Stoa BJJ Academy

14/05/2026

Krystian Dziedziul
Michał Gieniusz
Grzegorz Piekarski
Piotr Gie
Piotr Lisowski
Dymek Mat
Szymon Makarewicz

06/05/2026

W poprzednim filmie pokazaliśmy przetoczenie z zamkniętej gardy - dziś idziemy krok dalej 💪🏼

Wracamy do tej samej pozycji, ale z innym zakończeniem. Gdy przetoczenie się nie uda, nie zatrzymuj akcji - płynnie przejdź do ataku 🔥

Prezentujemy atak trójkątem nogami z zamkniętej gardy po nieudanym przetoczeniu.

Bez paniki, bez pauzy - wykorzystaj reakcję przeciwnika i zamknij technikę w odpowiednim momencie 👊🏼

➡️ łam postawę przeciwnika
➡️ kontroluj dystans
➡️ wykorzystaj moment i zamknij trójkąt

Jiu-jitsu to gra ciągłych przejść - jedna technika otwiera drogę do kolejnej. Liczy się czucie, kontrola i szybka decyzja.

Oglądaj, analizuj i trenuj 🔁
OSS 🥋

27/04/2026

Ground Game Cup w Suwałkach za nami 🥋

Sobota była intensywnym dniem pełnym walk, emocji i cennych doświadczeń. Nasi zawodnicy pokazali determinację i gotowość do rywalizacji, mierząc się z wymagającymi przeciwnikami. Staneli na macie i pokazali charakter, a to jest najważniejsze.
Nie zawsze wynik odzwierciedla włożoną pracę, ale każdy start to krok do przodu. Z takich zawodów wyciąga się najwięcej i dokładnie to robimy. To właśnie one najlepiej pokazują, nad czym trzeba pracować.
Wyciągamy wnioski i działamy dalej, bez wymówek, za to z jeszcze większą motywacją.

Dzięki za każdy pojedynek 👊🏼
Wracamy na salę robić robotę 💪🏼

Widzimy się dziś o 20:00 na treningu🫡



Krystian Dziedziul
Ground Game Cup
Michał Gieniusz
Dymek Mat
Przemysław Grusznis
Eryk Czajkowski
Paweł Żuk
Grzegorz Piekarski
Jakub Kundzicz

24/04/2026

Dziś czujemy już ten klimat… 🔥
Nasi panowie ruszają do Suwałk na zawody Jiu Jitsu Ground Game Cup! 💪🏼

Część ekipy wyrusza lada moment. Zawodnicy mają możliwość przejścia weryfikacji wagowej dziś wieczorem lub jutro rano przed startem.

Najbardziej cieszy nas jedno – zgłosiło się naprawdę wielu zawodników. To świetnie pokazuje, jak dynamicznie rozwija się nasza drużyna 🙌🏼

Jesteśmy dumni z ich pracy, determinacji i serca, które wkładają w każdy trening. Teraz czas przenieść to na matę 🥋

Trzymamy kciuki za każdego z Was – jedziecie tam nie tylko walczyć, ale też godnie reprezentować nas wszystkich 👊🏼🔥

Powodzenia, Panowie! ✊🏼
Pamiętajcie – już jesteście wygrani. Liczy się odwaga, charakter i droga, którą przeszliście 🙂



Ground Game Cup

13/04/2026

Zero doświadczenia?
Idealnie 🙂
Nie musisz nic umieć, żeby zacząć. Pierwszy krok to po prostu przyjść na trening. Reszta to kwestia regularności i odwagi, żeby wyjść ze swojej strefy komfortu 😉
Osoby, które dziś widzisz na macie, też zaczynały od zera. Dziś są silniejsze, pewniejsze siebie i wkręcone w to, co robią. Z czasem zauważysz u siebie lepszą kondycję, większą pewność siebie i realny progres.

Spróbuj. Pierwszy trening jest darmowy. Nie odkładaj na „kiedyś”. Zacznij teraz 👊🏼

Trenujemy 3 razy w tygodniu, możesz wybrać dni, które najbardziej Ci pasują 🙂

Zapraszamy💪🏼



Krystian Dziedziul
Dymek Mat
Maciek Słyż
Piotr Lisowski
Michał Gieniusz
Eryk Czajkowski
Przemysław Grusznis
Michal Czapla
Szymon Makarewicz
Piotr Gie

10/04/2026

Już 25 kwietnia jedziemy na zawody! 🥋

Z ogromną radością informujemy, że kilku naszych chłopaków weźmie udział w zawodach Ground Game Cup w Suwałkach 🔥

To zawody w formule BJJ, czyli sportu walki, który opiera się głównie na technice, dźwigniach i kontroli przeciwnika w parterze. Zawodnicy rywalizują w kategoriach wagowych i poziomach zaawansowania, zdobywając punkty m.in. za obalenia, przejścia gardy czy utrzymanie dominujących pozycji. Walki mogą zakończyć się również przed czasem przez poddanie przeciwnika (np. dźwignią czy duszeniem).

Dla części z nich będzie to pierwszy start w zawodach, dlatego tym bardziej jesteśmy dumni, że mają odwagę wyjść na matę i spróbować swoich sił 👊🏼
Takie zawody to nie tylko rywalizacja, ale przede wszystkim:
- sprawdzenie swoich umiejętności w praktyce
- nauka radzenia sobie ze stresem i emocjami
- ogromny krok w rozwoju każdego zawodnika

Nie liczy się tylko wynik - liczy się przełamywanie własnych barier, rozwój i doświadczenie, które zostaje na zawsze 🙂

Trzymajcie za nich kciuki! 🤞🏼
25 kwietnia jedziemy po emocje, doświadczenie i nowe wyzwania! 🚗🥋

08/04/2026

Frekwencja po świętach dopisała, aż miło patrzeć 😁💪🏼
Chyba serniczek wjechał u każdego… 😉🤭



Krystian Dziedziul
Maciek Słyż
Michał Gieniusz
Dymek Mat
Piotr Gie
Piotr Lisowski
Przemysław Grusznis
Szymon Makarewicz

08/04/2026

Wracamy na matę po świątecznej przerwie! 💪🥋
Czas spalić wielkanocny serniczek i wrócić do formy 😄🔥

Dziś widzimy się na treningu o 20:00 – nie może Cię zabraknąć!
Do zobaczenia na macie 👊

04/04/2026