Mocarz Słubice

Mocarz Słubice Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mocarz Słubice, Klub sportowy, Szkoła Podstawowa nr3 Ulica Kilińskiego 8, Słubice.

09/09/2025

Halo halo!

Czy są tu jakieś fajne kobietki, które chciałby rozpocząć zajęcia sportowe? 🙂

Jeżeli tak, to udało mi się załatwić fajną salę do ćwiczeń w Slubicach - jest duża, przyjemna i idealna, by realizować wizję dbania o swoje zdrowie, przy równoczesnej zabawie i akceptacji siebie 🙂

Jeżeli macie ochotę poćwiczyć wspólnie z innymi kobietkami, wieczorami (19:45), w takie dni jak wtorek i piątek, w spokojnym tempie to zapraszam Was na moje zajęcia.

Przyjdź również jeśli:
Czujesz się samotnie
Jesteś po kontuzjach, chorobach i myślisz, że sport już nie jest dla Ciebie
Jeśli byś chciała ale nie wiesz…
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ruszaniem się
Jeśli masz mamę, ciocię, nastolatkę, którym przyda się aktywny czas

Do przeczytania oraz - mam nadzieję - do zobaczenia 👋

05/09/2025

Czy byłby ktoś chętny na zajęcia sportowe?
Poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni, odszukanie zakwasów i dobrego nastroju? 🙂

19/03/2024

Kochani,
jednak nie ma potrzeby robić ograniczeń wiekowych ponieważ młodsze (poniżej 35) osoby bardzo dobrze czują się w takim rytmie ćwiczeń 🙂 A grupa tworzy się naprawdę bardzo sympatyczna i wesoła, także zapraszam każdą chętną osobę 🤗

… i nawet znajdą się 2-3 miejsca dla Panów do męskiej grupy 🙂

Do zobaczenia w czwartek 🤗💪

11/03/2024

Dziękuję, że byłyście 🤗💪
Widzimy się w czwartek 💚

08/03/2024

Kochani, kilka słów organizacyjnych:

◽️ Spotykamy się w poniedziałek 11.03. przed wejściem głównym szkoły podstawowej nr3 o godz.: 17:50. Pokażę Wam którą stroną będziecie wchodzić na zajęcia (od strony boiska, na tyłach szkoły)
◽️ Weźcie ze sobą: obuwie zmienne, wygodny strój do ćwiczeń, matę, wodę.
◽️ Ćwiczenia trwają ok 60min i mają na celu rozruszać nasze mało używane stawy, ścięgna, kości. Rozluźnimy też głowę z nadmiaru obowiązków, wytworzymy więcej endorfin i będziemy szczęśliwe 🙂 Będzie rozgrzewka, ok 15-20 min głównych ćwiczeń oraz rozciąganie. Z czasem dojdzie nam chwila medytacji czy poznanie różnych technik oddechowych. To wszystko aby zrzucić nadmiar stresu i uzdrowiać nasze ciało.
◽️Ćwiczycie w swoim tempie, nikt nikogo nie goni. Odpoczywacie kiedy chcecie.
◽️Jednorazowe wejście to koszt: 35zł.

Jeśli macie pytania to piszcie w komentarzach.
Do zobaczenia 🤗

28/02/2024

Kochani, mam pierwsze info:
Poniedziałek i czwartek godz.: 18:00 sala w Sp3. Jednorazowe wejście: 35 zł. Ćwiczenia bez obciążenia, praca z własną masą ciała. Osoby: 35+ lub mające zalecenia do spokojnego treningu 🙂
Start: 11.03.
Piszcie kto chętny na 100%

21/02/2024

Hej hej!
Pytam orientacyjnie:
czy ktoś jest chętny na zajęcia sportowe? 🙂

Tym razem bez ciężarów, spokojniejsze tempo, ćwiczenie i zachowanie mobilności stawów, rozgrzanie mięśni, wzmocnienie pracy serca oraz skupienie się na kręgosłupie (bo piszecie, że z nim to najgorzej 😐)

Piszcie tu lub priv 💚

26/04/2022

Narty, rolki, konik… czasami nie potrzeba nawet sprzętu by było ciężko i wesoło 💪😅

To jeden z pierwszych wegańskich przepisów jaki wypróbowałam :) I tak naprawdę te kotleciki pokazały mi, że kuchnia wega...
30/03/2022

To jeden z pierwszych wegańskich przepisów jaki wypróbowałam :) I tak naprawdę te kotleciki pokazały mi, że kuchnia wegańska może być smaczna i nie tak monotonna w smakach jak kuchnia, która była w moim domu.
Uwielbiam tak dobre przepisy, które wychodzą i zachęcają do dalszych eksperymentów ☺️

Przepis od 💚 Dziękuję 🤗

Dobry posiłek 3h przed treningiem to najbezpieczniejsza opcja 😉U nas wegańskie kotleciki i przeróżne warzywa 💚Do zobacze...
30/03/2022

Dobry posiłek 3h przed treningiem to najbezpieczniejsza opcja 😉
U nas wegańskie kotleciki i przeróżne warzywa 💚
Do zobaczenia 💪

Kwiecień miesiącem bez słodkości 🫣Szykujcie się 😏, został tydzień czasu aby zorganizować zdrowe zastepniki 😁Wygrana: mie...
24/03/2022

Kwiecień miesiącem bez słodkości 🫣
Szykujcie się 😏, został tydzień czasu aby zorganizować zdrowe zastepniki 😁
Wygrana: miesiąc bez desantek 🙈😅

Adres

Szkoła Podstawowa Nr3 Ulica Kilińskiego 8
Słubice
69-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:30 - 21:00
Środa 18:30 - 21:00
Czwartek 18:30 - 19:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mocarz Słubice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria