Futbol Elite Sosnowiec

Futbol Elite Sosnowiec Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Futbol Elite Sosnowiec, Sport, Andrzeja Struga 1, Sosnowiec.

Futbol Elite - profesjonalna kadra trenerska której misją jest poszerzanie świadomości zawodników
Zapraszamy na indywidualne treningi piłkarskie, motoryczne oraz testy sprawnościowe!

26/08/2026

WZÓR DO NASLADOWANIA!
✅ Uwazność
✅ Koncentracja
✅ Zaangażowanie
Niezależnie od statusu, niezależnie od wyniku meczu- zawsze na 100%🙏
Jak naśladować jakieś zachowania to właśnie takie
Marek Hanousrk ELITE🔥

25/08/2026

TRENING TO POŁOWA ROBOTY. DRUGA POŁOWA DZIEJE SIĘ PRZY STOLE.

Dlatego cieszymy się, że naszym partnerem została firma Orzeszek. Polska,
rodzinna marka, orzechy i suszone owoce.

Dzień zawodnika to szkoła, trening, czasem mecz. W takim grafiku wygrywa to,
co masz pod ręką. Chodzi o to, żeby pod ręką było coś, co pracuje dla ciebie,
a nie przeciwko tobie.

Orzechy to źródło zdrowych tłuszczów i przekąska, którą ogarniasz w 30 sekund.
Garść do śniadania. Garść po treningu, zanim usiądziesz do normalnego posiłku.

Dla naszej społeczności kod: FUTBOL10

Zapisz kod, przyda się przy najbliższych zakupach.

24/08/2026

PRAWIE DZIESIĘĆ CENTYMETRÓW WYŻEJ. A WYSKOKU PRAWIE NIE TRENOWALIŚMY.

Wiktor, 11 lat, ŁKS Łódź. Szybki, techniczny, z groźnym dryblingiem. Przyszedł po moc i skoczność. Zaczęliśmy od czegoś, co z wyskokiem wygląda na niezwiązane: od stabilizacji i równowagi.

Powód jest prosty. Wybicie to nie jest sama siła nóg. To siła, którą ciało potrafi wbić w podłoże w ułamku sekundy. Jeśli stopa ucieka, a tułów się rozjeżdża, część tej siły gubi się po drodze. Najpierw baza, potem moc.

Dopiero na stabilnej bazie budowaliśmy siłę odbicia i szybszy zwrot. Krok po kroku, na każdym treningu.

Wynik drugiej oceny:
Skok wyżej o prawie 10 centymetrów.
Zwrot na lewą stronę szybszy o 0,35 sekundy.
Lepszy czas na pierwszych pięciu metrach.

Na boisku to nie są liczby z tabelki. To wyżej przy dośrodkowaniu, szybciej z miejsca przy dryblingu i wyjście z pojedynku tam, gdzie wcześniej piłka zostawała u rywala.

21/08/2026

ZAPYTALIŚMY TROJE ZAWODNIKÓW, CZEGO TRZEBA, ŻEBY BYĆ PIŁKARZEM.

Damian posadził przed kamerą Oliwię Domin, Kubę Garnysza i Marka Grądzkiego.
Oliwia i Kuba trenują z nami, Marek pracował z nami wcześniej.

Padły trzy rzeczy: mindset i pewność siebie, radość z gry, nieustępliwość.

Ani słowa o pierwszym kontakcie, wykończeniu akcji czy szybkości.

To nie przypadek. Kilka dni temu pisaliśmy o transferze Oliwii do Galatasaray. Wcześniej Dijon,
a jeszcze wcześniej debiut w reprezentacji Polski w wieku 19 lat. Wagę techniki zna lepiej
niż ktokolwiek z nas. A pierwsze, co wymienia, to głowa.

Bo technikę wytrenujesz w każdym wieku. Bez tych trzech rzeczy nie usiądziesz do tej pracy
na tyle długo, żeby cokolwiek wytrenować.

Weź z tego jedno na najbliższy trening: po każdej stracie piłki sprawdź, ile zajmuje ci
powrót do gry. To jest nieustępliwość, którą zmierzysz od razu.

Napisz w komentarzu, które z tych trzech masz dziś najmocniejsze.

PIĘĆ LAT TEMU TRENOWAŁA W UKS SMS ŁÓDŹ. DZIŚ PODPISUJE KONTRAKT Z GALATASARAY.Oliwia Domin, pomocniczka, jest naszą podo...
20/08/2026

PIĘĆ LAT TEMU TRENOWAŁA W UKS SMS ŁÓDŹ. DZIŚ PODPISUJE KONTRAKT Z GALATASARAY.

Oliwia Domin, pomocniczka, jest naszą podopieczną od 2021 roku.

Grudzień 2023: debiut w reprezentacji Polski, wygrana 2:0 z Grecją. Miała 19 lat.

2025: pierwszy zagraniczny transfer, Dijon FCO. 21 meczów w sezonie.

18 sierpnia 2026: Galatasaray Stambuł. Druga zmiana kraju i klubu.

Praca indywidualna nie zastąpiła treningu w klubie. Doszła do niego i została na lata.

W ogłoszeniach transferowych widać podpis. Nie widać pięciu lat, które za nim stoją.

Chcesz grać zawodowo, licz swoją drogę w latach, nie w tygodniach. Wtedy łatwiej zostać przy robocie w miesiącach, w których efektów jeszcze nie widać.

Ostatni slajd to nasz trening z Oliwią. Zwykły dzień pracy przy piłce. Z takich dni składa się reszta.

Jesteśmy dumni, że mogliśmy być przy tej drodze od początku.

Zostaw lajka, jeśli kibicujesz Oliwii w Stambule.

19/08/2026

Zapraszamy wszystkich odważnych do kolejnych konkursów. Gwarantujemy najwyższy poziom rywalizacji 😉💣

17/08/2026

SZYBKOŚĆ RZADKO STOI NA MIĘŚNIACH. ZWYKLE NA TYM, CO JE BLOKUJE.

W tym planie treningowym nie było biegania na czas. Nie było przysiadów
ani pompek. Był staw skokowy, biodro, tułów, stopa. Mobilność
i stabilność.

Kiedy kręgosłup i biodra odzyskują zakres, ciało przestaje pilnować
równowagi na siłę. Energia, która szła na stabilizowanie, wraca do ruchu.
Dlatego przyspiesza start, czyści się zwrot i rośnie wyskok, mimo że
nikt nie trenował ich osobno.

Najwięcej zmieniło się zresztą w rzeczach, których kamera nie łapie.
W tym, jak układa się przysiad. W tym, jak biodro trzyma pozycję, kiedy
druga noga idzie w górę. Wzorzec, nie wynik.

Jeśli Twoje pierwsze metry stoją w miejscu mimo treningów szybkości,
sprawdź mobilność stawu skokowego i bioder. Bardzo często hamulec siedzi
właśnie tam.

Kolejne cele w tej pracy: elastyczność taśmy przedniej, lądowanie,
poruszanie boczne i rotacyjne.

12/08/2026

TAKIEGO UDERZENIA NIE ROBI SIĘ W DZIEŃ MECZU.

Jan trenuje w akademii Rakowa Częstochowa. Na indywidualnej sesji z Damianem w Łodzi pracował nad jedną rzeczą: finalizacją.

W rolce widać efekt, czyli uderzenia z końcówki treningu. To, czego kamera nie pokaże, dzieje się wcześniej: powtórzenia, korekta, kolejne powtórzenia. Technika uderzenia to nawyk, a nawyk buduje się liczbą prawidłowych prób, nie jedną udaną akcją.

Dlatego finalizacji nie da się domknąć trzema strzałami na koniec treningu drużynowego. Potrzebna jest osobna praca, gdzie ktoś patrzy na Twoją nogę podporową, ustawienie ciała i decyzję, a nie tylko liczy bramki.

Zapytany o klucz, Jan odpowiedział krótko: ciężka praca.

Tyle. Reszta to konsekwencja.

Zostaw lajka, jeśli zgadzasz się z Janem.

10/08/2026

Bartek, 7 lat, GKS Katowice. Trzecia ocena w Futbol Elite.
Zmiana kierunku w lewo: z 4,03 na 3,09 sekundy.

Zmiana kierunku wygląda na test szybkości. Nie jest.
Decyduje to, co dzieje się ułamek sekundy wcześniej, przy hamowaniu.
Czy stopa trzyma podłoże. Czy tułów zostaje nad biodrem.
Czy lądowanie jest kontrolowane, czy zawodnik po prostu spada.

Kto nie panuje nad wyhamowaniem, traci metry, zanim ruszy w drugą stronę.

Dlatego z Bartkiem nie gonimy czasu na stoperze.
Pracujemy nad stabilnością stopy, tułowia i biodra oraz nad lądowaniem.
Zwrotność poprawiła się dlatego, że dostała fundament, na którym może stanąć.
Przy okazji skok w górę wyższy o 3 centymetry, a FMS z 9 na 12.

Druga rzecz to regularność. To trzecia ocena Bartka, nie pierwsza.
Liczby ruszają wtedy, kiedy zawodnik wraca. Nie po jednym dobrym treningu.

Chcesz szybciej zmieniać kierunek? Zanim dołożysz prędkości, sprawdź,
czy potrafisz wyhamować i wylądować pod kontrolą.

Brawo Bartek. Idziemy po więcej.

29/07/2026

ANALIZA - KLUCZOWE WNIOSKI - POPRAWA ?
Strata wynikająca z ofensywnego, ryzykownego pomysłu to jedna z tych, której łatwiej zrozumieć.
Traci każdy zawodnik i każdy zespół, kluczowe by:
✅ Utrzymać koncentrację
✅ Reagować możliwie jak najszybciej na sytuację boiskowe
✅ Realizować założenia taktyczne trenera
Szczególnie ważne początki meczu i drugiej połowy, by nie dać rywalowi zbyt dużo przestrzeni!

Adres

Andrzeja Struga 1
Sosnowiec
41-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Futbol Elite Sosnowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria