26/12/2025
Klubowicze ,
Na naszej siłowni możecie już korzystać z kolejnych ,nowo zakupionych maszyn: Standing Low Row ,oraz maszyny do treningu łydek. 💪🥰
◻️,,Choć głównym celem maszyny jest rozwój mięśni grzbietu, wiosłowanie na maszynie Standing Low Row angażuje znacznie więcej grup mięśniowych. Podczas wykonywania ćwiczenia, oprócz mięśnia najszerszego grzbietu, pracują także mięśnie czworoboczne, mięśnie ramion oraz mięśnie prostowników grzbietu. Dodatkowo, wiosłowanie wymaga pracy mięśni brzucha, które stabilizują tułów podczas ruchu, oraz mięśni nóg, które pomagają utrzymać odpowiednią pozycję ciała.
Wiosłowanie na maszynie Standing Low Row to ćwiczenie o wysokiej intensywności, które pozwala na szybkie budowanie siły oraz wytrzymałości. Dzięki możliwości regulacji obciążenia, urządzenie może być wykorzystywane zarówno przez osoby początkujące, które dopiero zaczynają pracę nad swoją formą, jak i przez zaawansowanych sportowców, którzy chcą stale zwiększać intensywność swoich treningów.”💪🩵
Życzymy przyjemnych treningów.🏋️♂️🩵