Frajda Akademia Pływania

Frajda Akademia Pływania AWF

📍Serock | Wyszków
🏊🏻‍♀️ Nauka i doskonalenie pływania
👥 Zajęcia dla niemowląt, dzieci, dorosłych i seniorów
🫧 Aqua Aerobik | 👶 Aqua Baby
🌟 Terapia w wodzie (SI, autyzm, Asperger, ADHD)
🎯 Przygotowanie do egzaminów np.

Większość kobiet przez cały tydzień dba o wszystkich wokół.Praca. Dom. Obowiązki.A później orientują się, że kolejny mie...
24/05/2026

Większość kobiet przez cały tydzień dba o wszystkich wokół.
Praca. Dom. Obowiązki.

A później orientują się, że kolejny miesiąc minął…
a one znowu odłożyły siebie na później.

Dlatego czasem warto zrobić coś tylko dla siebie.
Nie „kiedyś”. Nie „po wakacjach”. TERAZ.

Nie wszystkie miejsca na nasze zajęcia trafiają publicznie na stronę. Czasem najpierw informujemy o nich tutaj.

Aktualnie pojawiło się kilka dodatkowych miejsc na Aqua Fitness o 21:00.

📍Serock
👉 kameralne grupy
👉 basen na wyłączność
👉 poniedziałki i środy 21:00

To trening w wodzie, który:
• odciąża ciało
• daje realny wysiłek i realne efekty
• pomaga wrócić do regularnego ruchu

Jeśli chcesz otrzymać szczegóły i możliwość zapisu, napisz w komentarzu:
CZERWIEC 🤍

23/05/2026

Ludzie często myślą, że lęk do wody wygląda jak brak umiejętności.

A czasem człowiek potrafi:
• zejść pod wodę
• wykonać ćwiczenie
• kontrolować ciało…

…i właśnie sekundę przed wypłynięciem pojawia się PANIKA.

To moment, którego wiele osób z zewnątrz kompletnie nie rozumie.

W pracy z lękiem do wody najważniejsze nie jest zmuszanie człowieka do działania. Tylko zbudowanie poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu organizm przestaje walczyć sam ze sobą.

📍FRAJDA Akademia Pływania - Serock

03/05/2026

Osoba, która przyszła z lękiem do wody.
4. lekcja.
Przepłynięty basen od 1,30 m do 2,00 m głębokości.

To nie dzieje się przez przypadek.
Najpierw budujemy spokój w wodzie, potem oddech, kontrolę ciała i dopiero dokładamy pływanie.

I właśnie wtedy pojawia się ten moment:
„ja naprawdę mogę to zrobić”.

Nauka pływania dla dorosłych i dzieci
📍Serock
FRAJDA Akademia Pływania

Lęk przed wodą • przełamanie lęku • woda • nauka pływania

02/05/2026

Do dziś spotykamy się z informacją, że nie wiedzieli, że są zajęcia Aqua Aerobiku w Serocku.
Są jeszcze pojedyncze miejsca na MAJ👇

30/04/2026

Chcesz tak pływać?
Zacznij od pierwszego kroku.

Nauka pływania • Serock • kameralne warunki

Pewność w wodzie nie przychodzi sama.To efekt pracy.I dobrego prowadzenia.📍Serock
24/04/2026

Pewność w wodzie nie przychodzi sama.

To efekt pracy.
I dobrego prowadzenia.

📍Serock

23/04/2026

Nie wiesz, od czego zacząć?

U nas nie zgadujesz.
Dobieramy zajęcia do Ciebie, wieku, poziomu i celu.

👉 niemowlęta (Aqua Baby)
👉 dzieci (nauka od podstaw i doskonalenie)
👉 dorośli (również od zera)
👉 Aqua Aerobik (trening, który daje realne efekty)

📍Serock
📌 kameralny basen • ciepła woda • konkretne prowadzenie

👇 sprawdź dostępne zajęcia i wybierz swoje miejsce

12/04/2026

Nowy poziom Aqua Fitness 🔥
Mankiety piankowe = więcej oporu = więcej pracy mięśni

Ale najlepsze jest to, co słyszymy po zajęciach:
„Ja mam mięśnie w takich miejscach?!” 😄

👉 Tego nie da się poczuć na zwykłym treningu.
Są jeszcze pojedyncze wolne miejsca 🤭

📍Serock
kameralny basen • podczas zajęć na wyłączność

08/04/2026

To nie będzie zwykły wyjazd 🤍
Tworzymy wyjazd dla kobiet, które chcą na chwilę zwolnić, zadbać o siebie i poczuć tę energię, o której na co dzień tak łatwo zapomnieć.

Będzie:
✨ Aqua Fitness
✨ relaks i piękne miejsce
✨ kobieca atmosfera
✨ czas tylko dla siebie

…i jedna wyjątkowa kobieca niespodzianka, o której na razie jeszcze nie możemy powiedzieć za dużo 🤭

Więcej szczegółów już w weekend.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, napisz „JA” w komentarzu, a poinformujemy Cię o tym, że oferta jest już dostępna.

Jak myślicie, jaka to niespodzianka? 👀

Kobiecy wyjazd nad morze • 29-31.05.2026

Adres

Czesława Miłosza 20
Serock
05-140

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:18 - 22:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Frajda Akademia Pływania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria