26/05/2026
Kochani! ❤ 31.05. NIEDZIELA, GODZ. 12:00
Z okazji 10-lecia Hali Sportowej zapraszamy Was serdecznie na prelekcję naszej trenerki Gosi Sucheckiej 💪❤️
Tematem spotkania będzie:
🌸🌸🌸„Kobieta na siłowni – zdrowy i świadomy trening kobiet” 🌸🌸🌸
Porozmawiamy o tym, jak ćwiczyć mądrze i bez presji „idealnej sylwetki”, a bardziej z myślą o zdrowiu, sprawności i dobrym samopoczuciu na lata 💪
Będzie o:
👉 treningu kobiet po porodzie
👉 mięśniach i ich znaczeniu dla zdrowia
👉 menopauzie i hormonach
👉 bólu kręgosłupa i przeciążeniach
👉 dnie miednicy i pracy brzucha
👉 o tym, jak trenować skutecznie i bezpiecznie
Bez trudnego języka, bez oceniania i bez „katowania się” na treningach 😉
Za to z dużą dawką praktycznej wiedzy, którą naprawdę można wykorzystać na co dzień i na siłowni.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, ćwiczyć bez bólu i poczuć się silniejsza — koniecznie wpadaj ❤️
Do zobaczenia! ‼START: niedziela 31.05. godz. 12:00‼
WAŻNE! Prelekcja odbędzie się tylko przy zapisanych osobach! Dlatego tak ważne jest TWOJE wcześniejsze zgłoszenie! 🙏
Zapisy:
☎️ 600 600 155
💻 [email protected]
📲 messenger