Patrycja Kozarska- trenerka kobiet

15/04/2024

Święta trójca też znajduje czas na trening 💪
czasami po godzinach, czasami pomiędzy… ale najważniejsze to sobie radzić 😅💪

jesteście z nami? Zostawcie po sobie ślad w komentarzu 🤭

04/03/2024

🩷♥️🩵💜💛🤍

🌸💪 Dzień Kobiet to doskonała okazja aby celebrować siłę i determinację wszystkich kobiet!

Z tej okazji mamy dla was wyjątkową promocję na treningi! Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją drogę do zdrowia i dobrej formy. Niech siła będzie z Tobą, Kobieto! 💪

Zniżka obejmuje pakiet treningów personalnych oraz EMS.

*Promocja ważna jest od dziś (04.03) do 08.03.2024 włącznie a zniżka obowiązuje na pierwszy pakiet treningów w studio.

16/01/2024

Na naszej ściance pojawia się nowy certyfikat! 🌟
Niedawno ukończyłam kurs dotyczący treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży🤰💪

To ważne aby wspierać zdrowie i dobrą kondycję zarówno przyszłej mamy jak i dziecka. 👧👦

02/01/2024

🎉 Nowy Rok, nowe cele! 🌟

Aktualnie moje treningi mają nowy kierunek - przygotowanie do bycia jeszcze mocniejszym na drążku! 💪

Nowa przygoda, nowe wyzwania, a przede wszystkim większa siła i elastyczność. 🚀✨

Cieszę się, że mogę łączyć dwa treningi które lubię ! 🥰

23/12/2023

Niech ten magiczny czas w roku będzie dla Was podróżą do krainy dziecięcych marzeń. Pamiętajmy o tej wyjątkowej iskrze, którą nosiliśmy w sobie jako dzieci – czasem zapomnianej, ale zawsze gotowej, by rozświetlić nasze serca. 💖

Wesołych Świąt 🎅🏻🎁🎄

07/11/2023

Przerwa od codzienności jest ważna- i konieczna 🙏

All I needed 🫶

26/10/2023

Miałam wczoraj tylko godzinę na trening i dodatkowo bardzo mi się nie chciało go robić…
Zrobiłam, jestem szczęśliwa 🥰

Nie trać czasu na myślenie czy Ci się chce tylko działaj!
Satysfakcja po będzie podwójna ✌️

17/10/2023

A czasami z Adam Kozarski - Trener personalny skoczymy do Wawki na pancakes 🤭🥞

29/09/2023

Twoim marzeniem jest zejście do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej?

Pamiętaj, że redukcja to PROCES ‼️

Chcąc za szybko osiągnąć cel możesz doprowadzić do problemów takich jak osłabienie organizmu, złe wyniki morfologii, spadek odporności, problemy hormonalne 🙄

nic co przychodzi szybko nie zostaje na długo ☺️

A jeśli potrzebujesz pomocy w przeprowadzeniu Cię przez ten proces to zapraszam do kontaktu 🤭

13/09/2023

Trenowanie daje nie tylko efekt wizualny, ale również uczy wytrwałości i dyscypliny 💪

Nie poddawaj się jeśli masz gorszy dzień, trzymaj się ściśle swojego planu nawet w te dni kiedy Ci się nie chce.
Raz jest łatwiej, a raz ciężej- jak to w życiu. I pamiętaj, że nic co dobre i długotrwałe nie przychodzi łatwo 💪

Marzenia stają się rzeczywistością kiedy myśli stają się czynami 😇

Miłego dnia 🥰