Akademia Holistyczna - Tysiąclecia 12

29/05/2026

Zajęcia wakacyjna Sylwetka ☀️
To idealny moment, żeby zadbać o formę, sylwetkę i dobre samopoczucie! Działamy cały czas przez całe Wakacje⛱️ Można dołączyć!

Zapraszamy na grupowe zajęcia z trenerem — treningi pełne energii, motywacji i różnorodnych ćwiczeń. Każde spotkanie to połączenie skutecznego wysiłku i świetnej atmosfery.

Ćwiczymy z:
🏋️‍♀️hantlami i ciężarkami
🥎piłkami treningowymi
🔥 elementami cardio
🏃🏼‍♀️tabatą i interwałami
💪ćwiczeniami wzmacniającymi i modelującymi sylwetkę

Treningi pomagają poprawić kondycję, zwiększyć siłę i sprawność, spalić kalorie oraz wyrzeźbić i wysmuklić ciało. Regularny ruch daje więcej energii, lepszą formę i większą pewność siebie.

Dołącz i przygotuj swoją wakacyjną sylwetkę razem z nami!⛱️💪

25/05/2026

Bo czasem jedna osoba potrafi wyciągnąć z Ciebie więcej niż najlepszy plan treningowy.❤️

21/05/2026

🔥 JUNIOR WARRIOR – sportowa przygoda dla dzieci! 🔥

Zapraszamy na pełne ruchu, śmiechu i energii zajęcia dla dzieci Junior Warrior! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

📅 Wtorki i czwartki
🕕 Godzina 18:00

Na zajęciach czekają:
✅ tory przeszkód
✅ gry i zabawy ruchowe
✅ ćwiczenia zręcznościowe
✅ aktywności sportowe
✅ rozwój koordynacji i sprawności
✅ mnóstwo dobrej zabawy w aktywnej atmosferze

To idealne zajęcia dla dzieci, które mają dużo energii i lubią aktywnie spędzać czas. Poprzez ruch, zabawę i sport budujemy pewność siebie, współpracę w grupie oraz zdrowe nawyki.

U nas nie ma nudy — każde zajęcia to nowa dawka wyzwań, śmiechu i sportowych emocji! 🔥

📩 Zapisy i informacje w Akademi Holistycznej lub pod numerem
📞508 903 998

20/05/2026

A tak najmłodsi spędzają aktywnie czas na naszej siłowni 😁

Przypominamy, że ruszyły zapisy na zajęcia wakacyjne ❗

Przygotowaliśmy mnóstwo atrakcji m.in
🔸 zajęcia na torach przeszkód
🔸 zabawy sportowe i integracyjne
🔸 gry planszowe
oraz wiele, wiele innych niespodzianek.

Do 10 czerwca obowiązuje promocja - 10 %

20/05/2026

Czyja zguba??😁 Do piątku prosimy o odebranie ❗

19/05/2026

🌞 Wakacje pełne ruchu i zabawy tylko w Akademii Holistycznej ! Na dzieci czekają gimnastyka 🤸‍♂️, sporty walki 🥋, tory przeszkód, gry i zabawy 🎲 oraz zajęcia kreatywne 🎨. Do tego wyjątkowe spotkania z Policjantem 👮‍♂️, Strażakiem 🚒 i Ratownikiem Medycznym 🚑.

🍎 W cenie zapewniamy 2 posiłki, opiekę w godzinach 8:00–16:00 i kameralne grupy do 20 osób ❤️

📣 Liczba miejsc jest ograniczona, a do 10 czerwca trwa promocja -10% 💥 Nie czekaj — zapisz dziecko już dziś i zapewnij mu wakacje pełne uśmiechu 😄☀️

Więcej info na recepcji 📞508 903 998

18/05/2026

📢 Informacja dla gimnastyczek 📢

Jutro we wtorek 19.05 wyjątkowo nie odbędą się zajęcia z gimnastyki. Informacja dotycząca terminu odrobienia zajęć zostanie przekazana na kolejnych zajęciach.

Dziękujemy za wyrozumiałość 🙂

11/05/2026

11/05/2026

Stabilność to fundament siły.
Nie chodzi tylko o ilość powtórzeń — chodzi o kontrolę ruchu, napięcie mięśniowe i świadome prowadzenie ciała.
Pompka z kijem wzdłuż tułowia pokazuje, czy Twoje ciało naprawdę pracuje jako całość.
Czy potrafisz utrzymać odpowiednią pozycję?
Czy Twoje centrum stabilizuje ruch?
Czy ciało pracuje symetrycznie i świadomie?
To właśnie równowaga, stabilizacja i kontrola ruchu budują prawdziwą sprawność — zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
🔥 Bądź stabilny.
🔥 Rozwijaj się świadomie.
🔥 Buduj ciało, które działa, a nie tylko wygląda.
W Akademia Holistyczna uczymy ruchu, kontroli i prawdziwych fundamentów sprawności.