06/01/2024
Ważne 🚨
Uwaga ‼️
Nowy rok- nowe postanowienia - nowe twarze na siłowni co bardzo cieszy.
Pamiętajcie jednak o kilku rzeczach zanim samodzielnie zaczniecie trenować ⬇️
Każdy początkujący na siłowni powinien najpierw skupić się na nauce obsługi sprzętu i poprawnej techniki ćwiczeń, zanim zacznie samodzielnie trenować. To ważne, ponieważ nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może prowadzić do kontuzji i nieefektywnego treningu.
Dlatego warto skonsultować się z trenerem lub instruktorem, którzy pomogą w nauce poprawnej techniki i zapewnią bezpieczeństwo podczas treningu.
Oferujemy pakiet 4 treningów personalnych w trakcie których nauczysz się obsługiwać sprzęt, poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz podstawowych zasad panujących na siłowni.
Siłownia to nie miejsce gdzie panuje samowolka.
Ze względu na wasze bezpieczeństwo oraz zachowanie sprawności sprzętu zachęcamy do skorzystania z pomocy trenera szczególnie osoby które są młode, nie miały nigdy wcześniej styczności z siłownią oraz osoby które trenują inne sporty i wydaje im się że na siłowni sobie poradzą. Bardzo często tak nie jest. Siłownia to zupełnie inny rodzaj treningu niż koszykówka, siatkówka czy pływanie.
Poprawna technika może zdecydowanie pomóc poprawić wasze wyniki sportowe ale błędne wykonywanie ćwiczeń może skończyć się kontuzją której nikt nie chce.
Do końca stycznia oferujemy 🚨- 10% na pakiet 4 🚨treningów personalnych z trenerami którzy chętnie wprowadzą was w świat siłowni. 🙂 zapraszamy do kontaktu 👍🏻
