Sopot Yoga

16/07/2026

Czy wiesz, że Studio Sopot Yoga® możesz wynająć na wyłączność?

Ukryte w zabytkowej sopockiej kamienicy przy ul. Morskiej 11A, to elegancka, kameralna przestrzeń, pełna światła i harmonii, sprzyja uważności, twórczości i budowaniu relacji.

To idealne miejsce na:
• kameralne warsztaty i szkolenia,
• sesje rozwojowe,
• kręgi i spotkania w duchu wellbeing,
• wydarzenia prywatne, w tym wieczory panieńskie,
• sesje zdjęciowe i nagrania,
• autorskie wydarzenia, które potrzebują wyjątkowej oprawy.

Do dyspozycji Gości pozostaje w pełni wyposażona przestrzeń, obejmująca:
– salę z ogrzewaniem podłogowym,
– komplet profesjonalnych pomocy do praktyki dla 16 osób (maty, koce, kostki i paski),
– dwie łazienki,
– w pełni wyposażoną kuchnię.

Jeśli szukasz miejsca, które zachwyca atmosferą, dbałością o detale i tworzy piękne tło dla wartościowych spotkań, z przyjemnością Cię ugościmy.

W sprawie dostępnych terminów i indywidualnej oferty zapraszamy do kontaktu:
📩 [email protected]
sopot.yoga — przestrzeń, w której każde spotkanie zyskuje wyjątkową oprawę.

15/07/2026

13/07/2026

🟡HOT DROP w Sopot Yoga®
Wydarzenie, które pojawia się w grafiku tylko na chwilę – w ramach dowolnego karnetu lub biletu wstępu.

Zapraszam na praktykę głosu naturalnego – będziemy eksplorować i pogłębiać relację z własnym głosem. Proste melodie i mantry, improwizacja głosowa, oddech i praktyki somatyczne – wszystko po to, żeby otworzyć głos, osadzić go w ciele i usłyszeć siebie na nowo.

Praktyka nie powtarza się, więc jeśli byłaś już na poprzedniej edycji, śmiało przyjdź znowu.

Możesz tu:
🔸 poczuć swobodę i radość z głosu
🔸 doświadczyć mocy współbrzmienia
🔸 wyciszyć umysł i osadzić głos w ciele
🔸 zaciekawić się sobą bez oceniania
🔸 spotkać innych w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni

Nie potrzebujesz doświadczenia muzycznego – każdy głos jest tu mile widziany (i słyszany).

📅 środa, 29 lipca
🕰️ 19:30–21:30
🎫 karnet (2 wejściówki) lub bilet 120 zł
💌 zapisy przez grafik: www.sopotyoga.pl
(min. 5 osób, żeby warsztat się odbył)

Do zaśpiewania! 🎶

Prowadząca: – śpiew intuicyjny, praca z dźwiękiem w relacji z ciałem, świadomością i innymi ludźmi. Wokalistka, certyfikowana facylitatorka głosu, nauczycielka hatha jogi (Yoga Vidya Gurukul 200h).

sopotyoga

07/07/2026

🌞Hot Drop w Sopot Yoga - to wyjątkowe wydarzenie do którego możesz dołączyć w ramach dowolnego karnetu lub pojedynczej wejściówki.

Zapraszam Cię na wieczorną praktykę medytacyjną poświęconą energii Saraswati – bogini mądrości, twórczości, intuicji i czystego poznania.

To spotkanie będzie zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia umysłu i otwarcia na nowe spojrzenie. Saraswati przypomina, że prawdziwa kreatywność rodzi się wtedy, gdy odważamy się puścić iluzje, stare przekonania i to, co nie pozwala nam dostrzec rzeczywistości taką, jaka jest.

Rozpoczniemy delikatną praktyką, która przygotuje ciało i oddech do głębszego doświadczenia. Następnie wspólnie będziemy czantować prostą mantrę poświęconą Saraswati, powtarzając ją stoosiem razy, pozwalając, aby jej wibracja stopniowo wyciszała umysł i otwierała serce.

Naszą praktykę zwieńczy joga nidra – głęboki relaks prowadzący do stanu pomiędzy snem a czuwaniem, w którym łatwiej uwolnić napięcia i zrobić przestrzeń na inspirację, lekkość oraz wewnętrzną jasność.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz świeżego spojrzenia, pragniesz obudzić swoją kreatywność, zaufać intuicji i choć na chwilę odłożyć iluzje, które przesłaniają Ci drogę – serdecznie zapraszam.

Sesję poprowadzi G R A C E

🕰️15 lipca | 19:30 - 20:40
🎫 wejście w ramach karnetu lub 75 zł
💌rezerwacja online: www.sopotyoga.pl

01/07/2026

🌞 Wakacyjne info ze studia! 🌞

Lato wystartowało! Chcemy, żebyście wiedzieli, co przed Wami — szczególnie jeśli planujecie zakup nowych karnetów lub urlopy 🌿

Dlatego garść ważnych informacji leci do Was właśnie teraz🚀

📌 Studio będzie zamknięte w dniach 24 - 30 sierpnia. W tym czasie nie będzie zajęć grafikowych - osoby posiadające aktywne karnety mają gwarantowane ich przedłużenie o czas zamknięcia Studia.

📌 W okresie wakacyjnym — od ostatniego tygodnia czerwca do 6 września — wprowadzamy elastyczną możliwość zawieszania karnetów dla posiadaczy trzymiesięcznych karnetów:
– jednorazowo na 14 dni
lub
– dwukrotnie na okres 7 dni

Ważne, żeby zgłosić to wcześniej 📩 na [email protected]

Chcemy, żebyście mogli spokojnie planować lato — wyjazdy, odpoczynek i praktykę — a wszystko było jasne i czytelne 🌸

Z serdecznością,
Team Sopot Yoga🫶

30/06/2026

Yoga Multistyle & Hantle to praktyka, która łączy świadomość jogi z inteligentnym wzmacnianiem ciała – dla większej stabilności, sprawności i długoterminowego zdrowia.

Obciążenie pomaga aktywować mięśnie głębokie, poprawia stabilizację oraz wzmacnia ramiona, plecy i centrum ciała. Dzięki temu ruch staje się bardziej świadomy, a ciało buduje siłę w sposób harmonijny i bezpieczny.

Ten element praktyki jest szczególnie cenny dla kobiet po 40. roku życia. Z wiekiem ciało potrzebuje nie tylko mobilności i rozluźnienia, ale także łagodnego wzmacniania, które wspiera mięśnie, kości i dobrą postawę.

Zajęcia mają charakter otwarty – możesz dołączyć w każdym momencie!

W każdy czwartek o 18:00. Sesje prowadzi

24/06/2026

🌿 Poranek pełen ruchu, energii i dobrej zabawy! 🌿

🟡HotDrop w Sopot Yoga! Ponownie do grafiku wskakuje Nordic Walking!

Już nie trzeba nikogo przekonywać, że spacer po plaży ładuje pozytywną energią na cały dzień! 🌊☀️

W planie:
✅ rozgrzewka
✅ dynamiczny marsz z kijkami (ok. 70 min)
✅ ruch na świeżym powietrzu
✅ uśmiech i dobra energia w świetnym towarzystwie

❣️Regularne marsze — według badań — zmniejszają ryzyko chorób serca, poprawiają pracę mózgu i obniżają poziom stresu? Już 30 minut ruchu dziennie wpływa na poprawę nastroju, metabolizmu i jakości snu. 😃A Nordic Walking to podwójna dawka korzyści — bo angażuje aż 90% mięśni całego ciała i jest łagodny dla stawów🙂

👉 Nie masz kijków? Spokojnie — mamy dla Ciebie!

Sesję poprowadzi — certyfikowana instruktorka Nordic Walking, event managerka, nauczycielka WF-u, job coach i triathlonistka. Zaraża energią i pokazuje, że kijki to świetny trening dla ciała i głowy! 💥

📅 Sobota, 27.06 i 4.07
🕗 Start: godzina 8:00 SPOTYKAMY SIĘ PRZED STUDIEM
🎟️ Wstęp: w ramach 1 wejściówki z dowolnego karnetu lub 70 zł
ZAPEWNIAMY SPRZĘT🙂

🎫Rezerwacje: www.sopotyoga.pl

AktywnySopot PoranekNaPlaży RuchToZdrowie SpacerDlaZdrowia NordicWalkingPolska JogaZSopotYoga SopotAktywnie SpacerPoPlaży ZdrowieIRadość Endorfiny AktywnyPoranek DorotaKinda SpacerZTRENEREM HotDropSopot RuchNaŚwieżymPowietrzu Sopot2025

23/06/2026

21 czerwca świętowaliśmy Międzynarodowy Dzień Jogi w wyjątkowej atmosferze!

Dziękujemy wszystkim za obecność, energię i wspólne bycie tego dnia☀️

Nasze spotkanie rozpoczęliśmy od Nordic Walkingu poprowadzonego przez - energetycznego spaceru po plaży, wzbogaconego o elementy rozruchu i rozgrzewki.

Następnie przeszliśmy do wspólnej praktyki jogi, którą poprowadziły oraz
Było dużo ruchu, śmiechu, zabawy, eksploracji oraz pracy w parach.

To był dzień pełen uważności, radości i wzajemnej inspiracji. Wspólnie stworzyliśmy przestrzeń do spotkania, relaksu i celebrowania zdrowia oraz harmonii.

Na zakończenie nie zabrakło również małej przyjemności – pysznych lodów .demarco które były idealnym zwieńczeniem tego pięknego dnia. 🍦✨
Dziękujemy, że byliście z nami. Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach! 💙

RuchToZdrowie Plaża WspólnaPraktyka YogaCommunity sopot

16/06/2026

🌞 Świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi na świeżym powietrzu – blisko natury i w dobrym towarzystwie! 🌿

Zapraszamy Cię na dwie bezpłatne poranne aktywności, które połączą ruch, oddech i mnóstwo dobrej energii.

🔥 8:00 — Nordic Walking z Dorota Kinda
To nie będzie zwykły spacer!

Nordic Walking to dynamiczny marsz z kijkami, który:
✅ angażuje nawet 90% mięśni całego ciała
✅ poprawia wydolność serca i płuc
✅ odciąża stawy oraz kręgosłup
✅ pomaga redukować stres
✅ spala więcej kalorii niż tradycyjny spacer
📍 Startujemy spod Studia o godz. 8:00. Przyjdź kilka minut wcześniej, abyśmy mogli dobrać dla Ciebie odpowiednie kije.
🕐 Marsz potrwa około 70 minut.
👉 Nie masz własnych kijków? Bez obaw — zapewniamy sprzęt!

🧘‍♀️ 9:30 — Joga w parku
Zapraszamy na wyjątkową sesję jogi w otoczeniu zieleni!
W programie:
👉 łagodny flow w lekkim, zabawowym stylu
👉 pozycje odwrócone w przyjaznym wydaniu
👉 dużo przestrzeni, swobody i świadomego oddechu
👉 elementy pracy w parach
👉 mnóstwo uśmiechu i dobrej energii

📍 Spotykamy się przed Studiem.

🕐 O godz. 9:30 punktualnie ruszamy do parku.

🌿 Sesja jest odpowiednia dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania i doświadczenia.

⚠️ZAPISY OBOWIĄZKOWE - ograniczona ilość miejsc - zarejestruj się na www.sopotyoga.pl i zapisz się przez GRAFIK

Zajęcia jogi poprowadzą Karolina Groening oraz G R A C E . Przygotuj się na sporą dawkę ruchu, luzu i wspólnej zabawy. Będzie lekko, kreatywnie i inspirująco!

Udostępnij, zaproś przyjaciół i rozppcznij z nami niedzielę w dobrym nastroju☀️