31/08/2026
🥋 NOWY ROK SZKOLNY Z PANTERĄ SANOK! Dlaczego warto wybrać JUDO dla dziecka?
Wrzesień to idealny moment, aby rozpocząć nową sportową przygodę. Pantera Sanok zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na treningi judo, BJJ i grapplingu. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w Szkole Podstawowej nr 3 im. Tadeusza Kościuszki przy ul. Stróżowskiej 4 w Sanoku.
W czasach, gdy dzieci coraz więcej czasu spędzają przed ekranami, regularna aktywność fizyczna staje się szczególnie ważna. Judo to nie tylko nauka rzutów i technik walki. To wszechstronny trening całego organizmu oraz szkoła charakteru.
Badania naukowe potwierdzają, że regularne treningi judo mogą pozytywnie wpływać na rozwój motoryczny dzieci i młodzieży — m.in. poprawiać siłę mięśni, wytrzymałość, szybkość, koordynację, elastyczność, równowagę i prawidłową postawę ciała. �
Judo ma również dodatkowy atut — dziecko uczy się bezpiecznego upadania, kontroli własnego ciała oraz reagowania na ruch przeciwnika. Badania dotyczące treningu judo wskazują także na korzystny wpływ tej dyscypliny na wybrane aspekty zdrowia kości.
👊 SPORT, KTÓRY BUDUJE CHARAKTER
W Panterze Sanok trening to coś więcej niż sama aktywność fizyczna.
Dziecko uczy się:
dyscypliny i systematyczności,
pewności siebie,
koordynacji i kontroli własnego ciała,
szacunku do przeciwnika i trenera,
współpracy z rówieśnikami,
radzenia sobie z wyzwaniami i porażką.
GRUPA FUNNY – +5 LAT
🕔 wtorek i czwartek, godz. 17:00
Pierwszy krok w świat sportów walki. Zajęcia nastawione na ruch, zabawę, rozwój koordynacji, równowagi i podstawowych umiejętności ruchowych.
To świetna forma aktywności dla najmłodszych.
GRUPA JUNIOR – +10 LAT
🕕 wtorek i czwartek, godz. 18:00
Tutaj trening staje się bardziej wymagający. Młodzi zawodnicy rozwijają siłę, szybkość, wytrzymałość i technikę, poznając elementy judo, BJJ i grapplingu.
