14/08/2026
🤸♀️ Zapraszamy osoby pełnoletnie na darmowe zajęcia „Sztuka ruchu – pole dance & stretching” z Katarzyną Szlachetą!
💡 To zajęcia dla osób, które chcą rozwijać siłę, elastyczność, koordynację i świadomość własnego ciała. Podczas spotkań uczestnicy będą pracować zarówno nad technikami pole dance, jak i nad mobilnością oraz zwiększaniem zakresu ruchu poprzez stretching.
✨ Poniedziałki – pole dance
Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe techniki, figury i przejścia, jednocześnie wzmacniając całe ciało i rozwijając koordynację.
🧘♀️ Środy – stretching
Zajęcia, na których będziemy pracować nad mobilnością, elastycznością, balansem mięśniowym i świadomością ciała, łącząc rozciąganie z odpowiednim wzmacnianiem. Nauczymy się również rozluźniać napięte obszary i lepiej kontrolować swoje ciało w ruchu.
📅 Zajęcia: poniedziałki i środy, godz. 19:45
📍 Miejsce: Studio Pole Dance, Słubice
Wiek: 18+
Zajęcia bezpłatne
👱♀️ Prowadząca: Katarzyna Szlacheta – od 12 lat trenuje pole dance, a od 10 lat prowadzi zajęcia jako certyfikowana instruktorka. Regularnie rozwija swoje umiejętności w zakresie pole dance, stretchingu i rolowania, stawiając na bezpieczny i świadomy ruch.
✉️ Zapisy: zgłoszenia należy przesyłać na adres: [email protected]
Miejsce na zajęciach jest zarezerwowane dopiero po potwierdzeniu zgłoszenia.
📌 Liczba miejsc ograniczona!
📌 Zapisy obejmują cały cykl zajęć, zarówno poniedziałkowy pole dance, jak i środowy stretching.
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Współpracy Interreg VI A Brandenburgia – Polska 2021-2027
