20/03/2026
🌿 Uwalnianie napięć
✨ praktyczny warsztat masażu relaksacyjnego pleców i głowy
👐 inspiracje: lomi lomi, kobido, metoda Feldenkraisa
📅 Termin: 12.04.2026 (niedziela)
⏰ g. 9.00 – 15.00
📍 Miejsce: ART STUDIO Sanok, ul. Kościuszki 11
💰 Cena: 650 zł
👥 Liczba uczestników: maksymalnie 4 osoby
🔁 Forma: intensywny warsztat praktyczny
🧘♀️ Charakter szkolenia
Warsztat ma charakter praktyczny i opiera się na bezpośredniej pracy z ciałem. Uczestnicy uczą się poprzez wykonywanie technik w parach, obserwację oraz uważne doświadczanie własnych reakcji somatycznych. Program został zaprojektowany tak, aby umożliwić zarówno osobom początkującym, jak i praktykującym masażystom pogłębienie jakości dotyku, płynności ruchu oraz świadomości pracy z napięciem.
Szkolenie koncentruje się na masażu relaksacyjnym pleców i głowy – obszarach szczególnie podatnych na kumulację stresu, przeciążeń emocjonalnych i napięć posturalnych.
👥 Dla kogo jest to szkolenie
Warsztat adresowany jest do:
• osób bez doświadczenia, które chcą nauczyć się masażu na potrzeby własne i bliskich,
• osób masujących (instruktorów ruchu, terapeutów, masażystów), które poszukują nowych inspiracji, jakości dotyku i pracy w podejściu holistycznym,
• osób pracujących z ciałem (taniec, ruch, joga, somatyka), które chcą poszerzyć swoje kompetencje o elementy świadomego masażu.
ℹ️ Szkolenie nie ma charakteru kursu zawodowego, lecz warsztatu rozwojowego i praktycznego.
🧠 Program szkolenia
W trakcie 6-godzinnego warsztatu uczestnicy poznają i praktykują:
• podstawy masażu relaksacyjnego pleców i głowy,
• elementy techniki Lomi Lomi – praca przedramionami, płynność, rytm, obecność,
• wybrane techniki Kobido – delikatne, precyzyjne działania w obrębie głowy i karku,
• inspiracje metodą Feldenkraisa – uważność, minimalny wysiłek, organizacja ruchu masażysty,
• pracę z oddechem i ciężarem ciała jako narzędziem pogłębiającym efekt relaksacyjny,
• ergonomię pracy masażysty – ochrona własnego ciała, ekonomia ruchu,
• budowanie sekwencji masażu dostosowanej do potrzeb osoby masowanej.
🔄 Metody pracy
• praca w parach,
• demonstracje instruktorskie,
• korekty indywidualne,
• elementy pracy somatycznej,
• refleksja nad doświadczeniem ciała.
👩🏫 Prowadząca
Monika Waga – masażystka Kobido i Lomi Lomi, instruktorka pracy z ciałem w podejściu holistycznym, łączącym ruch, oddech, dotyk i świadomość somatyczną.
Z zawodu pedagog tańca i choreografka (RCKP Krosno), instruktorka sportu i rekreacji oraz strechingu.
🤍 Dlaczego kameralna grupa
Praca w maksymalnie czteroosobowej grupie pozwala na:
• indywidualne podejście do każdego uczestnika,
• realną korektę technik,
• bezpieczne tempo nauki,
• pogłębione doświadczenie dotyku i relacji.
✔️ To świadomy wybór jakości zamiast masowości.
🌱 Efekty udziału w warsztacie
Po szkoleniu uczestnicy:
• potrafią wykonać spójną, relaksacyjną sekwencję masażu pleców i głowy,
• rozumieją, jak pracować z napięciem w sposób łagodny i skuteczny,
• posiadają nowe inspiracje do własnej praktyki masażu lub pracy z ciałem,
• doświadczają, że masaż jest procesem, a nie mechanicznym zestawem technik.
📌 Informacje organizacyjne
• zapewnione są niezbędne materiały do pracy (stoły do masażu, naturalne olejki),
• uczestnicy pracują w wygodnym stroju,
• liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
💳 Płatności
Opłata za warsztaty płatna przy zapisie
(w tytule przelewu: „warsztaty”)
ART STUDIO – Joanna Orłowska
50 1140 2017 0000 4302 1298 4412
⚠️ W przypadku rezygnacji z warsztatów z winy uczestnika opłata nie podlega zwrotowi.
