Power House Skawina

Power House Skawina Siłownia z tradycjami z nowym wnętrzem 💪
Orły aktywności fizycznej 2018 🏆

Pierwsze dni czerwca już za nami, a to oznacza jedno – wchodzimy w ostatnią prostą do wakacji! ☀️💪Nie czekaj na poniedzi...
08/06/2026

Pierwsze dni czerwca już za nami, a to oznacza jedno – wchodzimy w ostatnią prostą do wakacji! ☀️💪
Nie czekaj na poniedziałek. Nie odkładaj na „lepszy moment”. Nie szukaj wymówek.
Każdy dzień to szansa, żeby zrobić krok bliżej do swojej formy, lepszego samopoczucia i większej pewności siebie.
🔥 Zacznij tu i teraz.
🔥 Zrób pierwszy trening.
🔥 Daj sobie szansę na zmianę.
Wakacje zbliżają się szybciej, niż myślisz – wykorzystaj ten czas maksymalnie!
📍 Czekamy na Ciebie na siłowni. Dołącz już dziś!

📢 Uwaga, uwaga!Już jutro, 4 czerwca (Boże Ciało), nasza siłownia będzie czynna w godzinach 9:00–15:00.❗ W tym dniu zajęc...
03/06/2026

📢 Uwaga, uwaga!

Już jutro, 4 czerwca (Boże Ciało), nasza siłownia będzie czynna w godzinach 9:00–15:00.

❗ W tym dniu zajęcia grupowe nie odbywają się.

💪 Zapraszamy na trening indywidualny i aktywne spędzenie świątecznego dnia!
Do zobaczenia na siłowni!


🏋️‍♀️ Czy kobiety powinny ćwiczyć plecy? Oczywiście, że tak!Ćwiczenia pleców to nie tylko kwestia estetyki. Silne mięśni...
01/06/2026

🏋️‍♀️ Czy kobiety powinny ćwiczyć plecy? Oczywiście, że tak!
Ćwiczenia pleców to nie tylko kwestia estetyki. Silne mięśnie grzbietu pomagają:
✅ poprawić postawę ciała,
✅ zmniejszyć bóle pleców i karku,
✅ zwiększyć siłę w codziennych czynnościach,
✅ wymodelować sylwetkę i podkreślić talię,
✅ zapobiegać kontuzjom.

Mit, że trening pleców sprawi, że kobieta będzie wyglądać „zbyt masywnie”, nie ma wiele wspólnego z rzeczywistością. Odpowiednio dobrany trening pomaga budować zdrową, sprawną i proporcjonalną sylwetkę. 💪✨
Nie pomijaj treningu pleców — to fundament silnego i zdrowego ciała!

🌷💪 Z okazji Dnia Matki składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim Mamom! 💪🌷Dziękujemy za Waszą siłę, wytrwałość i cod...
26/05/2026

🌷💪 Z okazji Dnia Matki składamy najserdeczniejsze życzenia wszystkim Mamom! 💪🌷
Dziękujemy za Waszą siłę, wytrwałość i codzienną energię, którą inspirujecie innych. Jesteście dowodem na to, że można troszczyć się o bliskich, realizować swoje cele i nadal znajdować czas dla siebie.
Życzymy Wam zdrowia, radości, wielu powodów do uśmiechu oraz chwili wytchnienia tylko dla siebie. Niech każdy dzień przypomina Wam, jak wyjątkowe jesteście. ❤️
Dziś świętujemy wszystkie Mamy – te, które dopiero zaczynają swoją drogę, i te, które od lat są bohaterkami swoich rodzin. 🌸

📢 Nowy, zaktualizowany grafik zajęć!W związku z licznymi zapytaniami dotyczącymi harmonogramu, przedstawiamy nasz nowy, ...
25/05/2026

📢 Nowy, zaktualizowany grafik zajęć!

W związku z licznymi zapytaniami dotyczącymi harmonogramu, przedstawiamy nasz nowy, zaktualizowany grafik zajęć. 💪
👉🏼Poniedziałek
7:45 trening obwodowy
8:45 zdrowy kręgosłup
20:00 zdrowy kręgosłup
21:00 power shape
21:00 trening obwodowy
👉🏼 Wtorek
19:15 band and burn
20:20 boks
👉🏼 Środa
8:00 tabata
9:00 zdrowy kręgosłup
19:30 trening obwodowy
20:15 stretching
21:05 bpu
👉🏼 Czwartek
19:15 płaski brzuch
20:20 zdrowy kręgosłup
👉🏼 Piątek
8:00 bpu
9:00 pilates
18:30 trening interwałowy + stretching
20:00 box
👉🏼 Sobota
11:00 boks

Zapraszamy do zapoznania się ze zmianami i rezerwowania miejsc na ulubione treningi. Do zobaczenia na sali! 🔥

🚨 Drodzy Klubowicze 🚨Jeszcze raz przypominamy 😊Po zakończonym treningu prosimy o zwolnienie szafek oraz zdjęcie z nich k...
18/05/2026

🚨 Drodzy Klubowicze 🚨

Jeszcze raz przypominamy 😊

Po zakończonym treningu prosimy o zwolnienie szafek oraz zdjęcie z nich kłódek. Dzięki temu kolejni klubowicze mogą swobodnie korzystać z szatni 💪
Dbajmy wspólnie o komfort i porządek w klubie 🙌

Dziękujemy za zrozumienie! 🖤

13/05/2026

🥊 Chcesz naprawdę się zmęczyć?
Sprawdzić swoją kondycję, wyładować energię i zrobić konkretny trening?
Wpadaj na zajęcia boksu! 🔥
📅 Treningi odbywają się:
• wtorek — 20:20
• piątek — 20:00
• sobota — 11:00
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy już trenujesz — liczy się charakter i chęć pracy 💪
🥊 Zapraszamy na salę!

🔥 Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie chcesz wiązać się umowami?U nas trenujesz na swoich zasadach! 💪✅ Siłownia✅ Zajęcia grup...
11/05/2026

🔥 Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie chcesz wiązać się umowami?

U nas trenujesz na swoich zasadach! 💪
✅ Siłownia
✅ Zajęcia grupowe
✅ Każdy znajdzie coś dla siebie
❌ Brak umowy
❌ Brak wpisowego

Ćwicz wtedy, kiedy chcesz i tak, jak lubisz 🏋️‍♀️🔥
Dołącz do nas i zacznij już dziś!

Czy wiecie, jaki wpływ na Wasze ciało mają pilates i rozciąganie? ✨Regularny pilates wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia...
09/05/2026

Czy wiecie, jaki wpływ na Wasze ciało mają pilates i rozciąganie? ✨

Regularny pilates wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i stabilizację całego ciała. Dzięki temu nie tylko lepiej wyglądacie, ale też poruszacie się lżej i bez bólu 💪

Rozciąganie z kolei zwiększa elastyczność mięśni, poprawia zakres ruchu i pomaga szybciej regenerować się po treningach 🧘‍♀️

Efekt?
✔️ Lepsza sylwetka
✔️ Mniejsze napięcie mięśniowe
✔️ Większa mobilność
✔️ Lepsze samopoczucie i mniej stresu
Zadbaj o swoje ciało kompleksowo — siła i mobilność to najlepszy duet 🔥
Już dziś zadzwoń i zarezerwuj miejsce dla siebie na zajęciach ☺️

🥊 Czy boks jest tylko dla mężczyzn?Absolutnie nie! 💪🔥U nas zajęcia boksu są dla wszystkich — kobiet i mężczyzn, początku...
06/05/2026

🥊 Czy boks jest tylko dla mężczyzn?

Absolutnie nie! 💪🔥

U nas zajęcia boksu są dla wszystkich — kobiet i mężczyzn, początkujących i zaawansowanych.
Nie musisz mieć doświadczenia — wystarczy chęć, a resztą zajmiemy się my 😉

📅 Kiedy trenujemy?
✔️ wtorek – 20:20
✔️ piątek – 20:00
✔️ sobota – 11:00

Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak świetnym treningiem jest boks! 🥊
Do zobaczenia na sali!

Adres

Żwirki I Wigury 11
Skawina
32-050

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:30
Wtorek 09:00 - 21:30
Środa 09:00 - 21:30
Czwartek 09:00 - 21:30
Piątek 09:00 - 21:30
Sobota 09:00 - 18:00
Niedziela 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Power House Skawina umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria