Studio Masażu OLIWKA oraz Studio Treningu Personalnego Transformers.
Konkurs trwa od 06.08.2026r. do 14.08.2026r.
❗W konkursie mogą brać udział osoby pełnoletnie.
❗Warunkiem udziału jest wykonanie wszystkich czynności opisanych w zasadach konkursu.
❗Zwycięzca zostanie wyłoniony spośród osób, które spełnią wszystkie warunki udziału.
❗Wyniki zostaną ogłoszone na profilach organizatorów na Facebooku i Instagramie
❗Nagrodą jest pakiet obejmujący:
4 treningi personalne w Studio Treningu Personalnego Transformers,
1 dowolny masaż z oferty Studia Masażu OLIWKA.
❗Nagroda nie podlega wymianie na gotówkę ani na inne świadczenia.
❗Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do weryfikacji spełnienia warunków konkursu (zobserwowanie profili, udostępnienie posta oraz oznaczenie 3 osób).
W przypadku niespełnienia któregokolwiek z warunków organizator ma prawo wyłonić kolejnego zwycięzcę.
Konkurs nie jest sponsorowany, administrowany ani prowadzony przez Facebook ani Instagram. Facebook i Instagram nie ponoszą odpowiedzialności za jego przebieg.
Powodzenia! 🍀

05/08/2026

Chcesz wzmocnić brzuch, poprawić postawę i po prostu poczuć się pewniej w swoim ciele? 🔥
W tę sobotę robimy coś specjalnego! Zapraszamy wszystkich – zarówno naszych klubowiczów, jak i osoby z zewnątrz, które chcą zobaczyć, jak trenujemy w Transformers.
Poprowadzi Was Marta, która zadba o świetną atmosferę, poprawną technikę i solidny wycisk dostosowany do Twoich możliwości!
Co na Was czeka?
Zajęcia OPEN: ABS ATTACK – Mocny brzuch, silne ciało 💪
Kiedy: Sobota, 08.08.2026 r., godz. 10:00
Inwestycja w swoje zdrowie: tylko 15 zł
Gdzie: Studio Treningu Personalnego Transformers
Zbuduj siłę od środka, wzmocnij mięśnie głębokie i poczuj prawdziwą moc w każdym ruchu! To idealna okazja, żeby spędzić aktywny poranek w świetnym towarzystwie.
📩 Liczba miejsc jest ograniczona! Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zostaw komentarz, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce.
Do zobaczenia na sali! 👋

03/08/2026

Co Wy na to, żeby połączyć relaks z efektywnym treningiem?🧐 Do zobaczenia na wspólnych ćwiczeniach!🔥💪🏋️

🔥 PROMOCJA MASAŻ + TRENING 🔥

Przyjdź na masaż do Masaż Giełda Filip i odbierz voucher 150 zł na bezpłatny trening personalny w Transformers Śrem - Trening & Dieta

💪 Indywidualne podejście
🏋️ Profesjonalny trening
❤️ Lepsze samopoczucie i efekty

Nie przegap okazji połącz relaks z efektywnych treningiem!
📍 Masaż Giełda Filip Śrem ul. Grunwaldzka 8c
📍Studio Transformers Śrem ul. Zachodnia 49

01/08/2026

Nie czekaj do września. Dołącz do sierpniowej grupy 10 VIP-ów w Śremie! 💪

Większość osób odkłada dbanie o zdrowie i formę na „po wakacjach”. W efekcie we wrześniu zderzają się z brakiem wolnych godzin u trenerów, tłokiem i stresem.

W naszym studiu stawiamy na komfort, indywidualne podejście i realne efekty, dlatego nie bierzemy każdego z łapanki. Na sierpień otwieramy dokładnie 10 MIEJSC VIP dla osób, które chcą zacząć mądrze i bez presji jeszcze w wakacje.

Co zyskujesz, dołączając w sierpniu?
🎯 Trening Zapoznawczy z Analizą Ciała (0 zł) – sprawdzimy Twoją mobilność, omówimy cele i celebrujemy Twój pierwszy krok bez żadnych zobowiązań.
🎯 Gwarancję stałego terminu w grafiku – zaklepujesz swoje godziny z trenerem, zanim ruszy wrześniowy szturm.
🎯 Sierpniowy Welcome Pack – do każdej podpisanej w sierpniu umowy dorzucamy indywidualne wskazówki żywieniowe na resztę wakacji oraz limitowaną koszulkę Transformers gratis!

Miejsc jest tylko 10, bo jakość opieki jest dla nas ważniejsza niż ilość.

📩 Jak się zgłosić? Napisz do nas w wiadomości prywatnej słowo „START” lub zadzwoń pod 789-014-816. Rezerwujemy terminy według kolejności zgłoszeń!

21/07/2026

Czego potrzebuje Twoje ciało, żeby lepiej radzić sobie na codziennych treningach, zapobiegać bólom pleców i budować stabilną, pewną sylwetkę? Silnego centrum! 💥
W najbliższą sobotę wpadaj do naszego studia na specjalne zajęcia ABS & CORE!
Zbudujesz siłę od środka, wzmocnisz mięśnie brzucha i głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę oraz bezpieczeństwo podczas każdego ruchu.
📅 Kiedy: Sobota, 25.07.2026 r.
⏰ Godzina: 10:00
💰 Inwestycja: Tylko 15 zł!
📍 Gdzie: Transformers Studio Treningu Personalnego
🚨 UWAGA: Liczba miejsc jest mocno ograniczona! Żeby każdy miał pełen komfort i indywidualną opiekę, zbieramy kameralną grupę. Kto pierwszy, ten lepszy – i tyle! 😉
👉 Jak się zapisać?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM) albo zostaw komentarz pod tym postem, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce!
Do zobaczenia na sali! 💪🔥