11/05/2026
Pilates klasyczny, czym jest dla mnie?
To połączenie całego ciała z umysłem. Świadoma praca mięśni tych głęboko ukrytych.
Metoda znana od ponad 100 lat udowodnia do dziś swoją skuteczność. Wzmocnione ciało, elastyczne mięśnia, brak bólu pleców- to daje klasyczna metoda.
Czasem wystarczą 2-3 powtórzenia ćwiczenia, aby poczuć pot na czole.
Wymagające, angażujące całe ciało,świadome ruchy dają spektakularne efekty!