M.T.S. "Płomień Milowice"

26/08/2026

Sosnowiec Milowice
Sosnowiec łączy
Dariusz Żmiejko
Grzegorz Mentel - Wiceprzewodniczący Rady Miejskiej w Sosnowcu
Edyta Maj - Radna Miasta Sosnowiec
Wiktor Radziejewski
Sławek Zdeb
Szlachetna PACZKA

🥋 NOWY PLAN ZAJĘĆ W MTS PŁOMIEŃ MILOWICE GRACIE BARRA SOSNOWIEC! 🥊 OD 07.09.2026
Szukasz treningów dla siebie lub swojego dziecka? W naszym klubie znajdziesz zajęcia z BJJ, Judo, Zapasów, MMA, Boku oraz Muay Thai / K1 – dostosowane do każdego poziomu zaawansowania!
Pierwszy trening próbny jest całkowicie GRATIS! 🔥
🗓️ ROZKŁAD JAZDY:
PONIEDZIAŁEK
07:45 – BJJ wszyscy
16:15 – Judo dzieci (4-5 lat)
17:00 – Boks dla dzieci (6-12 lat)
17:10 – Judo dzieci (6-7 lat)
18:00 – MMA/BJJ dzieci 8-12 lat (SP 6, ul. Legionów 21)
18:00 – Muay Thai/K1 początkujący
18:10 – Judo dzieci (+8 lat)
19:30 – BJJ sparingi GI & NO GI (Wszyscy – wstęp wolny)
WTOREK
17:00 – BJJ dzieci (4-6 lat)
17:00 – MMA początkujący
17:30 – BJJ dzieci (7-9 lat NO GI)
18:00 – Zapasy wszyscy
18:30 – BJJ dzieci (10-13 lat NO GI)
19:00 – BJJ podstawy GI
20:00 – BJJ podstawy NO GI
ŚRODA
07:45 – BJJ wszyscy
16:15 – Judo dzieci (4-5 lat)
17:00 – Boks dla dzieci (6-12 lat)
17:10 – Judo dzieci (6-7 lat)
18:00 – Muay Thai początkujący
18:00 – MMA/BJJ dzieci 8-12 lat (SP 6, ul. Legionów 21)
18:10 – Judo dzieci (+8 lat)
19:30 – Boks podstawy
CZWARTEK
17:00 – BJJ dzieci (4-6 lat GI)
17:00 – MMA początkujący
17:30 – BJJ dzieci (7-9 lat GI)
18:00 – BJJ podstawy NO GI
18:30 – BJJ dzieci (10-13 lat GI)
19:00 – BJJ podstawy GI
20:00 – BJJ GI średniozaawansowana
PIĄTEK
07:45 – BJJ wszyscy
16:15 – Judo dzieci (4-5 lat)
17:10 – Judo dzieci (6-7 lat)
18:10 – Judo dzieci (+8 lat)
19:30 – BJJ NO GI średniozaawansowana
SOBOTA
08:30 – Joga
09:00 – Motoryka / Siłownia (na zapisy)
10:00 – Wolna mata (wstęp wolny) / Odnowa biologiczna
💡 DLACZEGO WARTO DO NAS DOŁĄCZYĆ?
✅ Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych
✅ Doświadczeni trenerzy i przyjazna atmosfera
✅ Rozwój, pewność siebie, kondycja i zdrowie
✅ Zajęcia dostosowane do każdego poziomu
📍 Gdzie trenujemy?
ul. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego 4, 41-203 Sosnowiec/ SP 6 ul Legionów 21 Sosnowiec
📞 Kontakt i zapisy:
📱 502 896 852
🌐 graciebarrasosnowiec.pl

22/08/2026

Sosnowiec Milowice
Grzegorz Mentel - Wiceprzewodniczący Rady Miejskiej w Sosnowcu
Michał Wcisło
Akademia Siatkówki Płomień Milowice
M.T.S. "Płomień Milowice"

03/08/2026

Nowy mural z wykorzystaniem produktow Farby KABE upamietnia Mistrzow Olimpijskich z Montrealu - Farby KABE Polska Sp. z o.o.

Z wykorzystaniem produktów marki Farby KABE powstał wyjątkowy mural, który został poświęcony siatkarzom GKS Płomień Milowice, zdobywcom złotego medalu olimpijskiego podczas Igrzysk Olimpijskich w Montrealu w 1976 roku. Realizacja stanowi nie tylko artystyczne upamiętnienie jednego z najwa...

13/07/2026

02/07/2026

Judo dla dzieci to bezpieczna, rozwijająca i świetnie zorganizowana forma aktywności, która łączy ruch, dyscyplinę i zabawę. Najważniejsze: judo nie zawiera uderzeń ani kopnięć, a treningi są dostosowane do wieku i możliwości dziecka.
-Co daje judo dzieciom?
Rozwój fizyczny — poprawa szybkości, zwinności, siły, koordynacji i równowagi.
Koncentracja i opanowanie — trening wymaga skupienia i kontroli nad własnym ciałem.

Pewność siebie — zdobywanie kolejnych pasów uczy wytrwałości i konsekwencji.

Szacunek i fair play — judo ma silną etykę współpracy, samokontroli i poszanowania przeciwnika.

Wsparcie rozwoju psychospołecznego — dzieci uczą się współpracy, radzenia sobie z emocjami i zdrowej rywalizacji.

01/07/2026

Droga usłana... pasami! Przetrwać szpaler w BJJ. 😅🔥

Dla kogoś z zewnątrz to może wyglądać jak totalne szaleństwo, ale dla każdego, kto zostawił na macie setki godzin potu i krwi, ten moment ma wymiar wręcz mistyczny.

Szpaler po nominacji na wyższy pas to moment prawdy.
Z jednej strony – duma, radość i gigantyczna satysfakcja z nowego koloru wokół bioder. Z drugiej – szybka kalkulacja w głowie: „Ilu chłopaków dzisiaj przyszło na trening i jak mocno będą uderzać?” 😂

Dlaczego ta tradycja jest dla nas tak ważna?
Chrzest bojowy: Każde uderzenie pasem od klubowych kolegów i koleżanek to symboliczne „powitanie” w nowej lidze.
Wyższy pas oznacza, że od teraz poprzeczka idzie w górę!
Wspólny pot, wspólny sukces: Szpaler to ich specyficzny sposób na powiedzenie: „Zasłużyłeś, stary!”
Ślady, które bolą... i cieszą: Siniaki na plecach znikną po kilku dniach, ale duma z nowego stopnia i wspomnienie tej atmosfery zostają na całe życie… 🙌

29/05/2026