Hall Of Madness

02/08/2026

W obliczu tak wielkiej tragedii
NASZEJ RODZINY
Milczenie wyraża więcej niż 1000 słów
PROSIMY O WSPARCIE

https://zrzutka.pl/afw5tn?utm_medium=mail&utm_source=postmark&utm_campaign=chipin_creation&fbclid=IwZnRzaATcNZ9wZG9mAWZkaWQWULtUCf4Jllgzu6qneFiBtC9XIlHi4WV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR6l-2zpSg14tXJvprk0CWDjMSVqGUwOO_SOyH5AS-q3VQsN7WPIE34H_APKLg_aem_rqBVn-4lvCaPFVoRo-NVVw

​🖤 Tragiczny wypadek w Czechach. Pomóżmy Marcinowi i jego synowi Tymkowi stanąć na nogi.​Każdy z nas planuje przyszłość, ale nikt nie jest w stanie przewidzieć tragedii, która potrafi w jednej sekundzie zburzyć cały świat.​W nocy z 31.07 na 01.08 doszło do koszmarnego wypadku ...

02/08/2026

Ależ to był dobry trening i ekipa

WOD 1

6 set alt 1 set every 4min

A
250/200m ski erg
10x STOH 80/45
12 x push ups
14 x ttb

B
500/400 m bike erg
10 x dual db hang squat clean 22,5/15
5 x burpee over box 100cm

WOD 2
6 set every 5 min
10/7 Kacl echo bike
1 x rope climb legless
10x bench press 90/45
5 x power clean 100/55

17/07/2026

💪 Hall of Madness – nazwa zobowiązuje. 😏
Górne partie same się nie zrobią… więc robimy je z lekkim szaleństwem. 🔥
Trochę potu, trochę grymasu, dużo dobrej energii i jeszcze więcej mocnych powtórzeń.
Bo u nas „madness” to po prostu inna nazwa solidnego treningu. 😎
Wpadasz do Hall of Madness czy tylko patrzysz? 👊
GymLife FitMotywacja TrenujMądrze SilniejszyKażdegoDnia FitnessPolska Moc Workout GymMotivation BezWymówek TeamHallOfMadness

🎬

06/07/2026

17/04/2026

Hall of Madness 😈🔥
U nas nuda nie istnieje — mamy tyle opcji, że każdy znajdzie swój sposób na „szaleństwo” 😅
💥 WOD – klasyczny crossfitowy ogień
💥 MAD-MAX – nasza wersja HYROX + bodybuilding (czyli pot, łzy i trochę dumy 😎)
💥 KETTLEBELL – odważniki kulowe, które ważą więcej niż Twoje wymówki 😉
💥 RIG – trening siłowy, budujemy moc jak trzeba 💪
💥 YGIG – you go, I go… czyli trening w parze i zero ściemy 😏
Śmiejemy się tylko między seriami… a potem wracamy do naszego madnessu 🤪🔥