DST Street Workout

DST Street Workout Co to jest Street Workout ? Jest to znakomity sposób na spędzanie czasu na świeżym powietrzu , wzmocnienia kondycji, poprawę sylwetki. Skąd się wziął?

Z angielskego Street – ulica, Workout – trening) Jest to rodzaj ćwiczeń kalistenicznych przeważnie na świeżym powietrzu, wykonywanych z użyciem murków , drążków , ławek itd ...

Obecnie w Polsce powstaje coraz więcej specjalnie do tego celu przystosowanych Parków jeden z nich ma powstać u nas
Emotikon wink
wyposażone one sa w drążki rozmieszczone na różnych wysokościach, poręcze, lub drabinki. Cię

żko to jednoznacznie określić. Pod ta nazwa występuje od niedawna i początkowo rozpowszechnił się w USA i u naszych wschodnich sąsiadów tj. Ukraina, Łotwa oraz Rosja. Przykłady ćwiczeń i trików:
Podstawowe ćwiczenia wykonywane w Street Workout-cie, to:
-Podciąganie na drążku (wąskie, szerokie, nachwytem, podchwytem, na jednej ręce, )
-Pompki (wąskie, szerokie, na kościach, na nadgarstkach, na jednej ręce, głową w dół, przy użyciu poręczy )
-Przysiady (różne rodzaje, kombinacje, w tym także na jednej nodze boby
Emotikon wink

a także: dipsy, brzuszki, wznosy nóg, ...

Podstawowe triki i figury wykonywane w Street Workout-cie, to:
Muscle Up - Wejście siłowe
Human Flag - ludzka flaga
Front Lever - waga w zwisie przodem
Back Lever - waga w zwisie tyłem
Hand stand - stanie na rękach
Planche - waga w podporze przodem..

To są tylko przykład podstawowych ćwiczeń, bo nie sposób zebrać tego wszystkiego w jednym miejscu.

5 lat ..... temu
28/10/2020

5 lat ..... temu

Pustoooo ... 💪🏼💪🏼
14/06/2020

Pustoooo ... 💪🏼💪🏼

😁💪🏼👌🏻
09/01/2020

😁💪🏼👌🏻

05/05/2017

Siła 💪🏼💪🏼😉

Jak tam forma ?😉🤗💪🏼🤓✌🏽
20/01/2017

Jak tam forma ?😉🤗💪🏼🤓✌🏽

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
05/01/2017

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

22/08/2016


Rodos 💪🏽😉
10/07/2016

Rodos 💪🏽😉

Wszystkich chętnych na lekki trening zapraszamy na godzine 16;00 :) Pozdro!
01/06/2016

Wszystkich chętnych na lekki trening zapraszamy na godzine 16;00 :) Pozdro!

Front Lever ....jest wszędzie 💪🏽🙈👌😜
22/05/2016

Front Lever ....jest wszędzie 💪🏽🙈👌😜

Adres

Sopot
81-713

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DST Street Workout umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria