Fit-Med SOPOT

21/07/2020

Witamy,
Z przykrością informujemy, że nasza filia w Sopocie nie zostanie ponownie uruchomiona. Zapraszamy wszystkich do naszej placówki w Wejherowie :)

21/05/2020

A wy jak radzicie sobie z brakiem siłowni ;)
🚴‍♀️🚣‍♂️🧗‍♀️🚵‍♂️🚣‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🏇🤸‍♂️🤸‍♀️🤼‍♂️

https://www.facebook.com/watch/?v=228286328281480

16/03/2020

Szanowni Państwo,
Z przykrością informujemy, że ze względu na przymus zamknięcia lokalu Zdrofit, nie otrzymaliśmy pozwolenia na przyjmowanie Pacjentów w naszym gabinecie w Sopocie. W związku z powyższym jesteśmy zmuszeni do zawieszenia działalności w tym punkcie do 25.03.2020 r.
Przepraszamy za utrudnienia i zapraszamy do rejestracji w Fit-Med Wejherowo

12/03/2020

🙂🕵️‍♀️

Wartość naszej firmy wzrasta podczas ataku koronawirusa w Polsce , poprzez posiadanie niezmierzonej ilości środków do dezynfekcji
😎🙂
Nie dajemy się chorobom, a oto nasi sprzymierzeńcy 🕵️‍♀️ wychwycą każdą bakterie i wirusa.

07/03/2020

Czym jest stadiopasta i do czego się ją stosuje?
Stadiopasta to kremowa pasta na bazie argilli zielonej, ekstraktów roślinnych, olejów aromatycznych. Produkt przeznaczony do nakładania na skórę. Ma działanie ochronne zmiękczające i relaksacyjne. Szybko i bezinwazyjnie pomaga usunąć efekty kontuzji, stłuczeń, skręceń, naciągnięć i naderwań, pozwalając na powrót do sprawności ruchowej. Charakterystyczny zapach jej składników na zawsze zapada w pamięć każdemu, kto miał z nią styczność.
Poniżej w kilku krokach pokazujemy jak nakładamy jej warstwy.Okład zazwyczaj trzymamy 24 godz

29/02/2020

Z perspektywy fizjoterapeutycznej i osteopatycznej jelito grube jest ekstremalnie ważną
częścią terapii bólu. Jego dysfunkcja, ze względu na bogate unerwienie i unaczynienie jelita
grubego, może przyczyniać się do powstawania wielu dolegliwości bólowych i ogólnych
zaburzeń zdrowotnych. To m.in.:

• bóle stawów krzyżowo – biodrowych, kręgosłupa lędźwiowego,
• bóle w okolicy przejścia piersiowo-lędźwiowego,
• wzmożone napięcie mięśni: biodrowo-lędźwiowego i czworobocznego lędźwi,
• zaburzenia funkcji nerek, wątroby i żołądka,
• zaburzenia ukrwienia kończyn dolnych (żylaki, obrzęki),
• bóle i ubytki czuciowe ud,
• ból i dysfunkcje jąder (zaburzenia ukrwienia jąder spowodowane napięciami w
okolicy jelita grubego mogą mieć istotny wpływ na płodność!).
Więcej na stronie:

Jelito grube - czym jest, jak wygląda jego budowa i terapia? Na czym opiera się diagnostyka zaburzeń jelitowych? Sprawdź już teraz!

25/02/2020

Terapia Wisceralna jest metodą leczenia holistycznego skupiającą się na połączeniach pomiędzy układem mięśniowo - szkieletowym a narządami wewnętrznymi.
Wzajemne oddziaływania mięśniowo - szkieletowe bezpośrednio determinują położenie narządów w ciele, i odwrotnie, organy wewnętrzne mają silny wpływ na stan zdrowia kręgosłupa, miednicy, żeber, obręczy barkowej, mięśni i powięzi.

Nieprawidłowa postawa, skolioza, operacja, zapalenia tkanek i narządów, niedożywienie lub stres emocjonalny mogą łatwo powodować dysfunkcję różnych narządów.
W konsekwencji w podrażnionych narządach powstaje napięcie, które jest przenoszone na układ mięśniowo - szkieletowy. Na przykład zapalenie pęcherza moczowego lub zaparcia mogą prowadzić do problemów ze stawami biodrowym lub odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa.

22/02/2020

Czym jest kinesiotaping sztywny/sportowy?
Kiedy go stosujemy i w jakim celu?
Wszystkie odpowiedzi znajdziemy w artyklue ;)
Miłej lektury ;p

Czym jest medyczny taping sportowy? Jak powinna wyglądać technika sztywnego plastrowania? Kiedy i jak używać tapingu sportowego? Sprawdź!

19/02/2020

Jak świętować Tłusty Czwartek i nie mieć wysokich cukrów?

Wybierz taki deser który sprawi ci przyjemność, najlepiej by miał on małą zawartość węglowodanów (małe wartości wymienników węglowodanowych, WW).
Jedz z umiarem - wybierz jeden ulubiony, duży pączek lub kilka malutkich.
Wybierz się na spacer po deserze, pomoże on spalić część kalorii z pączka a także uwolni endorfiny :)

Jaki wybrać pączek?

Aby pomóc Ci wybrać przygotowałam grafikę przedstawiającą różnice kaloryczności w 100g pączków i deserów na Tłusty Czwartek. Także policzyłam wymienniki węglowodanowe (WW) i wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT). Skorzystałam z przepisów znalezionych na blogach kulinarnych, uwzględniłam także zwiększoną kaloryczność smażonych deserów :)

Jeśli chcesz przygotować samodzielnie któryś z deserów to zapraszam do przepisów, które wykorzystałam do wyliczeń na grafice :)

pączki z piekarnika - https://www.przyslijprzepis.pl/przepis/paczki-pieczone-w-piekarniku
małe i szybkie pączki z serkiem homogenizowanym - https://www.mojewypieki.com/przepis/paczki-na-serku-homogenizowanym
Tradycyjne pączki - https://www.domowe-wypieki.pl/przepisy/ciastka-male-wypieki/69-paczki-tradycyjne
bezglutenowe pączki - https://mamagerka.pl/paczki-bezglutenowe-5-minut/
churrosy z czekoladą - https://kuchnialidla.pl/hiszpanskie-paczki-z-sosem-czekoladowym
faworki - https://ciastkozercy.pl/faworki/

Post
Edukator cukrzycowy

18/02/2020

Trochę na temat suchego igłowania ;)
Zapraszamy do lektury ;)

Czy suche igłowanie może pomóc na ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa? Okazuje się, że tak. Przeczytaj więcej na temat zastosowania igłowania już teraz!

15/02/2020

;) Trochę zabawy na ten weekend

11/02/2020

Zebrania
Kilka razy w przeciągu roku spotykamy się w tym zacnym gronie aby omówić najważniejsze sprawy związane z przychodnią.
Wszystko sprowadza się do jednego-aby stworzyć przychodnie przychylną pacjentowi.
Nasze sugestie które wynikają przede wszystkim z obserwacji ale i waszych opinii, pomagają tworzyć Fitmed takim jak powinna wyglądać i funkcjonować każda placówka rehabilitacji
Dlatego zwracamy się do was z Prośbą ...
Aby pomóc większej liczbie ludzi do nas dotrzeć ,każdego kto korzystał z naszych usług prosimy o wystawnie opinii:
1.Na portalu znany lekarz : https://www.znanylekarz.pl/placowki/przychodnia-rehabilitacyjna-fit-med
2.Facebook: https://www.facebook.com/fitmedsopot/
3.Google: https://www.google.com/search?tbm=lcl&sxsrf=ACYBGNS7TLhyuK2poLSrywZBE4kqwGEGOQ%3A1579854895435&ei=L6wqXsGgGoLNrgTF97K4DA&q=FIT-MED+filia%2C+Dworcowa%2C+Sopot&oq=fitmed+sopp&gs_l=psy-ab.1.0.38.407699.409555.0.411809.11.11.0.0.0.0.137.1116.3j7.10.0....0...1c.1.64.psy-ab..1.10.1111...0j35i39k1j0i67k1j0i131k1j0i10k1j0i22i30k1j0i22i10i30k1.0.6T4yvQPHi8s =hd:;si:2653969455398321244;mv:[[54.441808977319035,18.562394488221315],[54.44144902268097,18.561775511778684]]