Fit Sosnowiec

Fit Sosnowiec Pierwszy licencjonowany klub CrossFit w Sosnowcu.

13/06/2020

💥Łap ZNIŻKĘ w wysokości 5⃣0⃣zł💵 na kolejny karnet 😁 Jak możesz z tego skorzystać❓ Wystarczy, że polecisz nasz klub 👉swojemu znajomemu i wykupi miesięczny karnet🏋‍♂.
Proste? Proste! Zatem do dzieła! 💪😁

3️⃣x2️⃣0️⃣x6️⃣3 dzień tygodnia, 3 ćwiczenia, 6 rund ;) Daj z siebie wszystko 😁💪🔥W komentarzu umieściliśmy pomocny filmik...
13/05/2020

3️⃣x2️⃣0️⃣x6️⃣
3 dzień tygodnia, 3 ćwiczenia, 6 rund ;) Daj z siebie wszystko 😁💪🔥
W komentarzu umieściliśmy pomocny filmik z naszym Marcinem ❤️

❓ Nie trenujesz, bo "nie masz na czym"? Myślisz, że bez sprzętu nie da się trenować? Mylisz się!❗Dzisiaj jedynym sprzęt...
12/05/2020

❓ Nie trenujesz, bo "nie masz na czym"? Myślisz, że bez sprzętu nie da się trenować? Mylisz się!
❗Dzisiaj jedynym sprzętem treningowym jakiego potrzebujesz jest zegarek ⌚⏳⏰! Jeśli widzisz ten post to jesteś w posiadaniu pełnego sprzętu, żeby zrobić dzisiaj trening i nie masz wymówki 😉 Przebieraj się w wygodne ciuchy, ustaw minutnik i daj z siebie wszystko 🔥💪!
Do wykonania masz 5️⃣ rund. Każda runda to 3️⃣ minuty pracy, w ciągu których wykonujesz jak najwięcej razy 4️⃣ Burpee, 6️⃣ pompek i 9️⃣ przysiadów 🔥 (4 burpee, 6 pompek, 9 przysiadów, 4 burpee, 6 pompek, 9 przysiadów, 4 burpee... I tak dalej, aż do wybicia 3 minut) 😊
❤️ Po każdej rundzie odpocznij 1️⃣ minutę 😁

Nowy tydzień to nowe wyzwania 😁 1⃣5⃣ minut pracy, 2⃣ ćwiczenia, 2⃣0⃣ powtórzeń każdego 😁💪❓ Jeszcze z nami nie trenujesz?...
11/05/2020

Nowy tydzień to nowe wyzwania 😁
1⃣5⃣ minut pracy, 2⃣ ćwiczenia, 2⃣0⃣ powtórzeń każdego 😁💪
❓ Jeszcze z nami nie trenujesz? Nie pozwól, aby był to kolejny poniedziałek, od kiedy zaczynasz zmianę 😫 Zacznij trenować już dziś! Na pewno znajdziesz te kilka minut na trening 😉
💪 Trenujesz z nami regularnie? Więc dzisiejszy trening to kolejny krok do przodu 😍 Jeśli po treningu poczujesz, że masz jeszcze siłę zrób "Sally" 🤩
Dla kogo "Flower" Moby'ego jest ulubioną piosenką treningową (oczywiście zaraz po "Roxanne" the Police 😉)? Łapka w górę 👍!

Co jest najlepsze w sobocie? Sobotni trening 💪 Dzisiaj aż 1️⃣0️⃣ rund 😉💪 Wykonuj ćwiczenia sprawnie, nie rób przerw międ...
09/05/2020

Co jest najlepsze w sobocie? Sobotni trening 💪 Dzisiaj aż 1️⃣0️⃣ rund 😉💪 Wykonuj ćwiczenia sprawnie, nie rób przerw między rundami, pokonuj siebie 😀💦 Daj znać, jak Ci poszło 😁

I znów mamy piątek 😳 Kolejny piątek poza klubem, kolejny trening w formie rozpiski 😉 Mamy nadzieję, że tęsknicie za nasz...
08/05/2020

I znów mamy piątek 😳 Kolejny piątek poza klubem, kolejny trening w formie rozpiski 😉 Mamy nadzieję, że tęsknicie za naszym boxem i tak jak my nie możecie się doczekać pierwszego wspólnego treningu po kwarantannie 💪 Będzie moc 🔥💪
Tymczasem - nie ma obijania się! Trzeba robić formę 💪 Dzisiaj aż 2️⃣0️⃣ minut pracy 😳💪 Daj znać ile rund udało Ci się zrobić 😁💦
W prostszej wersji zamiast V-UPów wykonaj 10 Sit-Upów 😉 Jeśli nie masz kettlebell zamiast swingów wykonaj Back Extension lub Air Squaty 😁

Raz, dwa, trzy, dzisiaj trening robisz Ty! 🤣Tylko 5️⃣ rund, tylko 3️⃣ ćwiczenia 💪🔥
07/05/2020

Raz, dwa, trzy, dzisiaj trening robisz Ty! 🤣
Tylko 5️⃣ rund, tylko 3️⃣ ćwiczenia 💪🔥

Dzisiejszy trening to tylko 2️⃣ ćwiczenia 😉 Nie daj się tym zwieść - na pewno wylejesz trochę potu 💦😁 7️⃣ rund, w każdej...
06/05/2020

Dzisiejszy trening to tylko 2️⃣ ćwiczenia 😉 Nie daj się tym zwieść - na pewno wylejesz trochę potu 💦😁
7️⃣ rund, w każdej kolejnej rundzie wykonuj 3️⃣ powtórzenia mniej 💪🏻 🔥

Zastanawiasz się co zrobić, żeby nie nabrać za dużo niepotrzebnego balastu? Jest jedna prosta rada ;) Trenować! Zastanaw...
05/05/2020

Zastanawiasz się co zrobić, żeby nie nabrać za dużo niepotrzebnego balastu? Jest jedna prosta rada ;) Trenować!
Zastanawiasz się jakie treningi są najlepsze? Szybkie, ale efektywne!
Dzisiaj 8️⃣ rund, 3️⃣ x 3️⃣ x 3️⃣0️⃣ 💪🔥
Daj znać ile czasu poświęciłeś dziś dla siebie i swojej sylwetki 😉❤️

Cześć! Po weekendowym rozluźnieniu czas wylać z siebie trochę potu 💦! Dzisiaj przed Tobą 1️⃣8️⃣ minut pracy! Pajacyki, w...
04/05/2020

Cześć! Po weekendowym rozluźnieniu czas wylać z siebie trochę potu 💦!
Dzisiaj przed Tobą 1️⃣8️⃣ minut pracy! Pajacyki, wykroku, przysiady i pompki 😁
Dużo powtorzeń, wymagające ćwiczenia - kto tego nie lubi? 😉 Pod postem krótki filmik instruktażowy z naszym niezawodnym trenerem Marcinem ❤️😁
Daj znać w komentarzu ile rund udało Ci się zrobić 🔥💪

Koniec tygodnia, początek weekendu ❤️ Jak zacząć dobrze weekend majowy? Można tylko w jeden sposób - wymagającym trening...
01/05/2020

Koniec tygodnia, początek weekendu ❤️ Jak zacząć dobrze weekend majowy? Można tylko w jeden sposób - wymagającym treningiem 💪🔥
Dzisiaj przywitaj się z czajnikiem 🤝 i wykonaj 6️⃣ rund 💪 Daj z siebie wszystko 😉🔥 Niech pot leje się strumieniami 💦
Nie masz kettlebell? Nie martw się! Zamień swingi na Beck Extension 😁🔥

Adres

Sosnowiec

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 11:00
16:00 - 22:00
Wtorek 09:00 - 11:00
16:00 - 22:00
Środa 09:00 - 11:00
16:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 11:00
16:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 11:00

Telefon

572525424

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fit Sosnowiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria