Kuba Śmigiera - trener personalny

01/10/2025

Cross w środowe poranki – 9:00
Nowa godzina, nowa energia! 🚀
Dla prawdziwych fanów Crossa i całej naszej zakręconej ekipy – dorzucamy dodatkowy trening o 9:00 w każdą środę. Idealny dla tych, którzy:
-lubią spocić się zanim reszta świata zdąży dopić poranną kawę ☕
-wierzą, że burpees to najlepszy sposób na obudzenie organizmu 💪
- i wiedzą, że środa bez Crossa to dzień stracony 😎

Przyjdź, spróbuj, a gwarantujemy, że endorfiny trzymają do wieczora.
Środa, 9:00 – to nie jest zwykły trening, to poranny reset z dawką ognia! 🔥

12/08/2025

Kup karnet

29/05/2025

Posłuchajcie tego Mega Kota Wyścigowego bo jeszcze nie raz na pewno o nim usłyszycie 🐱🏎️💪👊

01/02/2025

Sieradz, Mickiewicza 6 💪

10/06/2024

😋

Konkurs 3 x 50 zł 🎁🎁🎁🎁

50 zł do wykorzystania w Makarunie ? Czemu nie ❗
Wygraj i zjedz za darmo dowolne nasze danie 🥰

- Makarony, Sałatki, Pizze, Zapiekanki makaronowe, Lemoniada 🍋

3 karty podarunkowe do wygrania. Wystarczy polubić post i udostępnić go publicznie na swojej tablicy. Konkurs trwa od dziś(09.06.24) do czwartku (13.06.24) wyniki w piątek.

16/04/2023

Wpadajcie na cross do FCF 😁🤪
poniedziałek środa piątek 🏋️💪
Plan na ten tydzień w materiale poniżej 👇😀

10/04/2023

Tak na dobre zakończenie świąt i widzimy się w środę 😉 CROSS godz 18 i 19 tylko w Fitness Forma 💪🏋️

27/03/2023

Drodzy klubowicze.
Chcielibyśmy zaprezentować naszego kolejnego trenera personalnego- Jakub Śmigiera 💪💪💪
Kuba jest absolwentem Poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Od zawsze związany z aktywnością fizyczną. Sportową przygodę rozpoczynał na piłkarskich boiskach m.in województwa łódzkiego.
W 2015 roku ukończył kurs trenera personalnego z dietetyką sportową w Poznaniu.

W pracy z klientem stawia na trening dopasowany do indywidualnych potrzeb. 🤝Wesprze Cię również w zakresie diety, suplementacji oraz wdrożeniu zdrowego stylu życia do Twojej codzienności.

Jakub specjalizuje się w treningu:
- funkcjonalnym
- wytrzymałościowym
- dedykowanym młodszym klubowiczom

16/03/2023

Nie ma się nad czym zastanawiać 👜👕🩳👟💧🏃‍♂️ i 🏋️

Jeśli rozpoczynasz przygodę w klubie, musisz pamiętać o kilku ważnych kwestiach.

🧡 Komfortowy strój – wygodny i niekrępujący ruchów
🧡 Obuwie na zmianę- jest to podstawa!
🧡 Pamiętaj o ręczniku- zapewni Ci bardziej komfortowy trening
🧡 Weź wodę na trening 💧 (wodę oraz inne produkty wspierające trening możesz kupić na Recepcji)🛒
🧡 Rozgrzewka! Rozgrzewka! Zapewnij sobie bezpieczeństwo i uniknij kontuzji
🧡 Nie zapominaj o uśmiechu i dobrym humorze! To klucz do udanych ćwiczeń

Spakuj torbę i widzimy się w Fitness Clubie Forma 💪💪

23/01/2022

Kup karnet