Fit Me - fitness club Sieroszewice

15/05/2024

Nasze małe gimnastyczki dają z siebie wszystko🤸🤸‍♂️🤸‍♀️! Ich determinacja i zapał jest godny podziwu! Widać, że nasze zajęcia przynoszą im radość i satysfakcję!
Twoje dziecko też może dołączyć do grupy: zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godz. 10:00!

29/03/2024

03/01/2024

Gimnastyka artystyczna dla dziewczynek🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Zapraszamy w każdą sobotę o godz. 10:00 na zajęcia z gimnastyki artystycznej, prowadzone przez Aleksandrę Lemishovą!

03/11/2023

Informujemy, że zajęcia z gimnastyki dla dzieci będą odbywać się standardowo o godz. 10:00.
👉Zmienia się sposób płatności. Opłatę należy uiścić, w pierwszą sobotę miesiąca, z góry za cały miesiąc, gotówką w klubie.
Jeśli masz jakieś pytania lub potrzebujesz dalszych informacji, daj mi znać :)

31/10/2023

Drodzy klubowicze,

w nawiązaniu do informacji dotyczącej zakończenia działaności naszego klubu przypominamy, że do dnia 31.10 nasz klub funkcjonował normalnie!

Środki za niewykorzystane karnety zostaną zwrócone, na wniosek klubowicza, proporcjonalnie do wykorzystania w ciągu 7 dni od zakończenia działaności klubu. Osoby zainteresowane bardzo prosimy o wiadomość przez messenger wraz z numerem konta.

Dziękujemy.

17/10/2023

Kochani,
z nieukrywanym smutkiem musimy Was poinformować, że z dniem 31.10.23 nasz klub Fit Me zakończy działalność. Dziękujemy Wam za wszystkie wspólne treningi i zaangażowanie! Niestety, pomimo naszych usilnych starań, liczba chętnych do ćwiczeń okazała się niewystarczająca. Dbajcie o swoje zdrowie, kto wie, może w przyszłości wylejemy jeszcze raz razem morze potu!

11/10/2023

Przypominamy, że pozostało mniej niż 24 godziny, aby zapisać swoje dziecko na próbną lekcję Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)!
Nasza próbna lekcja BJJ odbędzie się w piątek 16:30 jest to doskonała okazja, aby poznać tę ekscytującą dyscyplinę sportową. Dzieci będą miały okazję uczyć się pod okiem doświadczonego instruktora, rozwijać umiejętności fizyczne, a także zdobywać pewność siebie i umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
☝🏼Zapisy poprzez Messenger.

04/10/2023

Ewa jest zawsze gotowa pomóc Ci w każdym kroku Twojej drogi do lepszej kondycji i zdrowszego stylu życia.

💪🏼Dzięki treningom personalnym dostosowanym do Twoich indywidualnych potrzeb, masz pewność, że osiągniesz najlepsze wyniki.

☝🏼W naszym kameralnym studio zapewniamy komfortową atmosferę, co sprawi, że treningi staną się przyjemnością.

😎Jest trenerem personalnym, specjalistką od kulturystyki, fitnessu oraz jumping fitness. Jej pasje łączą się w jednym celu - pomaganie ludziom osiągać swoje cele fitnessowe i przekształcać swoje ciała na lepsze.

Umów się bezpośrednio
📞 +48 724 229 514 i działaj🔥.

03/10/2023

🥋 Ruszyły zapisy na zajęcia brazylijskiego jiu-jitsu dla dzieci!

📅 Kiedy:
Zajęcia odbywać się będą w każdy piątek o godzinie 16:30.

📍 Gdzie:
Miejsce naszych zajęć to Pasaż Sieroszewice w sali Fitness Club Fit Me.

🥋 Dla kogo:
Zapraszamy dzieci w wieku od 6 do 12 lat, niezależnie od poziomu zaawansowania. Nasze zajęcia są dostosowane do każdego uczestnika.

🤼‍♀️ Dlaczego warto:
Brazylijskie jiu-jitsu to nie tylko sport, to także narzędzie do nauki umiejętności samoobrony.
Dzieci uczą się dyscypliny, zasad szacunku i współpracy.
Rozwijają sprawność fizyczną, koordynację ruchową oraz siłę.

🔒 Bezpłatna próba:
Jeśli nie jesteście pewni, czy Wasza pociecha pokocha jiu-jitsu, zapraszamy na bezpłatną próbną lekcję, która odbędzie się 13.10.2023, piątek 16:30. To doskonała okazja, aby przekonać się, czy jiu-jitsu to właściwy wybór dla Waszego dziecka.

Aby zapisać dziecko na zajęcia, prosimy o wiadomość poprzez Facebook Messenger lub telefon pod numerem 503-127-251.

Nie przegapcie tej szansy na rozwijanie umiejętności, zdobywanie pewności siebie i świetną zabawę dla Waszych dzieci! 💪👊🥋

15/09/2023

Drodzy Klubowicze, zarówno obecni, jak i przyszli💪🏼!

Chcielibyśmy przypomnieć, że wszystkie karnety zakupione w czerwcu, które miały niewykorzystane sesje przed letnią przerwą, zostały automatycznie przedłużone do 30 września i są już aktywne. Grafik zajęć jest teraz dostępny, a możecie go sprawdzić pod adresem:
👉🏼https://wod.guru/grafik/fitme. Najprostszym sposobem na zakup karnetu i zapisanie się na wybrany trening jest dokonanie transakcji przez stronę internetową lub za pomocą aplikacji, którą znajdziecie tutaj:
👉🏼https://wod.guru/kup-karnet/fitme.

W tegorocznym sezonie serdecznie zapraszamy również mężczyzn na zajęcia z Body Fit, Treningu Obwodowego, a także na jogę i zajęcia dbające o zdrowy kręgosłup. Dla dziewczynek do lat 12 szczególnie polecamy zajęcia z gimnastyki, które odbywają się w soboty o godzinie 10:00. Natomiast od października rozpoczynamy zajęcia z brazylijskiego ju-jitsu dla chłopców, które najprawdopodobniej będą odbywać się w piątki o 16:30.
Do zobaczenia na treningach!

Zespół FitMe💪🏼

14/09/2023

Gimnastyka 🤸‍♀️pod okiem doświadczonego instruktora jest znakomita dla dzieci z kilku powodów.

☝🏼Po pierwsze, pomaga w rozwoju ich fizycznych umiejętności, wzmocnieniu mięśni i poprawie wydolności organizmu. Dzięki regularnym zajęciom gimnastyki dzieci budują mocne fundamenty zdrowego stylu życia.

☝🏼Po drugie, gimnastyka pomaga w kształtowaniu sylwetki. Poprzez różnorodne ćwiczenia siłowe i rozciągające, dzieci mogą osiągnąć lepszą kondycję fizyczną oraz bardziej zrównoważone proporcje ciała.

☝🏼Po trzecie, gimnastyka korzystnie wpływa na korekcję postawy i poprawę zdrowia kręgosłupa. Dzieci uczą się świadomości ciała i utrzymywania prawidłowej postawy, co jest kluczowe dla zapobiegania problemom z kręgosłupem w przyszłości.

Podsumowując, gimnastyka nie tylko pomaga dzieciom w budowaniu silnych ciał, ale także rozwija ich świadomość ciała, wzmacnia kręgosłup i przyczynia się do ogólnego rozwoju fizycznego. To nieoceniona forma aktywności fizycznej, która może wpłynąć pozytywnie na zdrowie i samopoczucie dzieci przez całe życie.

Karnet KIDS na zajęcia kupisz tutaj: https://wod.guru/kup-karnet/fitme

13/09/2023

FIT BODY lub TRENING OBWODOWY to doskonałe programy treningowe, które są odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. W trakcie tych treningów masz pełną kontrolę nad rozwojem swojej sylwetki. Możesz dostosować ciężar obciążenia do konkretnych grup mięśni, nadając swoim treningom indywidualny charakter. To idealny sposób, aby osiągnąć swoje cele fitness, niezależnie od płci.

UWAGA: Trening obwodowy to program treningowy, który może być szczególnie korzystny dla osób średniozaawansowanych oraz zaawansowanych 💪🏼🔥 Przeciętna sesja treningowa trwa od 35 do 50 minut. Przykładowo, w treningu obwodowym może znajdować się 10 różnych ćwiczeń, zazwyczaj wykonywanych po 5 powtórzeń w 3 seriach. To skuteczny sposób, aby utrzymać intensywność treningu i osiągnąć pożądane wyniki! 🏋️‍♀️💪🏼