Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów

23/07/2026

Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów

23/07/2026

Czwartek, godzina 19:00, a nad zalewem... dzikie tłumy❗😱 Wydawało nam się, że wszyscy ci ludzie przyszli popatrzeć na nasze idealne sylwetki w marszu i biegowym sprincie🤔
Niestety, brutalna prawda szybko nas zweryfikowała – nie byliśmy główną atrakcją wieczoru. 🤣
(Cóż, ktoś wygrał ta konkurencję 🚨🚒🚓)
Mimo to ekipa dopisała na medal❗
Wielkie dzięki dla każdego, kto wpadł i zostawił kroplę potu na trasie. ❤️
Jeśli jeszcze się wahasz – pora to zmienić❗
Meldujemy się nad zalewem w każdy czwartek o 19:00. Nie gryziemy, najwyżej zmuszamy do uśmiechu przez łzy (z wysiłku)🤣.
UWAGA KOMUNIKAT SPECJALNY❗📢Wrzesień nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nim Bieg Kruka! 🦅 Wyciągajcie kalendarze, bierzcie czerwone pisaki i rezerwujcie termin.
Obecność obowiązkowa, zwolnienia lekarskie od mamy nie będą przyjmowane❗ 😉
My będziemy na pewno w kolejny czwartek. A Wy❓
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów @

23/07/2026

Z kim widzimy się dzisiaj ❓
Zalew Skrzyszów 19.00
Zapraszamy ‼️
Obserwujący

22/07/2026

Obserwujący

Zapraszamy wszystkich na Bieg Kruka 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️ Link do zapisów już wkrótce
Rezerwujcie termin 💚

17/07/2026

Kruki wylądowały w Kruku🦅🌲
👉 Czarny las, jasna energia‼️
Tym razem nasze „skrzydła” poniosły nas prosto w zielone gęstwiny lasu Kruk. Przypadek❓Nie sądzę❗ Kruk do Kruka ciągnie! 😉
Oto szybki raport z leśnych ostępów:
Ekipa jak marzenie: Piękni, wiecznie młodzi 😉i z takim zapałem, że drzewa same usuwają się z drogi.
Świeże powietrze, zapach igliwia, spalone kalorie i endorfiny wystrzelone w kosmos.‼️
Ogromne dzięki, że jesteście❗Tworzycie tak genialną atmosferę, że leśne trolle na pewno biły Wam brawo zza krzaków🧌🥰
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów

16/07/2026

Uwaga
16.07 spotkanie biegowe 👉las Kruk
Zbiórka o 19.00 altanka przed lasem
Obserwujący

11/07/2026

CO TO BYŁY ZA EMOCJE❗Bieg Pamięci w Sieklówce przechodzi do historii❗ 😅
4 lipca 2026 roku ponad 160 biegaczy stanęło na starcie, mając do wyboru dwa dystanse: 6 km oraz 12 km. Nasze niezłomne Kruki, w składzie:@ Michał Tarczoń Dawid Bączek oraz Magdalena Tarczoń dumnie rzuciły wyzwanie trasie 12 km.
I wtedy wjechał element zaskoczenia... 🧭
Magda uznała, że standardowe 12 km jest dla amatorów😉Podążając za – powiedzmy to dyplomatycznie – "bardzo kreatywnymi" oznaczeniami trasy, poszła w długą❗🤣Zupełnie nieświadoma, zrobiła sobie bonusowy trening i pokonała ponad 16 kilometrów❗ 🫣Ach, te strzałki❗
W tym samym czasie na mecie rozgrywał się prawdziwy thriller🫣👉Michał i Dawid, zamiast regenerować siły, obgryzali paznokcie do samych łokci. 😱Z telefonami w ręku nerwowo wklepywali już numer do słynnego detektywa Rutkowskiego. 🕵️‍♂️
Magda w tym samym czasie na trasie wypatrywała już chyba tylko punktu z watą cukrową albo zbawiennej mety, biegnąc niemalże drugi dystans😉
Kiedy w końcu zobaczyli ją na horyzoncie, odetchnęli z ulgą.
Bądźmy szczerze wdzięczni, że Magda z tego całego szczęścia (i lekkiego morderczego szału) nie zabiła nikogo na linii mety❗🤣
Koniec końców – wszyscy wrócili cali, zdrowi i z uśmiechami😁
Ogromne gratulacje dla całej trójki❗👏🥳Zazdrościmy Wam tych ekstremalnych emocji, a Magdzie – dodatkowej kondycji💪
Jesteście naprawdę WIELCY‼️
Życzymy kolejnych tak wspaniałych wrażeń! 🦅🖤
BRAWO WY 👏👏‼️‼️
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów

10/07/2026

Czwartek po południu, a u nas tradycyjnie: bieganie zaliczone! 🏃‍♂️💨
Pogoda dopisała idealnie, a nasza ekipa... cóż, ekipa jak zwykle przeszła samą siebie! Humory dopisują tak że palimy kalorie biegiem i śmiechem 😉 😉
Bo umówmy się – endorfiny endorfinami, ale ploteczki, pogaduchy i wspólna szydera na trasie to jest to, co tygryski lubią najbardziej🤣
Mówią, że sport to zdrowie, ale u nas to przede wszystkim genialna zabawa.Widujemy Was, jak spacerujecie wokół zalewu 👉 Nie wstydźcie się! Następnym razem nie stójcie z boku, tylko wskakujcie w adidasy i dołączajcie do stada! 🌊👇🔥
Oficjalne zaproszenie: 🔥Meldujemy się nad zalewem w każdy czwartek❗Nie musisz być Usainem Boltem😉 U nas panuje pełna demokracja ruchowa:
Biegasz?👉 Super, pociągniesz peleton 🚀
Truchtasz? 👉Idealnie, pogadamy w trasie 😊Maszerujesz?👉 Ekstra, przynajmniej nie wylejesz kawy😉🚶‍♂️
Chcesz się pośmiać i zresetować głowę? To Twój obowiązek ustawowy! 🎉Koniec z czwartkową nudą przed telewizorem👉Zbieramy ekipę i widzimy się za tydzień ‼️‼️‼️
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów

01/07/2026

NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE❗13 czerwca 2026
Oficjalnie: Kinga Więch oraz wspierający nasz Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów 👉 Sławomir Mirek pokonali legendarny Tatra Fest Bieg 2026⛰️🏃‍♂️🏃‍♀️
To, co wydarzyło się na tatrzańskich szlakach, absolutnie wymyka się ludzkiej wyobraźni. Jesteśmy dumni, poruszeni i totalnie oszołomieni ich sukcesem!👑 Kinga Więch – nasza krucza bohaterka, zameldowała się na mecie z czasem 16 godzin i 20 minut👉Mało tego – Kinga biegła z kontuzją nogi❗ Pokonanie 68 kilometrów w najwyższych górach Polski z urazem to tytaniczny wyczyn, pokaz niezłomnego charakteru i czysta definziacja waleczności. Jesteś niesamowita, Kinga❗
⚡ Sławomir Mirek – pokonał ten morderczy dystans w 14 godzin 21 minut 👉 to jest kosmiczna, światowa forma❗ Sławek dosłownie przeleciał przez tatrzańskie granie, udowadniając, że ciężka praca i żelazna dyscyplina dają nadludzkie efekty. Czapki z głów❗
Co to w ogóle za bieg❓żebyście mogli sobie wyobrazić 👉🤯Tatra Fest to jeden z najtrudniejszych i najbardziej technicznych ultramaratonów w Polsce.
To ekstremalny bieg typu skyrunning o długości 68 km z morderczą sumą przewyższeń wynoszącą 5000 metrów up (i tyle samo w dół)❗Trasa prowadzi w większości na ogromnych wysokościach (powyżej 2000 m n.p.m.) po mocno eksponowanych i niebezpiecznych graniach Tatr Zachodnich.
To absolutnie nie jest zabawa dla każdego❗
Jakie szczyty po kolei zdobyli nasi bohaterowie❓ 🗺️Wyruszając z Zakopanego, Kinga i Sławek musieli pokonać niemal całą główną grań Tatr Zachodnich, meldując się kolejno na:
🔴Kasprowym Wierchu
🔴Kopie Kondrackiej
🔴Małołączniaku
🔴Krzesanicy
🔴Ciemniaku
🔴Starorobociańskim Wierchu
🔴Kończystym Wierchu
🔴Jarząbczym Wierchu
🔴Wołowcu
🔴Rakoniu
🔴Grzesiu
Skala tego wyczynu jest kosmiczna!❗🧠Żeby zobrazować to zwykłemu śmiertelnikowi: maszerujący człowiek w dobrym tempie turystycznym potrzebowałby na pokonanie tej trasy około 26 do 30 godzin czystego marszu‼️🥵 Turysta rozkłada ten dystans na 3 lub 4 dni intensywnej wędrówki od schroniska do schroniska.
Sławek i Kinga zrobili to na raz, bez snu, w kilkanaście godzin❗Kochani, ogromnie Wam gratulujemy i chylimy czoła. Wasz sukces to dla nas niewyobrażalne osiągnięcie i ogromna inspiracja. Pokazaliście, czym jest prawdziwa pasja i przekraczanie granic ludzkich możliwości! ❤️🏆
Brawo dla wszystkich którzy ukończyli ten niesamowity bieg👏👏👏
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Mieszkańcy Gminy Skrzyszów

30/06/2026

Daniel Grzyb oficjalnie wyłączył funkcję odczuwania ciepła! 🌡️plotka głosi że asfalt w Radomyślu Wielkim topił się od samego patrzenia 🥵
28.czerwca 2026 👉42. Ogólnopolski Bieg im. Jacka Kozioła w Radomyślu Wielkim przeszedł do historii, a nasz Daniel po prostu go zdominował‼️
Organizatorzy z Kępa Sport 👉wielkie brawa za organizację👏👏👏
Bieganie przy 38 stopniach Celsjusza to jak siedzenie w piekarniku 🥵🍳🤣
Prawdziwa patelnia, na której większość z nas smażyła by się jak schabowe, ale nie Daniel💪
Daniel zrobił tam sobie szybki trening i zgarnął
1️⃣. MIEJSCE OPEN na 123 uczestników‼️
🥇 Klub biegowy Kruk -Gmina Skrzyszów zbiera szczęki z podłogi 😉 i pęka z dumy‼️
Podziwiamy, gratulujemy i oficjalnie ogłaszamy, że chcemy brać z Ciebie przykład. Jesteś po prostu niesamowity❗ 👑MISTRZ 💪
Obserwujący Stowarzyszenie Formacja Aktywni Marcin Kiwior - Wójt Gminy Skrzyszów Urząd Gminy Skrzyszów Prof-Geo Geodeta w Twojej okolicy