Frajda Akademia Pływania

Frajda Akademia Pływania AWF

📍Serock | Wyszków
🏊🏻‍♀️ Nauka i doskonalenie pływania
👥 Zajęcia dla niemowląt, dzieci, dorosłych i seniorów
🫧 Aqua Aerobik | 👶 Aqua Baby
🌟 Terapia w wodzie (SI, autyzm, Asperger, ADHD)
🎯 Przygotowanie do egzaminów np.

22/08/2026

Aqua Fitness w Serocku, ale bez tłumu…

Ćwiczymy na kameralnym basenie, który podczas zajęć mamy tylko dla naszej grupy. Maksymalnie 12 kobiet, różnorodny sprzęt i woda do picia na miejscu.

Nie musisz umieć pływać, pasy wypornościowe robią swoje. Wystarczy tylko chęć.

AQUA FITNESS by FRAJDA
Serock

Zapisy trwają - link w komentarzu 😍

22/08/2026

Serockie niebo było dziś przepiękne 🫶

13/08/2026

Wrzesień coraz bliżej 🤭

Zajęcia nauki pływania wracają od 17 sierpnia 😍

Zajęcia grupowe Aqua Baby oraz Aqua Fitness • Aqua Aerobik • Serock startują od września, ale zapisy na zajęcia rozpoczną się 17 sierpnia 😍

Do zobaczenia 👋

07/07/2026

Nie samym treningiem żyją dzieci. 💙
Po skupieniu, ćwiczeniach i kolejnych małych sukcesach przychodzi czas na coś, co lubią najbardziej.

Bo nauka pływania może być skuteczna, a jednocześnie kojarzyć się z radością.

To właśnie z takich chwil rodzi się chęć, żeby wracać na kolejne zajęcia. 🌊

📍 FRAJDA Akademia Pływania | Serock

05/07/2026

Jeśli nadal szukasz wakacyjnego wyjazdu dla swojego dziecka, poznaj obóz, który od 27 lat wybierają rodzice, stawiający na bezpieczeństwo, aktywny wypoczynek i wartościowe wspomnienia.

Dzieci wracają z nowymi przyjaźniami, większą pewnością siebie i historiami, które opowiadają jeszcze długo po zakończeniu wakacji.

📍 Ślesin

🚌 Wyjazd 11 lipca z Serocka, Warszawy i Łodzi

⚠️ Zostało już tylko 5 ostatnich miejsc.

Sprawdź ofertę i zarezerwuj miejsce, jeśli chcesz, aby Twoje dziecko dołączyło do tegorocznej FRAJDY.

14/06/2026

Jeśli kiedykolwiek udawałeś, że po prostu nie lubisz wody, przeczytaj do końca👇

Może często stoisz na brzegu i mówisz:
„Pilnuję rzeczy.”
„Nie ciągnie mnie do basenu.”
„Już jestem za stary, żeby się tego uczyć.”

A prawda jest taka, że po prostu się boisz.

Nie dlatego, że nie chcesz.
Nie dlatego, że nie próbowałeś.

Po prostu po kolejnych nieudanych próbach coraz trudniej uwierzyć, że Tobie też może się udać.

To nagranie pokazuje niecałe 2 miesiące pracy.
Jedne zajęcia w tygodniu.
Czyli 8 zajęć.

Panikę.
Wynurzanie głowy.
Chwile zwątpienia.

Aż przychodzi dzień, który kiedyś wydawał się niemożliwy.

PŁYNIESZ.

Jeśli oglądasz ten film i czujesz, że coś w Tobie ściska…

Może nie potrzebujesz kolejnego „kiedyś”.

Może właśnie teraz jest czas na Ciebie. 🤍

FRAJDA Akademia Pływania • Serock • przełamywanie lęku • nauka pływania

Większość kobiet przez cały tydzień dba o wszystkich wokół.Praca. Dom. Obowiązki.A później orientują się, że kolejny mie...
24/05/2026

Większość kobiet przez cały tydzień dba o wszystkich wokół.
Praca. Dom. Obowiązki.

A później orientują się, że kolejny miesiąc minął…
a one znowu odłożyły siebie na później.

Dlatego czasem warto zrobić coś tylko dla siebie.
Nie „kiedyś”. Nie „po wakacjach”. TERAZ.

Nie wszystkie miejsca na nasze zajęcia trafiają publicznie na stronę. Czasem najpierw informujemy o nich tutaj.

Aktualnie pojawiło się kilka dodatkowych miejsc na Aqua Fitness o 21:00.

📍Serock
👉 kameralne grupy
👉 basen na wyłączność
👉 poniedziałki i środy 21:00

To trening w wodzie, który:
• odciąża ciało
• daje realny wysiłek i realne efekty
• pomaga wrócić do regularnego ruchu

Jeśli chcesz otrzymać szczegóły i możliwość zapisu, napisz w komentarzu:
CZERWIEC 🤍

23/05/2026

Ludzie często myślą, że lęk do wody wygląda jak brak umiejętności.

A czasem człowiek potrafi:
• zejść pod wodę
• wykonać ćwiczenie
• kontrolować ciało…

…i właśnie sekundę przed wypłynięciem pojawia się PANIKA.

To moment, którego wiele osób z zewnątrz kompletnie nie rozumie.

W pracy z lękiem do wody najważniejsze nie jest zmuszanie człowieka do działania. Tylko zbudowanie poczucia bezpieczeństwa, dzięki któremu organizm przestaje walczyć sam ze sobą.

📍FRAJDA Akademia Pływania - Serock

03/05/2026

Osoba, która przyszła z lękiem do wody.
4. lekcja.
Przepłynięty basen od 1,30 m do 2,00 m głębokości.

To nie dzieje się przez przypadek.
Najpierw budujemy spokój w wodzie, potem oddech, kontrolę ciała i dopiero dokładamy pływanie.

I właśnie wtedy pojawia się ten moment:
„ja naprawdę mogę to zrobić”.

Nauka pływania dla dorosłych i dzieci
📍Serock
FRAJDA Akademia Pływania

Lęk przed wodą • przełamanie lęku • woda • nauka pływania

Adres

Czesława Miłosza 20
Serock
05-140

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:18 - 22:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Frajda Akademia Pływania umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria