Studio Level Up

30/05/2026

🏚️ CQB HOME – Warsztaty samoobrony w opuszczonym dworku

🚨 Co zrobisz, gdy agresor czeka tuż za rogiem?
Gdy ktoś zamknie Ci drogę ucieczki, wykorzysta ciasne pomieszczenie albo spróbuje przejąć kontrolę strachem i presją?

CQB HOME to wyjątkowe warsztaty samoobrony w klimacie opuszczonego dworku, gdzie każdy pokój może stać się zagrożeniem. Realne scenariusze, stres, ciemne pomieszczenia i dynamiczne sytuacje pokażą Ci, jak reagować pod presją.

🗓️ 14 czerwca 2026
🕛 Godzina 12:00
⏳ Czas trwania: 3 godziny
📍 Kutno - Mnich
💰 Klubowicze: 200 zł
💰 Osoby spoza klubu: 300 zł
📞 Zapisy i info: 667 566 297

Co robimy:
🏚️ Trening w zamkniętych i ciasnych pomieszczeniach
🏚️ Reakcja na agresora ukrytego za rogiem
🏚️ Obrona przed szantażem i presją psychiczną
🏚️ Wykorzystywanie otoczenia do obrony i ucieczki
🏚️ Realne scenariusze pod okiem instruktorów Krav Maga

Dlaczego warto?
✅ Nauczysz się działać pod stresem
✅ Sprawdzisz swoje reakcje w nieprzewidywalnych sytuacjach
✅ Zwiększysz pewność siebie w zamkniętych przestrzeniach
✅ Zobaczysz, jak wygląda prawdziwa samoobrona poza salą treningową

🚨 To nie będzie zwykły trening. To doświadczenie, które sprawdzi Twoją reakcję, opanowanie i umiejętność działania w sytuacji zagrożenia.

👉 Ilość miejsc ograniczona. Zadzwoń 667 566 297 i zarezerwuj swoje miejsce już teraz!

29/05/2026

Przypominamy. Już czas ❗️☺️

💫 Ruszyły zapisy. Zapewnij sobie miejsce i zrób rezerwację wcześniej ☺️
📍 Sokolniki Las
📅 14.06.2026 | godz. 10:00

✨ Zanurz się w kojących dźwiękach gongów i mis, które pomagają uwolnić stres, wyciszyć umysł i głęboko się zrelaksować.
To wyjątkowa chwila tylko dla Ciebie — pełna spokoju, regeneracji i harmonii. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, wystarczy przyjść i pozwolić dźwiękom działać. 🌿

25/05/2026

🚑 Warsztaty z Pierwszej Pomocy dla Dzieci 🚑

Za nami wyjątkowe zajęcia, podczas których dzieci mogły nauczyć się, jak zachować się w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia. Najważniejsze było dla nas pokazanie, że nawet najmłodsi mogą pomóc — jeśli wiedzą, co robić i nie boją się reagować. 💪

Podczas warsztatów uczestnicy ćwiczyli podstawy udzielania pierwszej pomocy, a największym przeżyciem był próbny telefon na numer alarmowy 112. Dzięki otrzymanej zgodzie dzieci mogły przeprowadzić realistyczną symulację zgłoszenia oraz udzielić „poszkodowanemu koledze” pierwszej pomocy na gorąco, słuchając instrukcji przekazywanych przez operatora numeru alarmowego. 📞❤️

To była niezwykle cenna lekcja odpowiedzialności, odwagi i współpracy. Dzieci przekonały się, że w trudnej sytuacji najważniejsze jest zachowanie spokoju i szybkie wezwanie pomocy.

Serdecznie dziękujemy Numer alarmowy 112 za zgodę na przeprowadzenie próbnego połączenia oraz ogromną życzliwość i chęć wsparcia naszych warsztatów dla dzieci. Dzięki Wam uczestnicy mogli zdobyć bezcenne doświadczenie w bezpiecznych warunkach. 🙏🚨

Brawo dla wszystkich młodych ratowników! 👏

23/05/2026

✨ Zanurz się w kojących dźwiękach gongów, mis i instrumentów
archaicznych 🙏🏼
Podaruj sobie chwilę zatrzymania, regeneracji i głębokiego oddechu.
Pozwól, aby wibracje dźwięku rozluźniły ciało, wyciszyły umysł i ukoiły
emocje 💫
Koncert gongów to niezwykła podróż przez subtelne brzmienia mis,
instrumentów archaicznych oraz głębokie rezonanse gongów, które pomagają
uwolnić napięcia, stres i zmęczenie.
🍃 Muzykoterapia organiczna wspiera naturalne procesy regeneracji
organizmu, wprowadzając w stan głębokiego relaksu i harmonii.
Dźwięki płynące podczas sesji pozwalają wejść w przestrzeń pomiędzy snem
a jawą — miejsce spokoju, odprężenia i wewnętrznego ukojenia.
🌿 Korzyści płynące z koncertu gongów:
• redukcja stresu i napięcia
• głębokie odprężenie ciała i umysłu
• poprawa jakości snu i regeneracji
• wyciszenie natłoku myśli
• rozluźnienie emocjonalne i fizyczne
• odzyskanie wewnętrznej równowagi
• wsparcie koncentracji i uważności
• poczucie lekkości, spokoju i harmonii
✨ Dla kogo jest sesja?
Koncert jest dla wszystkich osób, które:
• żyją w stresie i ciągłym napięciu
• potrzebują odpoczynku i regeneracji
• chcą zadbać o swoje samopoczucie
• poszukują wyciszenia i relaksu
• pragną głębiej poczuć kontakt ze sobą
• są otwarte na terapeutyczne działanie dźwięku
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia — wystarczy wygodnie się położyć,
zamknąć oczy i pozwolić dźwiękom prowadzić 🌙
✨ Koncert poprowadzi
Jolanta Balcerzak

zapisy:
https://forms.gle/mKHqNBypyje27P5r9
inwestycja 100 zł
Kontakt 500132032
Miejsce Sokolniki las, ul. Strzelecka 1
KIEDY? 14.06.2026, godz 10:00

Aby zagwarantować miejsce, proszę po wypełnieniu formularzu i dokonanie
przelewu w wysokości 100 zł na poniższe dane:
My Space – PKO BP
42 1020 3974 0000 5802 0472 8582

Tytuł przelewu:
Koncert Gongów – data, imię i nazwisko uczestnika

Pozdrawiam
Jolanta Balcerzak
Kravvtrening.pl
Tel. 500132032

14/05/2026

Pilates z Justyną, to prawdziwe must have w Twoim kalendarzu 💪🏃‍♀️⚡️. Nie zwlekaj i zapisz się już dziś. Gwarantujemy wyrzut endorfin, który uzależnia ❤️‍🔥
Gdzie? Oczywiście tylko u Nas! Strzelecka 1, Sokolniki- Las 🌲

Zapraszam, zachęcam, namawiam 😇

14/05/2026

🌈✨ RUSZYŁY ZAJĘCIA „BRUDNE RĄCZKI”!

I już wiemy jedno… dzieci JE KOCHAJĄ! 😍
Mnóstwo uśmiechu, odkrywania, chlapania, dotykania i sensorycznych doświadczeń, które angażują wszystkie zmysły 👐🎨🌾

Rodzice również są zachwyceni ❤️
Bo „Brudne Rączki” to nie tylko świetna zabawa, ale też:
✔ rozwój sensoryczny
✔ wspieranie motoryki małej
✔ pobudzanie kreatywności
✔ wspólny, wartościowy czas z dzieckiem

👶 Dla dzieci od 6 miesięcy do 3 lat
📍 Sokolniki-Las, ul. Strzelecka 1
🗓 Środy, godz. 10:00
💰 Koszt zajęć: 60 zł

Pozwól dziecku poznawać świat wszystkimi zmysłami! 🌈
Tu można się pobrudzić, eksperymentować i po prostu świetnie bawić 💚

📞 Zapisy i informacje:
732 600 088

⚠ Liczba miejsc ograniczona – zapiszcie się już dziś!
Do zobaczenia na „Brudnych Rączkach”! 🖐✨

05/05/2026

Przypominamy, że już od jutra startują nowe zajęcia w Studio Level Up! 🎉

To wyjątkowa okazja, aby wspólnie z dzieckiem odkrywać świat poprzez zabawę, eksperymenty i sensoryczne doświadczenia. „Brudne zabawy” to nie tylko frajda, ale też rozwój – maluchy uczą się przez dotyk, zapach i obserwację, stając się małymi odkrywcami.

Zapraszamy rodziców z dziećmi – przyjdźcie razem i zobaczcie, jak wiele radości daje swobodna, kreatywna zabawa 💛

Obowiązują zapisy: 732-600-088.

Do zobaczenia!

05/05/2026

🌸 WIOSENNA ENERGIA DLA TWOJEGO DZIECKA! 🌸

‼️ Drogi Rodzicu!

Koniec zimowego marazmu — czas na ruch, uśmiech i prawdziwą energię! ☀️
Jeśli Twoje dziecko ma w sobie milion watów mocy i nie wiesz, gdzie to spożytkować… mamy rozwiązanie 😉

👉 „Aktywny Maluch” (5–7 lat)
zajęcia ruchowe + elementy samoobrony

✔️ wyszaleje się i zmęczy (w dobrym sensie 😄)
✔️ nabierze pewności siebie
✔️ nauczy się podstaw bezpieczeństwa
✔️ oderwie się od ekranu

⏰ Wtorki 17:00
📍 Sokolniki-Las, ul. Strzelecka 1

💰 100 zł / 4 zajęcia
💰 40 zł / pojedyncze wejście

⚠️ Mała grupa = indywidualne podejście
⚠️ Liczba miejsc ograniczona

👉 Napisz wiadomość i zapisz dziecko już dziś!

🌱 Niech ta wiosna będzie pełna ruchu, radości i pewności