Studio Level Up

03/11/2026

🖤💛 LISTOPAD W STUDIO LEVEL UP 💛🖤

Listopad wcale nie musi być szary i ponury! 🍂 U nas będzie aktywnie, energetycznie, kreatywnie i z uśmiechem! 💪🔥

🥊 KRAV MAGA I SAMOOBRONA – uczymy się reagować, budujemy pewność siebie i rozwijamy sprawność.

🧘 JOGA I KREATYWNOŚĆ DLA DZIECI – ruch, równowaga, oddech, koncentracja i chwila wyciszenia w świecie pełnym bodźców.

🎨 WARSZTATY KREATYWNE – twórcze działanie, wyobraźnia i dobra zabawa.

🤸 AKTYWNY MALUCH – ruch i radość odkrywania świata przez najmłodszych.

💥 POWER BALANCE + TABATA – energia, wzmacnianie ciała i solidna dawka ruchu dla dorosłych.

🎵WyGrajMy – Artystyczne Figle – muzyka, zabawa i kreatywne spotkania dla maluchów.

🧼 Brudne Zabawy – bo najlepsza zabawa nie zawsze kończy się czystymi rączkami! 😄

📅 Sprawdźcie grafik, zaplanujcie swój listopad i wybierzcie zajęcia dla siebie lub swoich dzieci!

🌿 Kameralna atmosfera, różnorodne aktywności i przestrzeń, w której można rozwijać się na własnych zasadach.

📍 Studio Level Up – Sokolniki-Las, ul. Strzelecka 1

📩 Napiszcie do nas w wiadomości prywatnej, jeśli chcecie poznać szczegóły lub zapisać się na zajęcia.

Studio Level Up – różne cele, jedna sala! 🖤💛

03/11/2026

🌿 Joga dla dzieci w Studio Level Up – ruch, uważność i dobra zabawa! 🌞

Szukasz dla swojego dziecka zajęć, które pozwolą mu spożytkować energię, rozwinąć ciało, a jednocześnie nauczą je wyciszenia i odpoczynku? Zapraszam na moje zajęcia jogi dla dzieci w wieku 5–11 lat! 💚

To nie są tylko ćwiczenia na macie. To czas, w którym ruch łączy się z zabawą, kreatywnością i odkrywaniem własnych możliwości.

🌱 Co robimy na zajęciach?

🤸‍♀️ Ćwiczymy gimnastykę całego ciała – wzmacniamy je, rozwijamy sprawność i elastyczność.

🌬️ Poznajemy ćwiczenia oddechowe, które pomagają się wyciszyć i lepiej poczuć własne ciało.

⚖️ Trenujemy równowagę i koordynację, odkrywając, jak wiele potrafi nasze ciało.

🧠 Bawimy się w gry rozwijające koncentrację, uwagę i skupienie.

🎨 Odpoczywamy na różne sposoby – poprzez medytację, obcowanie ze sztuką i relaks kreatywny. Czasem wyciszamy się w bezruchu, a czasem dajemy odpocząć głowie, tworząc coś własnego.

💛 A przede wszystkim… dobrze się bawimy! Na zajęciach panuje ciepła, radosna i przyjazna atmosfera. Nie ma presji ani rywalizacji – jest przestrzeń na ruch, śmiech, eksperymentowanie i bycie sobą.

Chcę, żeby każde dziecko wychodziło z zajęć z uśmiechem, poczuciem, że zrobiło coś dla siebie, i odrobiną wewnętrznego spokoju. 🌼

📅 Kiedy? Czwartki, godz. 17:30
📍 Gdzie? Studio Level Up, Sokolniki-Las, ul. Strzelecka 1
👧🧒 Dla kogo? Dzieci w wieku 5–11 lat
📞 Zapisy i informacje: 693 209 835

Zapraszam do naszej małej, jogowej przestrzeni, w której rozwijamy ciało, ćwiczymy uważność i przede wszystkim cieszymy się wspólnym czasem! 🌿💛

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️✨

23/10/2026

dla dzieci
Zapraszam na jesienne warsztaty dla dzieci w Sokolnikach!
31.10 g.9:30 grupa maluchy-35 zł
g.10:30 warsztaty kreatywne starszaki 55 zł

*obowiązują zapisy na warsztaty

18/10/2026

🥊 KRAV MAGA – SAMOOBRONA W STRYKOWIE

Chcesz poprawić swoją sprawność, pewność siebie i nauczyć się praktycznych zasad samoobrony?

Studio Level Up zaprasza na treningi Krav Maga w Strykowie.

👦 Dzieci 8–12 lat
📅 poniedziałek + piątek
⏰ 18:00

👊 Młodzież +13 i dorośli
📅 poniedziałek + piątek
⏰ 18:50

📍 Stryków, ul. Targowa 21
📞 667 566 297

Trening to nie tylko techniki samoobrony. To również ruch, kondycja, koordynacja, koncentracja i budowanie pewności siebie.

Samoobrona i pewność siebie w systemie Krav Maga.

Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Treningi grupowe i indywidualne.
Warsztaty tematyczne dla szkół, przedszkoli, Domów Kultury, podczas imprez okolicznościowych i pikników rodzinnych.
Współpraca, wynajem sali w Sokolnikach- tel. 693-209-835

16/10/2026

Dzisiaj nie mamy treningu widzimy się w poniedziałek :)

15/10/2026

Nie mamy wpływu na wszystko, co spotka nasze dzieci, ale możemy nauczyć je, jak reagować w sytuacjach zagrożenia.

🥋 Samoobrona w Studio Level Up!

📍 STRYKÓW – poniedziałki i piątki, 18:00
📍 SOKOLNIKI-LAS – wtorki, 18:00

Podczas zajęć uczestnicy uczą się:
✅ jak rozpoznawać potencjalnie niebezpieczne sytuacje,
✅ jak reagować, gdy ktoś przekracza ich granice,
✅ jak zachować się w sytuacji zagrożenia i szukać pomocy,
✅ jak budować pewność siebie i opanowanie pod presją,
✅ jak wykorzystywać techniki samoobrony odpowiedzialnie — przede wszystkim po to, by chronić siebie, a nie prowokować konflikty.

📞 Zapisy: 667 566 297

Podaj dalej — bezpieczeństwo naszych dzieci jest ważne! 🖤

13/10/2026

Zapraszamy dzieci do 3 roku życia na zajęcia prowadzone przez Wygrajmy Pracownia! Widzimy się w każdą środę o godzinie 16:00 ☺️

08/10/2026

🥋 KRAV MAGA W STRYKOWIE

Samoobrona, bezpieczeństwo osobiste i większa pewność siebie.

Czy potrafisz zachować spokój i podjąć właściwą decyzję, kiedy sytuacja Cię zaskoczy?

Na treningach uczymy się praktycznych umiejętności, pracujemy nad refleksem, koordynacją, kondycją i reakcją w stresie.

Nie musisz być wysportowany.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Po prostu przyjdź i zacznij trenować.

💪 Dla dzieci, młodzieży i dorosłych

📍 Stryków, ul. Targowa 21

👧 Dzieci 8–12 lat
18:00–18:45

🥋 Młodzież +13 i dorośli
18:50–19:50

📞 667 566 297

Studio Level Up — trenuj dla siebie.

08/10/2026

🥊 A CO, JEŚLI KIEDYŚ BĘDZIESZ MUSIAŁ SIĘ OBRONIĆ?

Nie chodzi o sportową walkę.
Nie chodzi o efektowne ruchy.

Chodzi o to, żeby w sytuacji zagrożenia wiedzieć, co zrobić.

Na treningach Krav Maga w Strykowie pracujemy nad praktyczną samoobroną i bezpieczeństwem osobistym:

🔸 obrona przed agresorem
🔸 sytuacje z nożem, pałką i innymi niebezpiecznymi przedmiotami
🔸 próby szantażu i wymuszenia
🔸 próby kradzieży i napaści
🔸 reakcja w sytuacjach stresowych
🔸 techniki samoobrony i uwalniania się z uchwytów
🔸 podejmowanie decyzji, gdy sytuacja robi się naprawdę niebezpieczna

To nie jest trening „pod pokaz”.
Ćwiczymy po to, żeby zwiększać świadomość, szybkość reakcji i praktyczne umiejętności.

👊 KRAV MAGA — SAMOOBRONA I BEZPIECZEŃSTWO OSOBISTE

📍 Stryków, ul. Targowa 21

👧 Dzieci 8–12 lat — 18:00–18:45
🥋 Młodzież +13 i dorośli — 18:50–19:50

📞 667 566 297

Nie czekaj na problem. Bądź gotowy.

Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Treningi grupowe i indywidualne.
Warsztaty tematyczne dla szkół, przedszkoli, Domów Kultury, podczas imprez okolicznościowych i pikników rodzinnych.
Współpraca, wynajem sali w Sokolnikach- tel. 693-209-835