Good Move

Wskazówki dojazdu

Good Move Z miłości do aktywności fizycznej :)

HiA my się rozkręcamy i gonimy grupę środową 😉 Budujemy bazę…. A potem odpalimy 😉 Dziękuję za dzisiaj i do zobaczenia w ...
05/10/2026

Hi
A my się rozkręcamy i gonimy grupę środową 😉
Budujemy bazę…. A potem odpalimy 😉
Dziękuję za dzisiaj i do zobaczenia w środę na treningu z gr zaawansowaną 😉


Hello Poniedziałek dzisiaj więc na rozpoczęcie nowego tygodnia wspominamy ubiegły … a znowu się działo 🙂 Nasze urodziny ...
05/10/2026

Hello
Poniedziałek dzisiaj więc na rozpoczęcie nowego tygodnia wspominamy ubiegły … a znowu się działo 🙂
Nasze urodziny i zaplanowane wcześniej weekendowe starty 😉
W tym debiuty, życiówki i zmagania z samym sobą 😉
Dawajcie kto tam co leciał…
Chwalimy się zdobyczami 🤓

Za momencik kończy się weekend a ja wracam jeszcze do ubiegłego i naszych startów na trasach biegowych… a działo się duż...
04/10/2026

Za momencik kończy się weekend a ja wracam jeszcze do ubiegłego i naszych startów na trasach biegowych… a działo się dużo i wielu z nas startowało w zawodach …
Były maratońskie debiuty, były życiówki, zdobywaliśmy korony i świetnie się bawiliśmy przy tym!
Pogoda nam sprzyja w naszych jesiennych poczynaniach i niech tak zostanie jak najdłużej 🙂
Zatem…
W sobotę lataliśmy parkrun … tu i tam
Maraton Wirka
Ślężański Festiwal Biegowy
Wrocławska Dycha
Półmaraton crossowy Jelcz Laskowice
Półmaraton w Szczecinie
Półmaraton w Opolu
Pod górę do Kotła Łomnicki
48.Maraton Warszawski
Półmaraton w Gdański
… coś jeszcze? 🤪🤓
GRATULACJE dla Wszystkich
🩵💛💜❤️🩷🧡

HelloDokładnie dzisiaj 1 października odbył się pierwszy trening Good Move - Biegamy razem. I tak to się kręci od środy ...
01/10/2026

Hello
Dokładnie dzisiaj 1 października odbył się pierwszy trening Good Move - Biegamy razem.
I tak to się kręci od środy do środy bez przerw….
Zawsze jesteście chętni do spotkania a to oznacza że grupę stanowią super fajni ludzie którzy lubią ruch, lubią spędzać czas na świeżym powietrzu i lubią biegać a do tego polubili siebie na wzajem 🙂
Grupa się powiększa i przybywająnowe osoby… a te przyciągają kolejne 🙂
I tym sposoben na wczorajszej linii startu stanęło 47 osób, rywalizujących albo i nie na 3 dystansach - 5,10 km i biegnących 1 maraton Good Move.
Dotarło do mnie, że padło wiele życiówek na ww dystansach. Brawo dla Was brawo za konsekwencje w działaniu, za dyscyplinę.
Dziękuję Wam za zaangażowanie i że jesteście 🙂
Dziękuję sponsorom za super nagrody, za drobne upominki, za pomoc w organizacji (często realizację moich pomysłów na ostatnią chwilę), dla Was za punkt odżywczy i pyszne rzeczy, które zrobiliście, kupiliście i przywieźliście!
Dziękuję Ale ciacho za przygotowanie dla nas pysznego torta!!!🎂🎂🎂
Do zobaczenia w każdy poniedziałek i środę

Nasi sponsorzy💛💜💙💚❤🧡Mistrzostwa Świata Good Move vol. 1 wspierają:Można dołączyć :) 💛💜💙💚❤🧡
30/09/2026

Nasi sponsorzy
💛💜💙💚❤🧡
Mistrzostwa Świata Good Move vol. 1 wspierają:
Można dołączyć :)
💛💜💙💚❤🧡

CD. dobrych wiadomości....Sytuacja jest mocno rozwojowa...a że prezenty każdy lubi dostać to mam dla WAS od WAS coś jesz...
30/09/2026

CD. dobrych wiadomości....
Sytuacja jest mocno rozwojowa...
a że prezenty każdy lubi dostać to mam dla WAS od WAS coś jeszcze...
Do tego wielu z WAS pomaga mi w inny sposób ale o tym też później ;)
a teraz niespodzianki od:

DZISIAJ nasze urodziny a jak urodziny to PREZENTY :) W tej grupie są jacyś "świrnięci ludzie", którym nawet NIC mówić ni...
30/09/2026

DZISIAJ nasze urodziny a jak urodziny to PREZENTY :)

W tej grupie są jacyś "świrnięci ludzie", którym nawet NIC mówić nie trzeba a sami z siebie proponują takie rzeczy!
Nikt nie odmawia POMOCY i zawsze jest do niej chętny...

Ja jeszcze do tego wrócę po naszych biegach ale już teraz na zachętę wrzucam ...
Te i wiele innych niespodzianek będą dostepne w losowaniu po biegach.
p.s.
A może ktoś jeszcze ma ochotę dołączyć do grona sponsorów?

To DZISIAJ!!Zapraszam Was na biegowe spotkanie numer 53. Good move - Biegamy razem!Spotykamy się pod kościołem na parkin...
30/09/2026

To DZISIAJ!!
Zapraszam Was na biegowe spotkanie numer 53. Good move - Biegamy razem!
Spotykamy się pod kościołem na parkingu w Smolcu o 19:00
Podrzucam wstępny plan działania
(Z zaznaczeniem, że czekamy na ostatniego zawodnika z 5 lub 10 km zanim zaczniemy wręczanie nagród i losowanie)więc nieco może ulec zmianie 🤓🥳🤪
Zarezerwujcie sobie czas!
Weźcie czołówki, elementy odblaskowe, coś na punkt odżywczy i pozytywne nastawienie🩵💛❤️🧡💜🩷
K.

30/09/2026

Moje dziecko kończy ROK 🎁🥳🎂

52 tygodnie, 52 wspólne środy i nieskończona ilość dobrej energii – drużyna Good Move świętuje swój pierwszy roczek!

Dokładnie rok temu zrobiliśmy ten pierwszy, najważniejszy krok – i od tamtej pory już się nie zatrzymujemy! Za nami 52 środy, setki przebiegniętych kilometrów, litry wylanego potu i niezliczone pokłady dobrej energii.
Z okazji naszego roczku życzę Wam (i sobie!), aby każdy kolejny krok przynosił jeszcze więcej radości niż do tej pory. Niech omijają nas kontuzje, życiówki pękają jedna po drugiej, a nogi same niosą do przodu!
Dziękuję za każdy wspólny podbieg, za motywację i za to, że tworzymy tak niesamowitą, zakręconą biegową rodzinę. Jesteście najlepsi!
Niech dołączają do nas kolejne pozytywne osoby, a każdy z nas z uśmiechem realizuje swoje biegowe cele – nieważne, czy to pierwsze 5 km, maraton, czy bieg ultra.
Lecimy po więcej, bo każdy nasz ruch to GOOD MOVE! 🥳🎂
Sto lat dla Good Move! Cudownie jest być częścią tej biegowej przygody💜🧡💛🩵❤️🩷
Good Move
P.s. wszystkich zapraszam na trening o 19:00 pod Kościołem
W Smolcu zbiórka

HelloMy stawiamy kolejne kroki w naszej biegowej przygodzie poniedziałkowej…Witamy nowe osoby🧡❤️🩷Grupa rośnie 🧡💛💜🩷❤️🩵 ka...
28/09/2026

Hello
My stawiamy kolejne kroki w naszej biegowej przygodzie poniedziałkowej…
Witamy nowe osoby🧡❤️🩷
Grupa rośnie 🧡💛💜🩷❤️🩵 każda osoba bardzo mnie cieszy!!!
Dzisiaj kilka kilometrów w spokojnym
tempie do tego ćwiczenia koordynacyjne, plyometryczne poprawiające ekonomię biegu. Na początek delikatnie zaakcentowane… biegniemy razem dalej 💪🏻🔥💪🏻dziękuję i do zobaczenia w środę o 19:00
P.s. od przyszłego tygodnia grupa poniedziałkowa zmienia godzinę spotkań na 19:15

Adres

Ul. Granitowa 4
Smolec
55-080

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Good Move opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria